張怡寧是一個本色非常可愛，甚至有些散漫的人，甚至她進了國家隊也是，剛進隊的時候他跟著隊參加部隊的軍訓。夏天裡大太陽在火辣辣地烤著。然後他們就在太陽底下又是跑步又是立正的，一堂軍訓課就要一個多小時。誰都累得大口大口的喘著氣叫苦，教官非常的嚴厲。誰沒跟上就要狠狠地受到批評。有一次，教官為了鍛鍊這些女隊員，然後就對大家說你們累嗎？大家都說非常的累。然後他又問你們都想休息嗎？大家說非常想。然後她說那好，現在誰出來給大家唱個歌，大家馬上就可以休息了。姑娘們，你看看我，我看看你誰都不敢站出來。然後張一寧就笑著大步的走了出來，然後馬上就唱起了兩隻老虎。歌詞非常短，馬上就唱完了。然後教練就笑了就說休息。接下來講一下本色可愛的張怡寧，第一份工資給姥姥，常常給爸爸媽媽買東西的故事。
但他也有犯錯誤的時候。有一次教官點名她因為太累了，答到的聲音非常小。教官罰他高聲喊20遍到。她上了牛勁就是不肯開口。讓教官覺得很尷尬。後來球隊的領導來了，狠狠地批評了他。她也寫了檢查。她說其實我不是衝著教官生氣的。我就是衝著非常累生氣的，她說我不對。
她在很早的時候其實是非常懂事的。她小的時候，家裡的條件並不是很好。他的爸爸媽媽從兵團回來沒幾年。收入又是非常的低。全家都住在一個非常小的屋子裡。這還是姥爺給他們準備的。房子特別的小，位置又低。所以下雨的時候，雨水就會進來。夏天的時候，蚊子也多，她常常被咬醒。所以她懂事了，比別的孩子早。她四歲多的時候正是家裡最困難的時候，要上幼兒園了一下子要交很多錢。他的爸爸媽媽拿不出來。後來她的姥姥聽說了，馬上就把錢送來了。她說在一起也不能緊張了孩子。張怡寧望著她的姥姥說，姥姥媽媽說這是你的錢等我長大了掙了錢，一定要還給你。她的姥姥非常的感動，這才是四歲的孩子啊！
這件事過去多少年了，估計誰都不記得了。但是張一寧永遠記得在他掙得第一份錢的時候。湊出來一千塊錢來到姥姥身邊，給姥姥說，姥姥，這是我掙的錢。你一定要拿住，她的姥姥非常的感動。
他從小身體就有些單薄。為了這個事，她的媽媽和姥姥沒少操心，還為他準備了一個小奶瓶裝上牛奶。這個奶瓶她一直用到八歲。連句學習打球，媽媽都給他帶著這個奶瓶。後來怕別的小朋友看笑話，才不用了。十幾歲的時候，正是他長身體的時候。連領導都在關心她的身體。爸爸媽媽更是想出很多的辦法。然後省出來錢保證她的營養，進了國家隊，她開始長大了，有一次去在外地比賽的時候，沒時間回家了。他打了個電話讓媽媽到隊裡來一趟。她的媽媽過去一看。原來女兒給爸爸和媽媽買了很多的東西，有點心酸奶等等，她說媽媽，我走了，你和爸爸一定要保重自己的身體。
2005年的時候北京去，正是非典鬧得最厲害的時候。張怡寧要誰的隊伍去巴黎參加比賽，臨走的時候他非常的擔心父母。非要打電話讓他的父母來隊裡一趟。那個時候誰都不允許進運動員的宿舍的。但是他的媽媽知道女兒是怎麼樣的。然後就和他的爸爸一起來到運動員宿舍外的圍牆邊看她，隔著鐵欄杆她們遠遠的看著女兒，她要求爸爸媽媽摘下厚厚的口罩，要好好的看看他們。
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