預防近視,不花一分錢,人人能做到

我們都知道,近視只能看近不能看遠。這種眼在休息時,從遠處傳來的平行光經過眼的屈光系折光之後,在視網膜之前集合成焦點,在視網膜上則結成不清楚的影像,遠視力明顯降低,但近視力尚正常。全世界近視的人口比例增加了,特別是在亞洲。

預防近視,不花一分錢,人人能做到

中國17至19歲的年輕人中,大約90%都有近視,遠遠高於1950年代的10%左右。根據美國國家眼科研究所的報告,近視在美國也很普遍。過去人們以為近視只會發生在書呆子身上,如今造成近視的生活方式“不只是花太多時間讀書,也包括太少從事戶外活動,”研究人員伊恩·摩根說。眼鏡可以讓視力變得清楚,但最佳的防範措施還是曬太陽。最近臺灣做的一項研究發現,學生在下課時間呆在戶外,就能預防近視。


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