听到过身边很多的女性都在抱怨自己有宫寒的症状，其主要就是手脚会非常的冰冷，身体也十分虚弱，有一些女性的身体甚至变得虚胖，更严重的直接就影响到了她们月经的规律性，并且痛经也是经常发生。宫寒看起来虽然不是什么大的问题，但是给女性带来的麻烦是很多的。一般经常出现宫寒的女性，在备孕的时候难度是更大的，因为这一直影响到月经，久而久之就会导致女性的排卵出现一些问题。而且就算是形成了受精卵，也会因为女性的身体中的寒气太重，最终导致无法继续生长下去，甚至有一些流产，都是由于女性的宫寒导致的！
中医上认为女性的宫寒确实是会影响到她们的受孕几率的，甚至怀不上也是有可能的。
一般很多人都会去喝重中药进行调理，而平时在生活中也可以通过一些办法来进行调节，这些事情也非常的简单，如果大家能够坚持，一定会得到不错的效果！
首先就是艾灸。 在这几年里，这种方式能够很好的驱除寒气，如果长期坚持，效果还是很不错的，并且这种方式也是最简单，因此很多女性都喜欢这种方式。
大家可能都听到过寒气都是从腿脚开始的，只要是脚变得暖和了，那么你的整个身体肯定就暖和了，而泡脚就是最好的解决办法了。
大家可以切几片生姜放在水壶里面，然后放入烧开的水，然后用它来泡脚，但是在泡脚的过程中不能够再加冷水，也不能够用温水，一定要用刚刚烧开的水。泡脚能够缓解人们的疲劳，对睡眠也有很大的帮助，另外驱寒的效果是非常好的，而到了冬天，坚持泡脚是一个非常不错的选择。
女性在平时也应该多运动运动，肯定你不知道竟然运动还能够驱寒，中医上说运动是可以生阳的。运动产生的阳气就可以很好的赶走身体中的寒气。总之运动总是对我们的身体有积极的帮助，促进我们身体血液的流动，身体的抵抗力也会随之增加。
女性在生活中的心情也是很重要的，保持一个开心的状态，体内的阳气就会随之增加，这样抵御宫寒的能力就随之加强了。
上面我说到的这些方式不妨去试一下，这些方式也非常的便捷并且也很省钱哦！关键是实际的效果也是很好的！
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