不知道家長平時有沒有注意，孩子穿得不多，天氣也不算熱，可孩子的手心摸上去是熱熱的，特別是摸在自己的皮膚上，能感覺到比自己的體溫要高，摸一下孩子的額頭，並沒有發燒呀，這是怎麼回事呢？其實，這是孩子身體傳達出來的一個信號，如果家長不注意，孩子可能就要生病了。及時發現孩子身體健康的預警，用合理的方法應對，及時調護，就能避免孩子生病。懂得不同的“健康預警”，是每位家長都要重視、學習和細心觀察的重點。
在中醫學中,這叫“五心煩熱”,多見於陰虛、血虛和食積。手掌對應的是人的脾胃，脾胃中焦瘀堵不通的人，手心就容易發熱。兒童手心煩熱最常見的原因就是食積,食積也稱“停食”,是指小兒由於脾胃虛弱,飲食不節,引起小兒脾胃功能失常,造成小兒消化功能紊亂導致食積症。多表現為食慾不振、兩顴潮紅、手足心熱、腹脹噯氣。
很多家長一摸到孩子手心發燙，第一反應就是孩子上火了，各種清熱下火的方法、涼茶就出來了，殊不知這樣的方法，是火上澆油。手足心熱的孩子，確實是有“火”，但是它卻是脾虛引起的陰虛火旺。所以這個火不是真正的火，是虛火，假的火。孩子脾虛，還用清熱的方法，這個時候就會越下越火。家長髮現孩子手心發燙，應該馬上觀察孩子的飲食、舌苔、睡眠、口氣和大便，如果發現孩子食慾不振、大便乾結、舌苔紅、口味異常、腹部發熱、腹脹等症狀，那麼就可以判斷是積食了。手足心熱的孩子十有八九是脾虛引起的積滯，助消化是首要的，儘快要對孩子的飲食進行調整。首先，要及時幫助孩子消化；其次，在孩子消化好的時候，給孩子健脾。
助消化的時候，給孩子素食幾天，可以用炒谷芽、炒麥芽和炒山楂煮水給孩子喝，保濟口服液也是可以的。助消化後觀察孩子的舌苔、口氣和睡眠等情況，沒有積食了，就可以給孩子健脾了。日常健脾保健，建議用小兒推拿結合食療。小兒推拿每天一次，食療一週兩次。
【捏脊步驟】
1.讓孩子俯臥於床上，背部保持平直、放鬆；
2.捏脊的人站在孩子後方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀；
3.食指半屈，用雙手食指中節靠拇指的側面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動。兩手交替，沿脊柱兩側自長強穴(肛門後上3～5釐米處)向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴(頸後平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍；
4.第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重複第一遍的動作兩遍，共6遍；
5.最後用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3～5次；
6.一般每天捏一次、連續7～10天為一療程。療效出現較晚的孩子可連續做兩個療程。
【食療方】
材料：太子參6克，山藥12克，雞內金3克，陳皮3克，瘦肉適量，放水隔水燉湯。
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