相信不少麥粉都會有這樣的狀態
明明意識到夜深該睡覺了但就是不想睡
困到睜不開眼還要刷刷朋友圈
到了週末就變本加厲熬夜…
明知道熬夜有害無益
卻還是控制不住自己去熬夜
每天熬完夜睡覺前都在跟自己說
明晚一定要早點睡
結果... 惡性循環了...
“晚睡強迫症”瞭解一下？
不要問我為什麼知道得這麼清楚
因為我也是熬夜大軍中的一員啊
小鬼可能已經是晚睡強迫症重度患者了
這樣的情況還有得救嗎？
小鬼為了自救，也為了同樣需要自救的大家
蒐集了一些資料希望能幫上你們
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