你，賭命嗎？
最近被權健的新聞刷屏了，目前刑拘了包括老闆在內的18名犯罪嫌疑人，相信在法律面前，他們難逃其責，這樣的結果符合預期，並引起了廣大網民的極度舒適，可是事情過去後，<strong>不知道有多少人能從“保健品”的坑走出來，而不是一邊關注著權健的新聞一邊去買“健權”（這個品牌名稱是虛構的，如有雷同，純屬巧合）
。身邊的好多長輩都熱衷於購買保健品，每次都很有熱情，過段時間又發現沒什麼用，接下來又會聽說其他的好，其實個人覺得如果買的不多也無所謂，畢竟買的衣服也不一定件件都穿，買的食品也不是都會吃掉，消費有時候甚至是宣洩情緒的方式，但這個度作為局外人不好說，應該以不引發家庭內部矛盾為準，<strong>最重要的是不能耽誤病情，很多病醫院能不能治好暫時不下結論，但從數據和新聞來看保健品能治病的概率顯然不會比醫院高。既然道理大多數人都懂，為什麼仍然有這麼多人會去相信並付出金錢甚至生命？
<strong>我想首先從心理上，大多數人都不能接納死亡這個現實。從秦皇漢武求取仙丹靈藥，到現代科學家們的不斷嘗試，都反映了人類對長生的強烈渴望，就是上個月我還看到有人對2050年的推測，其中人工智能，交通設想，3D場景等都還靠譜，一說到壽命就有莫名自信了，認為2050年極大可能有使人活到1000歲的方法，並有理有據。很多人特別相信科學，那本文也用下面一段的篇幅從科學的角度略微分析一下，如覺得枯燥跳過下面一段也不影響整體閱讀。
據從科學角度發現，我們人身體的成長和衰老與細胞的分裂和死亡有關，而人體細胞的分裂是有次數限制的，限制它的叫端粒，細胞每分裂一次，端粒就會變短一點，細胞平均每2.4年分裂一次，分裂到最多50次後端粒就短到不能再短了，細胞就無法再分裂了，這樣算下來大多數人類的壽命上限是一百二三十歲，這也符合吉尼斯世界紀錄的錄入情況（網上有很多消息如某某活了200多的，不過吉尼斯世界紀錄並不承認，這裡以全球承認為準）。後來，科學家們發現端粒酶可以使變短的端粒再變長，於是好多人看到了希望，認為只要不斷研究下去，使細胞無限分裂或者哪怕是多分裂一倍次數不再是夢想。
順便提一句，10多年前市場上還出現了一些與端粒酶有關的保健品，賣的特別火爆，過後也被證實吃了根本沒用，現在網上也還有賣。其實是有一種細胞是因端粒酶而得以無限分裂的，這就是我們熟悉又害怕的癌細胞，以至於很多癌症專家想反過來通過靶向消除端粒酶來治療癌症，說到這裡感覺老天跟我們開了個玩笑，繞了一個圈又乖乖回到原地了。就算還是抱有希望有一天我們可以控制端粒酶和細胞的分裂了，只讓有用的細胞分裂，那些我們不喜歡的就不讓它分裂，只是到那時細胞的無限分裂就等於我們自己長生不老嗎，是否還會有其他問題，這點也還未可知。
看完這段有些專業術語的枯燥文字，我認為只有全民從心理接納死亡會到來這個現實，才不會盲目地被欺騙，更好的保命同時也保住了口袋裡的鈔票。
除了上面所說的以外，<strong>還有一點就是我們的賭徒心理在作祟，而且每個人都或多或少的有這種賭徒心理。
大多數人都是看不起賭徒的，認為他們的行為是墮落的，思想是荒謬的，未來是無望的，那麼賭徒是怎麼想的呢？覺的能夠通過運氣掙錢，無論失敗了多少次，都相信最終可以贏到暴富，偶爾小勝一次就彷彿看到夢想要實現了，直到債臺高築，有不努力工作僅憑運氣就能發財的人嗎？絕對有，可是大多數人都明白可能性有多低，這樣的人在報紙上，在電視上，就是不在你我身上。
同樣的，對待健康我們都怎麼想的呢？<strong>覺得有捷徑能使我們變的健康，無論身上有了多少毛病，都相信醫生有辦法，甚至保健品都有神奇的效果，偶爾得個小病好起來了還去抽菸喝酒烤肉熬夜，然後又感覺自己棒棒噠，一切都還來得及，直到身體垮掉，有不通過好的生活習慣配合合理運動就能獲得健康的人嗎？也有，天生一副好身體，張學良抽菸喝酒泡妞還活到100歲，不過他肯定是運動的。儘管如此，這樣的人也少之又少，出現的概率極低，而我肯定不是這樣的人。這樣看來，是不是這樣對待健康的我們與賭徒沒什麼分別呢，一個是用錢賭，一個是拿命賭。
如果我們接納了生老病死的客觀現實，又明白了賭博的勝算實在是不大，<strong>那我們想長壽，或者是想活著的時候儘量健康些，就要依賴於好的心態、合理的作息時間、清淡飲食與運動鍛鍊，雖然是老生常談，聽起來也很是無趣，不過只有這一條路可能讓我們獲得健康了，為什麼是可能獲得而不是一定呢，因為沒有什麼是一定的，就算很多人非常努力的工作掙錢也未必就會有錢，不過確定的是隻要方向切合實際，努力總比不努力的結果要好，同樣我們努力養生，也不一定就能很健康，但只要方法對了，就肯定會好於不努力的自己。
我們人在江湖身不由己，有人說不熬夜不行啊，項目緊急；不應酬不行啊，生意談不下來；開心不起來啊，每天事情太多了，心情亂糟糟；沒時間運動啊，回家都很晚了。這裡不說那些不切實際的話，因為我也深有體會，工作每年會有將近兩個月特別忙的時候，不得不加班，不得不晚睡，沒什麼時間思考，運動，心情也不見得好到哪裡，不過所有的人心裡應該有個平衡，也許每年我忙兩個月，可是我有10個月可以正常生活，調節情緒，加強鍛鍊，我覺得這樣可以接受，如果一直加班忙碌，再多的錢我都無法接受，身體也無法承受。
<strong>最重要的是，把好的心態、合理的作息時間、清淡飲食與運動鍛鍊放在自己的計劃中去，這樣我們做相反事情的時候應該認識到我們今天又給身體添亂了，今天的無可奈何，明天有時間我要補回來。有人會說自己自控能力太差，躺著刷手機，人又懶，那也沒關係，重要的是認識自己，明白只有自己能救自己，而掌控自己肯定也需要一個過程。
再著重說一下飲食和運動吧，因為這兩點真的很重要。心情控制起來很難，是一輩子的修行，睡眠也不是想好就能好的，有很多因素。<strong>而飲食清淡可以讓我們遠離心腦血管疾病，這個是醫學界共同承認的。運動比如慢跑，再比如老祖宗給我們留下的太極、站樁、五禽戲等等，只要方法是對的，長期堅持都很好。為什麼強調方法的對錯，因為差之毫釐謬以千里，我身邊有個人去跟專業的教練學習慢跑，當時我都很不理解，一個跑步誰不會呢，可是據說很不一樣，動作呼吸都有方法。一個跑步都如此，那老祖宗留下的東西就更不用說了，建議必須找到對的老師教，這樣才能有效才能不傷身。
我們要長壽健康，就要走出不切實際的幻想，努力起來，既然之前敢拿命去賭，現在也要那命去拼搏，去約束自己。畢竟擺在我們面前的路並不多，畢竟目標並不那麼容易實現，畢竟我們如此平凡又心存希望，不是嗎？最後，願天下眾生都能健康平安。
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