人的每時每刻一呼一吸之間都跟我們的肺有著離不開的關係，人離開了一口氣就無法活下去。所以肺對人有多重要是不言而喻的，一個人是性命是長是短跟肺也是有著很大的關係。如果肺壞了支撐呼吸的系統也就壞了，而如果一個人身體沒有其他嚴重的疾病的話一個健康的肺是可以支撐一個人活過百歲的。
現實生活中也有少量的長壽之星壽命是超過百歲的，目前為止發現最高的壽齡是以為活過三個朝代之人，從從清 朝出生、再經過康 熙、再到民 國、活了三個朝代，這個人叫李 慶 遠享年 2 5 6歲，所以說有一個健康強大的肺是對人的壽命是有多重要。
在這個充滿汙染的時代、走在馬路上怕吸入汽車尾氣、人流多的地方怕二手菸、生活工作環境又怕空氣汙染。人的肺部健康充滿著健康隱患，那肺的健康標準是怎麼樣的呢？如何衡量肺的健康呢？
肺部健康標準一：無鼻炎
很多人都患有過鼻炎，但很多人不會把鼻炎認為跟肺有什麼關係，其實不然，中醫認為，肺開竅於鼻，肺臟管氣。主呼吸。而肺臟發病的話就會表現在我們的鼻子上，如果肺熱的情況下就會表現出鼻癤。假如是肺虛的情況下，鼻子的症狀就會表現為鼻窒，也就是我們現在說的鼻炎了。
從西醫的角度來講：鼻子、鼻腔、和肺臟都是連著一起的，都屬於呼吸系統管的，足以說明鼻炎是和肺有一定的關係的。所以肺健康都會表現在鼻子上，如果沒有鼻炎說明肺功能個還是很健康的。
肺部健康標準二：憋氣時間長
一個人要衡量肺功能是否健康一定少不了能憋氣，一個人的肺活量好則代表著肺部功能強。而經常爬山、經常登高、經常跑步、經常游泳、經常做有氧運動之人，肺活量就會比常人好很多能憋氣的時間也會比不鍛鍊的人明顯要長。如果在不運動的情況下你的憋氣時間能超過40秒，說明你的肺活量還是很好的。如果你憋氣連25秒都達不到這就說明肺活量弱，肺功能也叫弱。
如果你憋氣過後發現有胸腔難受，喘不過氣、氣短等問題，就要去做個相關檢查是否是肺臟有問題了。
肺部健康標準三：痰清澈
衡量一個人肺部健康的第三個標準，如果感冒或者平時從肺部咳出的痰顏色淡黃或者清澈、無血絲、無黑點的話說明你的肺還是很乾淨很健康的，如果是經常抽菸之人咳出的痰肯定是淡黑色、或者黑色的。如果咳出的痰帶有血絲的話，就要及時到醫院檢查了，有很大的可能是肺炎、或者肺腫瘤引起的血絲，建議做檢查就醫。
肺部健康標準四：胸悶胸痛呼吸困難
如果一個人長期覺得胸悶這也有可能是肺出了問題引起的，而胸痛、呼吸困難則更大的可能是由於肺部長了腫瘤，腫瘤的變大影響了肺的大氣通道，通道受阻後，會造成肺部得不到充分氧氣的補充，身體裡的血液也就得不到氧氣支撐。會造成頭痛頭暈、胸悶氣短、呼吸難受、胸腔疼痛等問題發生。如果有這些症狀請及時到醫院檢查，早發現早治療更容易康復！
朋友們你們的肺健康嗎？有沒有以上幾種問題呢？覺得本文的幾個觀點正確嗎？歡迎評論區說出你的看法。讓更多人知道！喜歡的朋友關注、分享讓更多人知道吧！
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