天樞穴屬足陽明胃經，是大腸募穴，陽明脈的脈氣由此而發。該穴總轄大腸經的氣血募集，具有理氣消滯、調理腸腑的功用，臨床上常用於治療消化不良、噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、洩瀉、便秘、腹水等症。在人體腹部，肚臍旁開2寸處，取穴時需仰臥。指壓天樞，升清降濁天樞穴位於人體腹中。
先看下穴位位置：在肚臍旁邊2寸處，也就是前正中線和乳頭連線的中點向下與肚臍幾乎平行的那點，在肚臍兩邊各有一一個穴。（如上圖）
天樞穴的名字來源很有意思，天樞也是天星名，即天樞星，為北斗星的北斗一，其左連線為北斗二天璇星，右連線為北斗四天權星。該穴之名意指本穴氣血的運行有二條路徑，一是穴內氣血外出大腸經所在的天部層次，二是穴內氣血循胃經運行。人體內部穴位與天上星宿能聯繫在一起，也稱得上是造物主的精心安排吧。
那麼此穴的日常保健作用有哪些呢？
指壓天樞，升清降濁
天樞穴位於人體腹中，就位置而言，它位於人體的中點，上行清氣與下行濁氣在此處交會，就像一個主管人體氣機沉浮的樞紐，保障腸腑功能正常運行。因此，它是臨床常用穴位。按壓此穴，可治療痢疾；與足三里配合，可消滯、理氣，治療腸鳴、腹脹；與氣海穴相配合，可緩解肚臍周圍疼痛；此外，與巨虛穴相配，可消滯通便，治療便秘，又可和氣溫血，治療洩瀉。
天樞是大腸募穴，刺激它可理腸通氣，調整失調的腸腑功能，加速其運行，使“毒素”儘快排出體外。具體方法是在排便時，將左手中指置於穴位上，並加力按揉1分鐘左右，以有酸脹感為宜，當有便意時，最好屏氣，以加快排便。
以按揉法，增強胃動力
天樞是大腸募穴，總轄大腸經的氣血，而人體內的五臟六腑又是相鄰相通的關係。因此，任何部位受到外邪侵入，都會在天樞穴處有所反應。如果胃部不舒服，可通過按揉天樞穴來調理胃腸功能，增強腸道蠕動，消除胃部積滯，從而提高胃動力。手法與治療便秘的手法相同。
天樞穴主轄人體氣機沉浮，按揉此穴可調整人體氣血運轉，增強脾胃功能，提高人體體液和細胞免疫能力，改善因虛火上浮引起的腹瀉等腹部疾病。具體方法如下：待患者排便後，使其保持仰臥位或坐姿，撩開衣物將肚臍露出，施治者以拇指指端由輕漸重地按壓雙側天樞穴4～6分鐘。
穴位日常按摩僅能起到輔助治療，調理還需多方配合。五行相生相剋，一髒失衡，則其餘五臟皆失守，身體諸多表症皆發於五臟，五臟不安就會導致：心腎不交，肝火鬱結，脾胃虛弱，血不足，痰熱上擾等五行失守，繼而導致：失眠，多夢，易驚醒，耳鳴，心慌氣短，胃脹，便溏，盜汗，溼熱鬱結，痰溼不化，肝氣鬱結，月經不調，乳腺增生，更年期綜合徵等五臟相關症狀，調理首要也不在於病急亂投醫一股腦的出現什麼就改善什麼的單一調理，需追根朔源五行同調，方可事半功倍。
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