說起分心木，很多人可能不知道是何物，包括小編，接觸乾果幾年才知道什麼是分心木。它就是核桃中間那層薄薄的東西，形狀有點像蝴蝶，把兩瓣核桃仁從中間分開。很多人吃核桃只吃核桃仁，其實分心木才是核桃中最有價值的部分，把它拿來泡水喝，對人體健康有很大好處。
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經常用分心木泡水喝，身體可能收穫5大“好處”，你喝過嗎？1、改善睡眠質量核桃分心木對於治療緩解失眠症狀有一定積極作用，睡眠質量差、長期失眠的人可以在睡前用分心木泡水喝一杯之後再入睡，堅持一段時間，你會發現，睡眠質量變好了，失眠症狀也逐漸沒有了。很多老年人經常被失眠困擾，不妨試試這種法子。
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2、降血糖將硬殼、分心木、胡桃肉一起放入鍋中加入清水，小火煎煮六十分鐘，然後留下藥液服用。這種方法需要一天服用三次，都在飯前半個小時服用，一個月為療程。長期服用能夠令身體中的血脂以及血糖下降，遠離糖尿病困擾。
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3、養精補腎中醫認為，核桃分心木是一種苦澀性平的物質，在服用之後會有一定補腎澀精的作用，對於男性來說是有比較大好處的，特別是針對一些遺精、滑精、遺尿等症狀，有著很好的療效。另外，經常用分心木泡水喝，在治療男性陽痿方面也有著很好的效果。
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4、腰不酸腿不疼了很多老年人都有腰痠腿疼的症狀，尤其是換季時期，這一症狀更加明顯。這時不妨試試每天用分心木泡水喝，堅持一段時間，腰痠腿疼的症狀也會得到緩解甚至康復。腰不酸腿不疼了，手腳靈活了，人也健康長壽。
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5、降血壓經常用分心木泡水喝，對於因為焦慮、失眠引起的高血壓問題調理效果非常不錯，配合其他降壓藥或降壓食物，對於其他原因引起的高血壓也有很好的降壓作用。晚上睡覺前用分心木泡水喝，不僅可以幫助自身擺脫高血壓問題，還能提高個人的睡眠質量。
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分心木雖好，但也有一定的飲用禁忌，大家在飲用的過程中一定要注意。1、如果你在飲用過程中出現胸悶噁心以及腹脹腹瀉等不良反應，要及時停用，等這些症狀消失後再視情況是否繼續服用。
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2、腸胃不好的人最好不要喝，分心木對腸胃有很大的刺激，腸胃不好的人喝它容易引起腹瀉。
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