最近，市民王先生就孩子日常看书、做作业用的护眼灯问题致电宁波晚报，他说因为自己作为家长不懂，在

孩子眼睛一年多时间近视了，家长认为问题在台灯上

王先生的女儿刚上三年级，而最近孩子被查出近视，这让他十分惊讶和不解。王先生说，他们一家非常重视保护孩子视力，平时几乎不给孩子看电视，也几乎不给孩子玩任何电子产品。孩子的视力一直保护得很好，就是一年多前体检时，孩子的视力还是5.0。

王先生发现女儿近视后，反复思忖其中原委，最后他推测问题出现在“护眼台灯”上。“孩子快读二年级时，考虑她家庭作业会逐渐多起来，就特意给她买了一款LED护眼台灯。每天晚上做作业时都把台灯开到最亮，想当然地以为亮堂堂的看得更清楚。”他说，最近发现孩子近视后，他亲自测试，发现台灯灯光调到最亮时，看书半个小时左右，眼睛就很疲劳、难受。

王先生带孩子到医院看眼科，医生指出，他在视力方面有一些误区：首先肯定不是光线越强对眼睛越好，相反太亮反而对眼睛有害；然后医生认为台灯的频闪也会对眼睛有一定影响。而究竟该如何选择和使用台灯，王先生希望能有更权威的说法，同时也希望给更多家长以建议。

怎么给孩子挑选台灯？看外形、品牌的、功能还是价格？

带着王先生的问题，记者随意走访了宁波市一些大超市、商场，发现市面上台灯种类繁多。目前正值开学季，不少家长带着孩子来挑选台灯。而究竟怎么挑选台灯，大多数家长都很迷茫。

记者采访了一些已经给孩子买了台灯的家长，发现大家选择的标准和原因也是五花八门：有位家长郑先生说他们给孩子的台灯是随便买的，标准是“造型好看，孩子喜欢”；有位妈妈王女士说，孩子用的台灯是在商场花一千多元买的，选择时主要看品牌、价格和功能。“同一品牌的，价格高一点的应该好一些。另外，这款台灯的功能模式比较齐全，比如有阅读模式、文字书写模式、休闲娱乐模式、夜灯模式等，不同模式对应着不同光线亮度，使用时只需按下功能按钮就可以了，不用调试光线；还有一个比较实用的定时功能，做作业前设定好，到时间后它会自动提醒。”王女士说，在选择台灯时她还有一个重要前提就是安全。“有个朋友家的台灯是用久会发热的台灯，结果孩子不小心胳膊被烫伤了一大片。”

还有不少家长干脆简单地以价格作为选择标准，尽量买贵的，有位邵女士就从国外花两千元多元给女儿代购了一盏台灯。她说：“为什么要买，具体也说不出个所以然，只是觉得贵肯定会好一些，图个心理安慰。”

眼科专家：近视是多因性的，不能完全归咎于灯光

而孩子学习台灯与眼睛视力之间有什么关联？以及怎么选择和使用台灯？记者采访了多位眼科专家，下面就看看他们怎么说。

宁波市眼科医院副院长、主任医师吴国海首先认为，近视是多因性的，不能完全怪灯光，更不能怪某款台灯。视力变化关键在于姿势，习惯，用眼时间，是否矫正等。而关于选择什么样的台灯，吴国海认为，只要灯光不要太暗太亮，桌面书面不反光，柔和、舒适从左侧来源就行。

关于王先生把台灯调到最亮给孩子用，吴国海认为这样非常不可取：“太亮的光线包括阳光，会引起瞳孔缩小，加重睫状肌的负担，造成调节障碍。当然太暗的环境，视物不清，与近视不戴眼镜一样，更加重调节力量，引起调节痉挛。二者时间一长，都造成疲劳，会加重加快近视变化。”

他提醒家长说，保护孩子视力更多的应该从以下几方面：控制用眼持续时间；该戴眼镜一定要坚持戴；注意睡眠时间与质量；注意饮食均衡；每天有足够时间适当运动；不要轻信任何治疗近视的仪器与机构。

视光师：挑选和使用台灯要注意这些因素

宁波眼病中心视光门诊视光师孙肖楠认为，在选择台灯时要看是否满足以下几个条件，首先要有足够的、均匀的、可调节的亮度，然后是适当的色温，再其次是显色指数好。

具体解释就是，亮度是可以调节且符合要求的，太亮或者太暗都不好。照度就是我们俗称的亮度，是衡量光源照明能力的指标。根据国标要求，想要达到A级台灯。距离50厘米的位置，照度应该高于150lx，距离30厘米，则要高于250lx（AA级台灯分别是300lx和500lx）。

照度的分布要尽量均匀，不能只是“灯下亮”，照度分布太不均匀的灯光，就会导致我们在工作时候，一会看亮的东西，一会看暗的，加重眼睛疲劳。

显色指数表示在灯光光线下面，对真实颜色的还原程度。我们所说的物体的颜色，都是特指其在自然阳光环境下所显示的颜色。人造灯光中，白炽灯和卤素灯是最好的，日光灯就比较差，国标的要求是建筑内部照明灯光的显色指数不宜低于80，阅读台灯则要高于82。

还有非常关键的是光源不要有频闪。想要辨别光源有没有频闪，在家里借用手机大致检测，就能得到结果。方法是用手机拍照功能对准光源，看手机屏幕上是否有一道一道黑色的光栅。有光栅呢就表示光源有明显频闪，而有频闪则代表对眼睛刺激比较大，没有频闪则相对会好一些。

关于台灯的使用，孙肖楠建议：

宁波晚报记者 殷欣欣

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