生活中会听到老人说：“别着急，小心动了胎气”。先来说说“胎气”是什么？《备急千金要方》中称胎气是母体内的精气；《黄庭内景经·百谷章》中介绍胎气是这样说的：“臭乱神明胎气零” ；《坤元是宝》中介绍“胎前痢疾，产后即止者，名曰胎气”；《邯郸遗稿》中介绍“妊娠腹痛者，名痛胎，俗名胎气”。动胎气是一种中国才有的词语。那么什么情况下容易动胎气呢？这4种情况下，孕妇容易动“胎气”，尤其是第3种，一定要注意。
▎1. 不小心摔倒磕碰。
摔倒磕碰是孕期大忌。在日常生活当中，很多准妈妈在刚开始怀孕的时候，因为肚子并不明显，没有明显的身体负担，自己觉得自己怀孕后依然很利索。可是，往往有这个想法的时候，就伴随着一定的危险。为什么这么说呢？因为感觉自己很利索就会对突发状况，造成错误的评估，很有可能会造成摔倒或者是磕碰等严重的后果。
很多的方面需要注意，比如尽量避免去人多的地方，以防有人拥挤。另外走在楼梯、电梯、上下车以及道路不平的地方，应减速，抓稳扶牢，处处小心。因为一旦摔倒，很多情况下都特别的危险，因此，处处需要留心。
▎2. 身体过于疲累。
现在的年轻人，在怀孕的时候，大多数人都还是选择工作，甚至工作丝毫没有缩减。其实，一旦查出来怀孕，条件允许的话，应尽量降低生活节奏，让自己不用过于紧张和疲累。试想一下，一个正常的人，工作一天，等到下班时候已经疲累不堪，一个怀孕的人，上一天班岂不是更累，主要是女人的韧劲比较大，情商相对来说比较高，因此在遇见困难的时候，总是能第一时间给自己调节，因此能应付工作中的大多数问题。
我在怀大宝的时候是一周工作6天的状态，并且是在北京工作，每天都特别的赶，因此，下班回家，老人已经准备好饭菜，于是就会赶紧吃饭，吃过饭就要先睡一觉。只有这样才能休息的过来，我明白这是一天的疲累导致的，不过，在私企待得久了，就有一种觉悟就是，我待在这个位置就要做这个位置该做的事情，因此，从来不敢松懈，最后大宝是预产期前一周生的，体重是7斤。怀二宝的时候，是自己做事，没必要那么赶，工作想做就做，不想做就不做，因此，二宝是预产期后一周生的，体重是8斤，差距显而易见，还有一点大宝的身体很弱，而二宝十分健康。
▎3. 情绪异常激动或者悲伤。
爱看电视的你们，不管是古代的电视剧还是现代的都市剧，都有类似于这样的场景，一个孕妇得到一个消息，结果就动胎气，入院，随后根据剧情或者是保胎保住了，或者是没保住，自动流产了。大家不要觉得这只是戏，其实戏剧来源于生活，反应生活中的现象，因此，不能不信。要照顾好自己的情绪，天大的事情，有老公承担，自己别着急别上火，因为医学证明：孕妇在短时间的情绪波动，可能会大范围的引起子宫收缩，导致流产加剧的风险。因此，在怀孕期间虽然情绪比较敏感，但是自己要时常劝自己，为了宝宝，为了自己的身体，就当是孕期激素异常的因素影响的，其实事情并没有这么严重等，记得用一切的思路和想法去劝慰自己的内心。
▎4. 一次性食用过多的凉性食物。
现在的年轻人虽然不怎么忌口，但是怀孕后，大家还是比较自觉的。据我一个好朋友吐槽，从前特别喜欢碳酸饮料和蛋糕奶酪的她，怀孕后，前三个月都坚持住了，到了第三个月加一天的时候，自己跑去买了一瓶碳酸饮料，和一小块蛋糕，坐在公园，看了好久，最后忍不住喝了一小口的碳酸饮料，吃了一小口的蛋糕，自责了好久，跟老公忏悔了好久，结果她老公抱着她，一个大男人竟然哭了。可能是觉得自己媳妇，怀孕期间太不容易了吧！
△ 生活中，如果准妈妈出现这几个情况，可能是动了胎气，自己心里要有点数。
一 见红。有的准妈妈会在孕期出现轻微的阴道流血的情况，一旦感觉颜色是鲜红，就需要赶紧去医院。
二 下腹疼痛。有的准妈妈在来回走动或者是干活之后会有肚子下坠感，甚至会感到腹部疼痛，这就需要好好的躺下休息，养胎要紧，其他什么事情不要管了。
三 有时会胸闷或者心慌气短。很多准妈妈在过度劳累之后，可能出现暂时的胸闷气短等感觉，这就是动了胎气，轻了的话卧床休息就会好，重了的话，需要就医。
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