新的一年已经来临，
大声地告诉小布你的新年愿望！
希望是......
当然是身体健康最重要！
身体忙碌了一年，
你需要一份“健康过年手册”！
春节已过，但此时还是乍暖还寒的天气，是“百病发作”的季节，很容易引发感冒、心脑血管疾病以及消化系统疾病，那么，春节期间，到底应该怎么做，才能健康幸福的过好这个大年？
01
流感预防没有假期
流感病毒主要通过空气飞沫经呼吸道传播，因具有较强的传染性。流感病毒最大的特点就是容易发生变异，而且几乎每年都有变异而且变化非常快，因其变化多端，故有 “千面病毒”之称，让人类防不胜防。
因此，预防流感要做到...
1、尽量与已患流行性感冒的人保持距离；
2、常洗手；
3、避免吸二手烟；
4、饮食健康。少吃煎炸食物，睡眠充足，多喝水；
5、保持室内空气流通；
6、避免劳累；
7、避免受凉；
8、注射流感疫苗。
02
防止过度“胡吃海喝”
一年一度全家团圆的日子，
家家户户都会准备各种酒菜，
但是如果过度饮食，
给胃带来的负担过重，
很容易患上消化性溃疡！
消化性溃疡
主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一种多发病、常见病。咖啡、浓茶、烈酒、辛辣调料、泡菜等食品，以及偏食、饮食过快、太烫、太冷、暴饮暴食等不良饮食习惯，均可能导致患上溃疡。
平时生活习惯要注意...
1、饮食要定时，进食不宜太快，避免过饱过饥，少吃或不吃刺激性的食物；
2、生活要有规律，注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免过度劳累精神紧张；
3、稳定情绪，解除焦虑；
4、季节转换时注意保暖，戒烟少饮酒；
5.尽量不用或慎用对胃粘膜有刺激的药物，如阿斯匹林、消炎痛、激素、保泰松等，或服用这此药物的同时服用胃粘膜保护剂或抑制胃酸分泌的药物。
03
保持正常的作息
平时早起上班、加班过晚，
放个长假要把缺的觉补回来，
但其实这是错误的做法！
睡眠时间过长，过去有规律的作被打破，极易引起神经功能失调，该睡的时候睡不着，睡眠紊乱，头脑昏胀，很多人同时还会发生胃肠道失调，还会发生胃肠道失调，甚至有可能引起神经和精神系统的问题。
正确地做法是：
可适当增加睡眠时间，
但是不要过度补觉！
如果您在过年期间
遇到身体不适的状况请及时就医！
小布也给您备好了
春节期间门诊停诊安排
2月5日门诊停诊
2月4日—10日
专家/专科门诊停诊安排
请看下图
⬇⬇⬇⬇⬇⬇
春节期间
（2月4日～2月10日）
普通门诊照常开诊
工作时间：
上午 07:45～11:30
下午 13:30～17:00
急诊24小时服务
名医堂、治未病科
方便门诊、体检中心
暂停服务
其他专家出诊时间
（点击查看大图）
春节中药代煎服务安排
中药代煎服务（急煎除外）于2月4日（大年夜）至2月9日（年初五）暂停，2月10日（年初六）起恢复（2月10日的处方2月11日10点前送达）。
详情 请咨询
0512-53728661
0512-53728603
（请在工作时间拨打）
精神科门诊照常开放。
其它门诊春节期间暂停，初七起恢复。
收好收好，以备不时之需，
但是小布希望大家都用不着！
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