日常生活注意事項：
1.床上轉移：應從手術側離床，保持患側髖關節保持外展位。
2.坐位：術後第一個月內坐位的時間不能超過1小時，不能坐過低的椅子、沙發，雙腳不能交叉，不能蹺二郎腿，屈髖不能超過90度（肚子與大腿之間的角度）。
3.入廁：身體先後傾，患腿往前伸直，緩慢坐到坐便器上，應注意屈髖不能超過90°（肚子與大腿之間的角度）。
4.取物：術後三個月不能彎腰撿東西。
5.乘車：身體先後傾，患腿往前伸直，緩慢坐到車座上，應注意屈髖不能超過90°（肚子與大腿之間的角度）。
6.淋浴：傷口癒合後，輔持可靠可進行淋浴，因站著淋浴有一定的危險，故可坐一個高凳子，噴頭為可移動的手持噴頭，並準備一個帶長柄的沐浴海綿以便能觸到下肢和足。
7.穿脫鞋襪：請別人幫忙或使用鞋拔子，選擇不繫帶的鬆緊鞋、寬鬆褲。
特別注意：
為了防止術後關節脫位的發生,術後3個月內,患肢內旋、內收超過中線；屈髖超過90°等動作均屬禁忌。故在訓練過程中應向患者反覆強調在以下各種體位時應注意：
側臥時雙膝之間應放一個枕頭。
坐在床上時身體不能前彎去拉棉被。
坐位時腳不能交叉。
低的椅子、馬桶不能坐。
從椅子上站起時,不能向前彎腰站起。
站立時腳尖不能向內。
站立時身體不能過度前彎(甚至觸地)。
避免手術側臥位。
全髖置換術後禁忌：
術後正常現象
1.傷口周圍可能會出現“麻木感”或者“過電樣”竄痛，不影響日常起居和康復訓練，這種現象3個月後可自動消失。
2.術後3個月內膝關節有腫脹和發熱感覺，這種症狀3個月後可自動消失。
3.術後走路發僵或者不自然，通過功能訓練，兩個月內可逐漸消失。
4.由於術後關節腫脹、肌肉僵硬、關節高度改變會感覺兩隻腳長短不一樣，通過功能訓練3個月後可自動消失。
注意：所有功能鍛鍊都應在疼痛可以忍受下進行，達到當前康復標準方可進入下一康復階段，如果活動中出現紅腫熱痛等情況應立即停止，等不適感消失後可適當減低頻率和強度繼續訓練，每次功能鍛鍊之後都應該在髖關節周圍處冰敷10~15分鐘。
術後第一階段：急性期治療（1~5天）
目標： 減輕水腫和疼痛，預防下肢肌肉萎縮，獨立的轉移及安全的上下床、座椅、馬桶，用助行器在平地上獨立行走，瞭解並遵守全髖關節置換術的注意事項。
1. 踝泵
仰臥位，腳跟墊高20cm，稍用力做踝背伸動作維持10秒，再緩慢做踝趾屈動作10秒。每個小時做20個。
2. 股四頭肌等長收縮
在仰臥位下，繃緊大腿前方肌肉，將膝蓋往下壓緊床面，保持10秒，緩慢放鬆，12個一組，每次做3組，每組之間休息30秒，每天2次。
3. 臀肌等長收縮
在仰臥位下，夾緊兩側臀部（兩側肌肉收縮時骨盆會略有抬高），保持5秒，12個一組，每次做3組，每組之間休息30秒。每天2次。
4. 下肢活動訓練
在仰臥位下，腳跟沿床面往臀部方向滑動，到小腿屈曲至45°停住保持5秒，再緩慢將小腿沿床面伸直，10個一組，每次做3組，每天2次。
5. 髖關節外展活動訓練
在仰臥位下雙下肢沿床面緩慢水平往兩側打開，再緩慢收回。10個一組，每次做2~3組，每組之間休息30秒。每天2~3次。
6. 股四頭肌訓練
在坐位下（身體稍後傾，大腿與腹部之間的角度不超過90°），小腿做全範圍的活動，並在伸直末端保持5秒，12個一組，每次做3組，每組之間休息30秒每天2次(可根據自身耐受情況綁一沙袋)。
7. 站立位抬腳
在站立位（前方有可支撐物保護），雙下肢交替抬起大腿（不超過90°），在抬起末端保持3秒，再緩慢放下，12個一組，每次做3組，每組之間休息30秒。每天2次。
8. 站立位髖關節後伸訓練
在站立位，髖關節外後伸展不超過15°，保持3秒，再緩慢收回，12個一組，每次做3組，每組之間休息30秒。每天2次。
9. 站立位髖關節外展訓練
在站立位，髖關節外展，保持3秒，再緩慢收回，12個一組，每次做3組，每組之間休息30秒。每天2次。
10. 微蹲訓練
站立位，雙腳與肩同寬，腳尖、膝蓋朝向正前方，緩緩屈膝30°（腳尖不超過膝蓋，腰背挺直），保持10秒，再緩慢站起，12個一組，每次做3組，每組之間休息30秒。每天2次。
注意事項：避免髖關節屈曲超過90°，內收超過中線，內旋超過中立位，一次性長時間坐位不超過1小時，避免將墊枕置於膝下以防止髖關節屈曲攣縮，仰臥位時應使用外展墊枕。
康復標準：能夠在助行器輔助下實現對稱性步態。
術後第二階段（第2~10周）
目標： 在輔助裝置下使步態正常化，獨立進行日常活動
1. 哈殼式運動
側臥位，屈膝，患側在上，緩緩將膝蓋向上打開（像打開的貝殼一樣），在終末端保持5秒，再緩慢放下，12個一組，每次做3組，每組之間休息30秒，每天2次。
2. 站立位髖關節外展訓練
在站立位，緩慢將一側大腿往外展開（臀部保持不動，收腹，身體不扭轉），保持在終末端保持5秒，再緩慢收回，12個一組，每次做2組，每組之間休息30秒。每天2次。
3. 站立位髖關節後伸訓練
在站立位，髖關節外後伸展不超過15°，保持3秒，再緩慢收回，12個一組，每次做3組，每組之間休息30秒。每天2次。
4. 橋式運動
仰臥位，雙下肢屈膝90°，緩慢將臀部從床面抬離，終末端保持5秒，再緩慢收回，12個一組，每次做5組，每組之間休息30秒。每天2~3次。
5. 微蹲訓練
站立位，雙腳與肩同寬，腳尖、膝蓋朝向正前方，緩緩屈膝30°（腳尖不超過膝蓋，腰背挺直），保持10秒，再緩慢站起，12個一組，每次做3組，每組之間休息30秒。每天2次。
注意事項：避免髖關節屈曲超過90°，內收超過中線，內旋超過中立位，一次性長時間坐位不超過1小時，仰臥位時應使用外展墊枕，避免雙腿交替性怕樓梯。
康復標準：無輔助下正常步態，可登上10cm的臺階。
術後第三階段（第10~14周）
目標：交替性上下樓梯，能夠獨立完成下身穿戴，包括穿脫鞋襪，可進行特俗功能性活動（自行車、游泳），此時訓練每週可進行1~2次。
1. 側向臺階訓練
在站立位下，患腿站在臺階上，屈髖20°，健側腳緩緩從臺階下落，再緩慢抬起（抬頭挺胸收腹），12個一組，每次做3組，每組之間休息30秒。每天2次。
2. 交替上下臺階練習
雙腳交替上下臺階，（抬頭挺胸收腹），12個一組，每次做2組，每組之間休息30秒。每天2次。
3. 貼壁滾球微蹲訓練
在站立位，靠牆微端（雙腳與肩同寬），在後背與牆之間夾一球，緩慢下蹲，緩緩屈膝30°（腳尖不超過膝蓋，腰背挺直），保持10秒，再緩慢站起，12個一組，每次做3組，每組之間休息30秒。每天2次。
4. 橋式運動
仰臥位，雙下肢屈膝90°，緩慢將臀部從床面抬離，終末端保持5秒，再緩慢收回，12個一組，每次做3組，每組之間休息30秒。每天2次。
5. 直腿抬高
在仰臥位下，健側下肢屈膝90°，患側下肢在伸膝狀態下，將大腿抬離床面20~30公分，終末端保持5秒，再緩慢收回，12個一組，每次做3組，每組之間休息30秒。每天2次。
6. 平衡/本體感覺訓練
雙腿和單腿動態活動（15~20分鐘）。
7. 功率自行車（20~30分鐘，可去健身房）
8. 雙側蹬腿/單側等腿練習（15個一組，每次3~5組，可去健身房）。
注意事項：避免在疼痛下進行日常生活活動及治療性訓練。
輔具使用：
確定手杖高度的方法：
（1）身體直立，以肘關節屈曲30°，腕關節背屈約30°的狀態握住手杖；
（2）使手杖頭位於腳尖前方和外側方直角距離各15cm處的位置。
確定腋杖高度的方法：
（1）取站立位，將腋杖放在腋下，與腋窩保持3~4cm（2指）的距離；
（2）兩側柺杖分別置於腳尖前方和外側方直角距離各15cm處；
（3）肘關節屈曲約30°，手柄部位與大轉子高度相同。
平地行走
健側手扶手杖，站穩→手杖和患肢同時向前邁步→健腿跟上。
上樓梯
雙手撐住腋杖→好腿先上臺階，站穩→雙側腋杖和患肢一起跟上，站穩。
下樓梯
雙手撐住腋杖→雙側腋杖和患腿先下臺階，撐穩→健腿跟上。
1.密切觀察傷口情況，若出現傷口紅腫熱現象，請及時就診。
2.訓練中，訓練的強度應循序漸進，不要出現過度疲勞。
3.行走運動循序漸進，逐漸增加。
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