前提：任何人都可以被療愈，任何人都可以自我療愈！
心理問題療愈的核心最後都歸咎為自我療愈
不管什麼流派，能治好你自己的，只有你自己
因為疾病 的根源就是你自己，所有的疾病，不管是心理問題還是生理問題，都是你自己選擇的。
所有流派，之所以能起作用，能有療效的根源，就是一個 字——信。
中國古語有云，信則靈！是說只要一個人相信某一件事它 便會靈驗
若不相信那就是空談，心理時空理論認為這是無意中在使用潛意識操縱術。
小時候，信父母，父母就靈。
上了學，信老師，老師就靈。
後來，信什麼什麼也靈。 後來，信阿彌陀佛，更靈。
有災 有難，唸白衣力士神咒，求觀世音菩薩，靈。
念六祖壇經，照樣靈。 不信，自己想辦法，世界就圍著自 己轉起來。
有什麼樣的思想，就有什麼樣的解釋。
小時候，耳邊常聽見：“不聽話，不聽話，讓你不聽話！” 不信父母的，就遭報應，接著一個巴掌扇下來。
下次再不敢了！ 不信什麼，什麼就不靈。
不是不靈而是不信，不信它靈， 它怎麼能靈。這是信則靈的反證，信不靈，就不靈。
靈，為什麼不信？不靈才不信，不信就是不靈。
著名小說《簡·愛》的作者是英國作家夏洛蒂，她很小就 有當作家的夢想。
中學畢業後她就開始準備步入寫作的道路，實現人生的理 想。可是她的這一打算並未獲得周圍人的支持。
父親告訴她：寫作這條路太難了，還是安分工作吧。
接著， 夏洛蒂又給當時有名的詩人羅伯特·騷塞寫信諮詢，然而詩人 卻回信說：這個職業對你並不合適。
夏洛蒂並沒有被這些言論 嚇倒，她依然堅信自己具有寫作的潛力，相信自己一定會成功。 最終，她出版了讓世人喜愛的長篇小說，成為公認的著名作家。
這其實涉及的是心理學的“貝爾效應”：越是想著成功， 成功的景象就會在內心形成，從而像指路明燈一樣指引自己前 進；
越是有了成功的信心，成功就更加可以實現。
信心，我們為何要信心，而不是信肺、信腦、信肝、信腎呢？
因為心藏元神，元神主神明，所以信心指的就是相信自己的意思。
而不是信別人。
相信自己，就能產生奇蹟，病由己生，自己的心也可以將 其療愈，這就是心想病除的核心。 其實，醫生所有藥方中，有一味同樣的藥，要想治病先淨 心，唯有調正心念，把心安在當下，方才對症治療，藥到病除
不然再好的法要，病症都不能去除。
只有不斷調心，把心態調正了，負面信息全部停止進入潛 意識，所有病症，通過服藥，自然減輕，甚至痊癒。
最難治的病症，是知見不正，所產生各種病患致命，
毀掉 的是身體，心念不正，見地有誤，造成內心痛苦，真心沒有， 很難治癒。
因為醫生的藥方，最關鍵的一味藥，唯有真心配合，否則 無效。
如果藥方上的藥，再能治病，你對醫生沒有信心，不信醫 院能治病，更不照單服藥，那誰也沒有辦法。
信，需要一個過程，有時候雙雙一見面就建立信任關係， 有些則需要很久磨合才建立信任， 甚至永遠都無法信任對方。
經歷可以讓人改變信的過程，可以從信變為不信，也可以 從不信變為深信。
由於事件是在空間發生，而空間可以讓人產 生時間的幻覺，因此也可以說，時間是信心的最好線索。
信是治療有效的根本，時間又可以改變人的信心，因此時 間也是最好的醫生。
所以，當我們久處一種狀態時，時間久了，自然淡了，由 於空間是時間的客觀條件，這時改變空間，也可以改變信心， 比如煩惱的時候來一場說走就走的旅遊，有利於情緒的轉變，從而對治療效果起作用。
而事件是在一定空間的規則下發生的，因此，我們通過人 為的製造一下事件，也可以表信心
比如我們悲傷的時候，聽 一下動感的音樂，看一些新的電影，都有利於改變信心。
信心變了， 人的情緒就會改變，從而對治療起到積極的作用。
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