新的一年已經來臨，
大聲地告訴小布你的新年願望！
希望是......
當然是身體健康最重要！
身體忙碌了一年，
你需要一份“健康過年手冊”！
春節已過，但此時還是乍暖還寒的天氣，是“百病發作”的季節，很容易引發感冒、心腦血管疾病以及消化系統疾病，那麼，春節期間，到底應該怎麼做，才能健康幸福的過好這個大年？
01
流感預防沒有假期
流感病毒主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播，因具有較強的傳染性。流感病毒最大的特點就是容易發生變異，而且幾乎每年都有變異而且變化非常快，因其變化多端，故有 “千面病毒”之稱，讓人類防不勝防。
因此，預防流感要做到...
1、儘量與已患流行性感冒的人保持距離；
2、常洗手；
3、避免吸二手菸；
4、飲食健康。少吃煎炸食物，睡眠充足，多喝水；
5、保持室內空氣流通；
6、避免勞累；
7、避免受涼；
8、注射流感疫苗。
02
防止過度“胡吃海喝”
一年一度全家團圓的日子，
家家戶戶都會準備各種酒菜，
但是如果過度飲食，
給胃帶來的負擔過重，
很容易患上消化性潰瘍！
消化性潰瘍
主要指發生於胃和十二指腸的慢性潰瘍，是一種多發病、常見病。咖啡、濃茶、烈酒、辛辣調料、泡菜等食品，以及偏食、飲食過快、太燙、太冷、暴飲暴食等不良飲食習慣，均可能導致患上潰瘍。
平時生活習慣要注意...
1、飲食要定時，進食不宜太快，避免過飽過飢，少吃或不吃刺激性的食物；
2、生活要有規律，注意勞逸結合，保持心情舒暢，避免過度勞累精神緊張；
3、穩定情緒，解除焦慮；
4、季節轉換時注意保暖，戒菸少飲酒；
5.儘量不用或慎用對胃粘膜有刺激的藥物，如阿斯匹林、消炎痛、激素、保泰松等，或服用這此藥物的同時服用胃粘膜保護劑或抑制胃酸分泌的藥物。
03
保持正常的作息
平時早起上班、加班過晚，
放個長假要把缺的覺補回來，
但其實這是錯誤的做法！
睡眠時間過長，過去有規律的作被打破，極易引起神經功能失調，該睡的時候睡不著，睡眠紊亂，頭腦昏脹，很多人同時還會發生胃腸道失調，還會發生胃腸道失調，甚至有可能引起神經和精神系統的問題。
正確地做法是：
可適當增加睡眠時間，
但是不要過度補覺！
如果您在過年期間
遇到身體不適的狀況請及時就醫！
小布也給您備好了
春節期間門診停診安排
2月5日門診停診
2月4日—10日
專家/專科門診停診安排
請看下圖
⬇⬇⬇⬇⬇⬇
春節期間
（2月4日～2月10日）
普通門診照常開診
工作時間：
上午 07:45～11:30
下午 13:30～17:00
急診24小時服務
名醫堂、治未病科
方便門診、體檢中心
暫停服務
其他專家出診時間
（點擊查看大圖）
春節中藥代煎服務安排
中藥代煎服務（急煎除外）於2月4日（大年夜）至2月9日（年初五）暫停，2月10日（年初六）起恢復（2月10日的處方2月11日10點前送達）。
詳情 請諮詢
0512-53728661
0512-53728603
（請在工作時間撥打）
精神科門診照常開放。
其它門診春節期間暫停，初七起恢復。
收好收好，以備不時之需，
但是小布希望大家都用不著！
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