近年來，血栓出現的越來越頻繁，如今血栓的患病率已經遠遠超過了癌症。
很多人可能對於血栓不太瞭解：
血栓，顧名思義，肯定和血液有關，在人們身體裡有許多垃圾，也包括血液裡的垃圾。
當你身體裡的這些垃圾沒有辦法排出的時候，很有可能會隨著血液的流通把垃圾帶到各個器官中。
雖然一開始只是一點點，但是日積月累下來，就會出現很多的垃圾，就特別容易讓我們的血液堵住，這就是血栓。
血栓對人體的4個危害
一、腦栓塞
如果一個人的身體血管中出現了血栓，可能還會伴隨著栓子的出現，而這些栓子脫落後，就會跟隨者血液流動到身體的各個部位，從而阻塞血管管腔。
側支循環尚來不及建立，腦組織無緩慢缺血的適應過程，往往在中等動脈起始部發生梗死可造成大片狀腦梗死。
二、心瓣膜變形
如果心臟的部位一旦出現了血栓，心瓣膜血栓機化，可引起心瓣膜粘連、變硬和變形等，使瓣膜狹窄或關閉不全。
當出現這種情況的時候就要注意了，最好及時接受治療。
三、阻塞血管動脈
血栓最大的影響到阻礙血液的流動，血栓一旦出現就可能會導致阻塞血管的情況。
從而導致各個器官出現缺血的情況。
一旦血栓導致血管堵塞，就可能會導致血液無法傳輸到身體的各個器官中，從而引起這些器官出現缺血性壞死。
四、出血以及休克
如果血栓的情況比較嚴重的話，就可能會導致出血或者休克的現象。
而這種情況會對生命造成一定的威脅。
所以患者在平時的時候要多注意自己的身體情況。同時在平時的時候也要多注意自己的飲食習慣。
一週前，我們ICU接診了一名血栓患者，很多人會問，醫生，有那麼嚴重嗎，僅僅出現了血栓，就住進了重症監護室。
事實上，血栓遠比我們想象的還要可怕，56歲的張先生因為右側股骨骨折在外院進行手術治療，術後出現了血栓，先是下肢明顯腫脹，然而還出現了嚴重的腦血栓形成，因此被緊急轉到了我們醫院的ICU。
轉過來之後，患者一直處於昏睡狀態，身體的各項指標也不是特別好，血栓一旦形成，特別是顱內的血栓，往往會有嚴重的後遺症。
也有的高齡患者，在出現急性血栓之後，被血栓奪去了生命。
在瞭解了血栓的概念之後，那我們就一起來了解下針對於血栓這種疾病，人們應該怎樣預防它或者說平時應該怎樣防止它加重呢？
預防血栓，堅持3個點
1、健康飲食
血栓患者，在平時的飲食中要多注意，要保證低鹽、低糖、低脂肪的飲食法則。
這不僅對於預防血栓有所幫助，同時對於三高的控制也有著很不錯的效果。
2、適量運動
在運動的時候能夠增強血管的彈性，同時還能夠促進血液流動的速度，從而使得血管中的毒素和垃圾能夠更好的被沖刷出去。
在平時的時候還可以進行一些規律的運動。
但是還是要注意的是，對於老年人而言，最好選擇輕鬆的有氧運動。
3、控制相關疾病
如果大家想要預防血栓，對於三高也是要預防好的。
最主要的就是先控制血壓血脂以及血糖的情況，這樣才能夠減輕血管內壁承受的傷害。
預防血栓的時候對於，心腦血管系統也是很有幫助的
補充槲皮素預防心血管疾病
槲皮素是增加冠狀動脈血流量的重要元素，對人體有降血壓、血脂、增強血管抵抗力的作用，經常食用有助於清血液垃圾、擴張動脈，預防心梗、腦梗等血管病。
增加攝入槲皮素，可以顯著抑制惡性細胞生長，減少血液垃圾在血管中沉積，起到防血栓、平衡血管環境，預防慢性疾病的作用，因此生活中一定要注意補充。
研究表明，生命之果是目前世界上所知含槲皮素最高的食物，槲皮素含量可達68%以上。每天溫水泡服6-8粒生命果，即可滿足身體對槲皮素的需求。
心血管疾病極為危險，不同人的身體狀況差異很大，調理方法需要根據實際情況進行調整，大家如果對自身情況有疑惑的可以在下方評論區提問，我會一一解答。
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