毋庸置疑，每位孕媽媽都很關心胎寶寶的情況，而子宮內的供氧充足與否對胎寶寶的發育至關重要，也成為孕媽媽們的頭等注意事項。要知道，缺氧會讓寶寶“很受傷”。
如果子宮內缺氧，輕則會讓胎寶寶發育遲緩，造成胎兒永久性腦損傷，導致智力低下、感染疾病；重則還會導致胎死腹中或新生夭折的惡果。
儘管現代有許多儀器設備能監測出胎寶寶的缺氧情況，但由於條件限制，許多孕媽媽無法時時刻刻受到醫療監護，因而導致少數胎寶寶缺氧不能被及時發現並得到糾正。因此，孕媽媽們就要多加小心平時的一些跡象，及時地感受到寶寶的狀況。
一般來說，胎兒缺氧時就會頻繁胎動，尤其是在以下三個時候頻繁胎動，那就是在向孕媽暗示他已經缺氧了！
01、同房的時候
胎兒寶寶在這個時候頻繁胎動，其實就是因為孕媽在不該同房的時間同房了，尤其是在孕晚期的時候，這個時候，因為前段時間的緊張期，此時夫妻雙方的情緒反而不那麼緊張了，在這方面也不是那麼的重視了，可能就會同房。而因著胎兒變化的緣故，容易在同房的時候壓迫到胎兒，從而導致胎兒缺氧。孕媽如果在同房期間發現胎動頻繁，那可別大意，這是胎兒缺氧了！
02、孕媽久坐的時候
有些孕媽因為工作的原因，可能就會久坐，而久坐的時候胎兒生長的環境免不了會出現受限、受壓的情況，那這個時候胎兒也很容易出現缺氧的。胎兒缺氧的暗示方式，也就是頻繁的胎動，所以孕媽也很容易感受到來自胎兒發出的信號。
因此當孕媽坐著的時候感覺胎動頻繁時，那可別大意，這就是胎兒發出的缺氧信號。此時孕媽就需要站起來走走，給胎兒一個舒服的環境條件。
03、孕媽勞累的時候
還有一個需要孕媽注意的時候，那就是孕媽特別勞累的時候，不知道孕媽是否有過這樣的經歷呢？就是特別累的時候，偶爾就感覺胎動頻繁，過了一會又好了很多，其實這個時候就是胎兒給孕媽的暗示，暗示他已經缺氧了！
孕媽這樣做，胎寶不缺氧
多走動，不久坐
在孕期尤其是懷孕晚期，孕媽都不宜坐得過久。因為坐姿會壓迫子宮，不利於胎兒在腹部活動，時間長了會影響胎盤的血液循環，繼而會引起胎兒缺氧。孕媽要適當多走動，這樣不僅對胎兒有好處，還有利於抬頭下降，等分娩時會更有助於順產。
採取左側臥睡姿
隨著懷孕時間變長，子宮不斷增大，甚至佔據了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉，從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態，系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。孕媽採取左側臥睡姿，就可以減輕子宮的右旋轉，緩解子宮供血不足，對胎兒生長髮育和分娩生產是有利的。
控制體重，遠離二手菸
有研究顯示，孕媽過胖或接觸二手菸造成懷孕期間供給胎兒的氧氣量降低。所以各位孕媽無論如何都要盡力控制體重，千萬別把自己養得太肥，也要遠離那些煙鬼，避免接觸吸菸的環境。
閱讀更多 如此好孕 的文章
