這兩天，很多城市又是重重的霧霾。
霧霾，是霧和霾的組合詞。霧霾常見於城市。中國不少地區將霧併入霾一起作為災害性天氣現象進行預警預報，統稱為“霧霾天氣”。
霧霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項組成，霧霾的源頭多種多樣，比如汽車尾氣、工業排放、建築揚塵、垃圾焚燒等等。霧霾天氣通常是多種汙染源混合作用形成的，急劇的工業化和城市化導致能源迅猛消耗、人口高度聚集、生態環境破壞，都為霧霾天氣的形成埋下伏筆。
所以霧霾對人體的傷害可想而知，所以大家儘量採取以下措施!
（1）減少出門是自我保護最有效的辦法，尤其是有心腦血管、呼吸系統疾病的人群，更要儘量少出門。必須外出時記著戴口罩，不要開啟車窗，減少對呼吸道的汙染。
（2）可以暫時減少晨練，儘量選擇在10—14時外出。同時，要多喝水，少吸菸並遠離“二手菸”，減輕肺、肝等器官的負擔。
（3）霧霾天必須外出，回到室內後要做到：洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔乾淨；漱口清除附著在口腔的髒東西；最關鍵的是清理鼻腔。
（4）在大霧天氣升級的情況下儘量不要開窗；確實需要開窗透氣的話，開窗時應儘量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風，不讓風直接吹進來，通風時間每次以半小時至一小時為宜。
(圖文來自網絡)
分享到:
閱讀更多 老酒館的貓咪 的文章
