<strong>中考是初三學生面臨的人生第一個重要轉折階段，在中考的壓力下，許多學生會變得煩躁、焦慮、頹廢自卑、萎靡不振，甚至出現失眠、頭疼等現象。在學生出現此類心理問題時，相當一部分家長也會出現不同程度的心理問題。因此當往往學生還沒有感受到中考的氣息，家長們已是屏住呼吸，進行各種準備工作。家長的一些表現，有時常常好心辦壞事，不但不能幫助學生提高學習效率，提高成績，反而給學生帶來了不必要的壓力，影響考生的學習節奏和學習效率。其表現主要有：
<strong> 1.嘮叨不休。整天把中考掛在嘴邊，"現在不好好學習，你就……"等等。
<strong> 2.過分保護。孩子一進入初三，家長就一改以前的態度，除了學習什麼都不讓孩子做：早上起床，衣服、牙刷、洗臉水都準備好了——家長一切事情代辦；孩子學習的時候，家裡所有人不能大聲說話，不能看電視，連走動關門都要小心翼翼，怕干擾孩子，影響到學生的學習。
<strong> 3.過分干涉。許多家長認為初三這一年很重要，孩子除了學習，不該做任何其他的事，對孩子的自由進行限制，不準做這，不準做那，甚至對孩子穿的衣服、留的頭髮、交朋友都要嚴格限制。有些家長甚至安排好時間接送孩子，早上準時把孩子送到學校，放學接回家，讓孩子過兩點一線的生活。
<strong>4.過分期待。有些家長几乎天天待孩子一回家，就問今天有沒有考試，成績怎麼樣了，還把從老師和別的家長那裡獲得的信息和孩子講。希望孩子能夠再勤奮一點，考上什麼重點學校等。
家長的種種表現無形中為學生創設了一種緊張氣氛，學生因此背上了沉重的學習包袱——"全家都將希望寄託在我身上，為了我爸爸……，為了我……"，結果一些承受能力強的學生，可能順利通過最後的檢驗；一些學生因為身體等各方面的原因，在中考前崩潰下來；更有一部分學生因為青春期的叛逆心理，在不理解父母的狀況下，很容易和父母對著幹，不但沒有促進學習，反而厭學，從而影響學習和考試成績。
因此初三學生家長在孩子進入初三後，如何調節好自己的情緒狀態，為孩子的學生生活提供良好的保障，創設良好的家庭心理環境，使孩子在輕鬆愉快的環境中認真愉快的學習，對孩子順利渡過初三這一特殊時期非常重要。
如何幫助家長調節心態，學會用良好的情緒狀態影響孩子，為孩子創造一種輕鬆良好的學習環境，我校有針對性的開展了相關心理輔導，摸索出了初三家長心理輔導一些有效途徑，幫助家長有效調控心理問題，並能科學地輔助孩子完成學業。
<strong>1.成立初三學生家長心理輔導組織機構。新學期開始，學校確立初三學生家長心理輔導相關領導和負責人員。學校將初三學生家長的心理輔導作為初三年級工作重點之一，在秋季入學前，根據初三年級的教師配置，成立以學校領導、家庭教育負責人、初三年級組長、心理教師和班主任為主的初三家長心理健康教育團隊。
<strong>
<strong> 2.根據我校初三學生家長特點，明確初三家長心理輔導目標和內容
<strong> （1）心理輔導目標
提高家長心理健康教育知識水平，讓家長學會自我情緒調控；初步掌握初中生心理發展的規律，懂得如何給孩子營造一個良好而寬鬆的生活與學習環境，並懂得在各方面科學輔助自己的孩子，讓他們以正常的心態迎接中考。
<strong> （2）心理輔導內容
明確初三學生的心理特點、如何創造良好的家庭心理氛圍、如何幫助孩子應對升學壓力、考場策略與考試技巧、如何調節孩子的生物鐘、如何進行有效的焦慮放鬆訓練法等。
<strong>
<strong> 3.努力探索具有我校特點的初三學生家長心理輔導的途徑
由於學校地處我縣東部，經濟相對比較薄弱，主要靠務農和養殖，部分學生家長靠外出打工為生，讓孩子一人在家或者讓爺爺奶奶照顧，父母只是偶爾回家。學校開展的家庭心理輔導考慮了學生家庭的特點，在學生報名時給每一位家長髮放自編心理輔導小報《心心坊》及公佈學校微信公眾號，讓家長明確學校開展家長心理輔導的內容和安排，學校提供的心理輔導的方式、方法，以及初三家長心理輔導教師的名單和聯繫方式，方便家長提前做好準備。
<strong> （1）針對初三學生家長，開設相關心理課程
家長心理課程使家長系統地瞭解如何調控情緒、創設良好的家庭心理環境，為孩子創設一個輕鬆愉悅的家庭心理氛圍，從而使得孩子能夠鬆緊有度生活，學習。
在初一、初二家長心理健康教育的基礎上，針對初三家長這一特殊群體，明確初三家長心理健康教育的內容：《初三學生的心理特點》《初三家長必讀》《初三家長注意事項》《初三，我們一起走過》《孩子初三了，我們可以做什麼》《初三家長情緒調控策略和技巧》《初三家長如何與孩子對話》《如何激勵孩子》《為孩子健心》等。
針對某些家長不能準時參加心理課堂的狀況，還會將心理課堂的相關內容做整理，發表在學校微信公眾號上，確保我們的心理課堂能夠讓每一個家長受益。
<strong> （2）共性家長、團體互動
心理課堂的內容是普遍性的，但是有些家長在某些方面有其他的需要。針對一些有共性需求的家長，以開設家長沙龍的形式進行探討。安排具體時間，圍繞相關內容，安排心理老師、班主任和學校的相關家庭教育方面的負責人，以及在這方面做得比較好的家長來共同商討探索，在互動中尋找到問題解決的方法。比如，對於自暴自棄、武斷粗暴解決問題的家長，在心理輔導老師的輔導下，學生家長代表用自己切身的體驗作為事例來探討、分析，相關家長可以很快從中找到解決問題的方法，獲得收益。
<strong> （3）特殊家長、個別輔導
由於不同的家庭背景，部分家長在參加了心理輔導課堂後，某些方面還有自己的疑惑，學校專門安排心理老師和家庭教育負責人，進行個別心理輔導，幫助家長疏通自己的心理困惑。學校還開設心理輔導電話，解答學生家長疑問。
<strong> （4）利用《心心坊》小報、學校微信公眾號架起溝通的橋樑
學校利用自編《心心坊》專刊，學校微信公眾號為初三家長提供一些信息分享。其欄目包括典型個案、家教經驗、教師心語、疑問解答等欄目，將貼近初三學生家長的教育心理、家教經驗同家長分享。很多家長反饋，以前從來不看報紙，現在看《心心坊》，從當中學到了一些解決問題的方法，知道如何去做了，心裡也踏實了。
<strong> （5）開設心理輔導網站
根據我校部分學生家長靠外出打工為生這一情況，學校開設心理輔導網站，讓這部分學生家長通過網絡學習掌握心理輔導知識。
由於我們根據學校初三學生家長實際情況，有針對性地開展心理輔導工作，因而，受到了初三學生家長的歡迎。我校心理輔導，在堅持通過多種渠道為家長提供服務，在幫助家長學會運用科學恰當的心理輔導技巧，結合孩子的特點為孩子創設良好的學習氛圍和學習環境方面取得了一定的成效，為孩子的成功奠定了基礎。
閱讀更多 東灘文化 的文章
