要過年了，天氣愈加嚴寒，咳嗽成了很多人的煩心事，長期咳嗽不停很容易影響到咽喉、肺部，甚至是脾胃健康的。尤其是孩子不分白天黑夜、頻繁的咳嗽，長期看不到痊癒的信號，很讓家長著急上火。
孩子之所以頻繁咳嗽，痊癒困難，很可能是貪吃了4類食物，家長們此刻了解一下，過年期間少讓孩子碰此4種食物，以免積食、咳嗽不止。
1. 生冷食品。這類食物屬寒性，很容易加重孩子咽喉腫痛，而且還會損害孩子脾胃，弱化脾胃運化能力，使孩子消化功能隨之下降。孩子脾胃受損，呈虛弱狀態，脾肺息息相關，因此會導致孩子咳嗽不停。
2. 酸甜食物。酸和甜可以說是孩子最喜歡的兩種口味了，但是酸食易斂痰，使痰不易咳出，導致孩子出現咳嗽難愈的現象。而甜食助熱，孩子吃多了，不易消化，容易堆積體內，損害脾胃，且使炎症不易痊癒。
3. 肥甘厚味食物。中醫認為咳嗽多是因為肺熱引起的，孩子尤其如此。孩子咳嗽時，脾胃運化功能比較薄弱，而油炸食品含有大量的油脂，孩子脾胃無法分解，會加重脾胃負擔，且助溼助熱，容易滋生痰液，讓孩子咳嗽難以痊癒。
4. 魚蝦海鮮。有的家長認為孩子體質弱才會生病，吃的好點補充營養，抵抗力會增強。於是有了孩子越咳嗽，家長越給孩子吃的好點。其實這是錯誤的，俗話說：魚生火，肉生痰。魚蝦海鮮大多是高蛋白食物，不易消化，給脾胃帶來負擔。同時它們本身的寒溼之氣有沒有辦法在胃氣的疏導之下往下走，寒溼轉熱，影響肺部，就會加重孩子咳嗽。
兒科醫生：孩子老是咳嗽不停，難以痊癒，3個小妙招，孩子不再受困擾。
一飲：用溫水沖泡一杯陳梗末給孩子喝，既不會損害孩子健康，還可以幫孩子達到止咳的效果。陳梗末是藥食同源的一種，含有橘皮和桔梗，有助於孩子健脾溫胃，化痰止咳，而且溫水沖泡後味道香甜，符合孩子的味蕾。
一捏：推拿手法中捏脊，能夠有效的幫孩子健脾養胃，達到止咳的效果。家長只需要拇指在後、食、中指在前，三指同時用力拿捏皮膚，雙手交替捻動，緩緩前移，從尾骨端一直捏到頸部大椎穴，一次捏3~5遍就好了。
一操：“長吁短嘆”呼吸操，媽媽細心引導，動作要領十分簡單，：深吸氣，鼓肚皮；慢呼氣，收肚皮，可以幫孩子舒緩心情和壓力，有助於孩子止咳。
親，為了孩子遠離咳嗽，春節期間要學會拒絕孩子！
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