懷孕期間能做G動運動嗎?

小G


題主問得很隱晦,不少答友還是一頭霧水,其實題主想問的是,懷孕了還能不能同房呢?

這要根據懷孕的階段來看。


孕早期和孕晚期,不宜同房。

孕早期指的是孕1-3月,這一時期胎兒還不穩定,夫妻之間最好不要有親密活動,以免造成胎兒早期流產。

孕晚期指的是孕8-10月,孕晚期的時候如果進行激烈運動,容易刺激宮縮引發胎兒早產。

所以孕期同房,以上兩個時期一定要避免。


孕中期可以適量同房

最安全的時間是孕中期,這段時間胎兒已在腹中安營紮寨,比較穩定,孕媽媽肚子也不是很大,不會感覺很累,可以進行必要的夫妻生活但要注意動作輕柔。

孕中期同房能緩解孕媽心理焦慮,改善夫妻關係,注意適量即可。


以上就是我的回答,希望能幫到你!

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希媽育兒


這個是很多人關心的問題,我懷孕的時候,在孕中期嘗試同房,並且成功了的,所以從我個人經驗來說,孕期是可以同房的。適當又健康的性生活不僅能幫助夫妻感情升溫,也能促進寶寶的健康成長。

"前三不,後三不"

前三個月(孕早期),這個時候胎兒還不穩定,胎盤還未完全發育成熟,在一系列條件影響下同房容易導致流產,而且內分泌激素不足,導致早孕反應(如嘔吐)出現,容易對任何性接觸都表現冷淡,影響夫妻感情

後三個月(孕晚期),那時候肚子已經很大了,身體沉重,體型變樣,經常感到疲倦和勞累,此時進項性生活容易引起宮縮,增加早產風險,造成宮內感染,所以這時候我也沒有嘗試同房。

除了孕早期和孕晚期,因為我本身懷孕的時候身體條件比較好,所以進項性生活也比較配合和愉悅。

但如果出現以下情況,為了自己和寶寶著想,請不要輕易嘗試孕期同房。

1、有過流產史,或者現在有先兆流產的跡象,這兩種情況都是保胎最重要;

2、胎盤前置的孕婦,這種情況極度容易流產,需要少運動,多臥床休息;

3、有孕期病史者,如妊娠高血壓,妊娠糖尿病等,這種情況媽媽要注意保持病情穩定好轉,進行性生活不利於媽媽身心健康

4、準爸爸患有炎症,病菌會在性交時傳染給孕婦及寶寶, 在徹底治癒前,不能進行性生活


希仔與晴妹媽


懷孕期間能做G動運動嗎?

很多剛懷孕的夫妻,都會很關心,但是卻不好意思討論的話題,就是懷孕期間能同房嗎?其實孕期是可以同房的,但是並不是整個孕期都適合同房。

孕早期避免同房

懷孕初期胎兒還處於胚胎髮育的階段,胚胎著床還不穩,而且這階段,胚胎流產率比較高,胎兒還比較小,無法經受外界的衝擊。有些人並沒有發覺自己懷孕,結果貿然同房,導致胎兒流產,真是太可惜了。

孕早期,為了胎兒能順利發育,孕婦需要避免同房。

孕中期可以同房

孕中期,胚胎已經發育成胎兒,現在胎兒越來越大,羊水量也越來越多,充沛的羊水能保護胎兒,即使孕婦腹部受到輕微的碰觸,胎兒也不會受傷。

孕中期,孕婦的孕吐消失,孕肚不大,所以孕中期,孕婦是可以同房。孕中期妻子渴望丈夫的擁抱,同房可以增進夫妻感情,促進胎兒的健康發育,但是同房也需要注意姿勢。

孕中期同房,需要注意以下事項:

1.動作要輕柔,不要擠壓到孕婦腹部。

2.一定要使用安全套,避免孕婦感染。

3.洗澡後同房,這樣可以減少細菌的入侵。

4.同房時間不適宜過長,或者是頻率過高。一週1-2次,需要根據孕婦的身體狀況而定。

孕晚期禁止同房

孕晚期孕婦假性宮縮頻繁,胎兒也會慢慢入盆,這時候同房,孕婦腹部和體內過度被刺激,容易導致胎兒早產,或者胎膜先破,誘發規律宮縮等不良後果。

孕婦以下情況不適合同房

1.孕婦胎盤前置。

2.孕婦有流產史或者是陰道有出血。

3.孕婦妊娠反應嚴重。

4.孕婦過度疲勞。

5.孕婦感冒,發燒或者是其他身體不舒服。


星星媽育兒說


懷孕期間能做G動運動嗎?

這個問題翻譯得通俗些就是懷孕期間能不能同房?這也是很多第一次懷孕的準媽媽和準爸爸們比較關心的一個話題。

一句話提煉重點:為了孕媽和胎兒的健康,懷孕早期是不建議同房的,孕中期可以適度同房,孕晚期最好也不要同房。

1、懷孕初期的前3個月,是不建議同房的。

因為孕早期,胎盤還沒有發育成熟,胎盤和子宮壁之間的連接還不夠緊密,同時由於此時孕激素分泌還不足,無法給予胚胎強有力的保護。

所以,如果這個時候同房,就有可能導致子宮遭受震盪,胎盤脫落,造成流產。

2、如果有習慣性流產史的準媽媽,或有早產史的準媽媽是要絕對避免在孕早期同房的。

3、整個孕期,只有在孕中期的時候可以適度同房,其他時間段如果同房,容易導致流產、早產、早期破膜或是產後感染等情形。

所以,建議準媽媽和準爸爸們在孕期要注意同房時間,注意合理安排,尤其是準爸爸要給予準媽媽更多的理解和關懷,用別的方式來交流夫妻感情。

希望我的回答對你有所幫助。

作者簡介:萌媽,全職媽媽模式:左手帶娃+右手寫文,多家自媒體平臺育兒專欄原創作者,專注於分享孕產期和0-3歲嬰幼兒的科學養育和親子教育知識,歡迎大家點贊、評論、轉發、關注我,碼字不易,你們的一次點贊就是對我最好的支持。謝謝!

萌媽百寶箱


什麼是G動運動?
可能大多數人都沒怎麼聽過這個G動運動,那麼既然有人提出了疑問,咱們就來回答一下什麼是G動運動。
G動是一款手機app,在蘋果與安卓系統的在線商店都有上架,大家可以搜索一下,這款app主要是輔助鍛鍊盆底肌肉的,會針對不同的人群給出不同的盆底肌肉鍛鍊指南,及方案視頻等等,跟著做就可以了。
G動運動有什麼好處?
盆底肌收縮能力不好的話對夫妻間的性生活是有一定影響的。一般來說,普通的運動可以增強人的抵抗力,是身體變強壯,而能夠提升性能力的恰恰是要通過鍛鍊盆底肌來實現。
還有一種情況來自孕媽在分娩之後,就是產後尿失禁,也是比較普遍的。常見為突然咳嗽或者大笑時尿液會不自覺地溢出,尿肌已經無法很好地收縮膀胱,這與懷孕分娩時身體器官發生的改變有關,生產會導致泌尿系統與盆底肌受損,百分之三十八的女性會發生產後尿失禁。都會成為產婦心理與身體上的困擾。
懷孕時可以做G動運動嗎?
為此小編專門找打了做G動的客服小姐姐,G動客服是這樣回答的,因為孕期屬於特殊時期,當懷孕超過十六週以後,便可以進行小幅度的鍛鍊了,不過因為每個人的體質都是不同的,在開展運動前還是要找專業的醫生先進行諮詢,而每次的鍛鍊時間儘量控制在五分鐘內,一定要注意休息。
客服還建議大家做一些孕期瑜伽,對於順產也是非常有幫助的。下面給大家介紹一些孕期可以做的瑜伽動作:
1、下蹲
這個動作可以鍛鍊孕媽的盆底肌,兩腿打開到肩寬的距離,慢慢向下蹲,半蹲即可。
2、收縮會陰
做這個動作時有點憋尿的意思,這個瑜伽動作主要是預防產後漏尿,也對陰部進行鍛鍊,避免順產時陰部撕裂。
3、呼吸
用鼻子進行吸氣,嘴巴來吐氣,吸氣與吐氣都要深一點,可以減緩孕媽的壓力,放鬆心情,熟練學習後,在生產時也可以有效地放鬆壓力。
4、骨盆運動
孕媽站立,下腰部位緊貼於牆面,可以放鬆孕媽背部承受的壓力。
5、伸展運動
適當做一些小腿部位的伸展動作,可以防止孕媽半夜小腿抽筋的情況,可以選擇在睡前練習。
另外提醒大家,孕期同樣有不少幅度巨大的動作是不易學習的:
1、扭轉身體
大幅度的扭轉身體會造成孕媽身體上的不適,尤其是腰腹部更不要過分逞強扭轉過度,很容易導致流產等。
2、腹部著地
當腹部著地時,腹肌要承受巨大的壓力,本身就出在孕期的孕媽腹部的壓力已經很大了,就不要再增加壓力了,可能會導致腹肌撕裂等。
3、後彎背
這個動作聽起來就很讓人害怕,就算是不在孕期,這種違背脊椎發展範圍的活動就不要輕易嘗試,更別說孕期,孕媽腰部背部本身承受的壓力就比較大,後彎動作會造成更多的壓力,並且對脊椎也不利。
4、倒立
這種動作是非常危險的,建議孕婦朋友一定不要嘗試,不要拿自己的身體開玩笑,因為倒立時會給胸腔造成一定的壓力。

孕媽我最大


您用的詞語還真的很隱晦·········

您的這個問題,有很多人已經從醫療角度為您解答了,那麼我從其他角度回答您。

大家都知道胎教,孩子是在母親肚子裡面時候就可以感知外面的世界,感知到母親的身體情況,自身的營養情況等等,也就是說孩子是有感知的。

如果您懷孕了,您身心都是渴望被擁抱被呵護的,這個時候,您能感覺的是溫暖,那麼借用古人一句話,食飽思淫慾。如果不加以控制就變味道了。

孩子在肚子裡面有沒有感覺呢?我可以根據國內外各種實驗的結果告訴您,有!

不是說孩子沒有成型就沒有感知了。您想,孩子是逐步在增長的,如果在胎心剛出現的時候,您為愛鼓掌了,您的心跳和血液還有腦電都是於胎兒相連接的,這個時候是否會有影響呢?!一定會。那麼胎兒六七個月以後呢?這個時候母親的性慾是比較旺盛的,因為很多原因。是否可以為愛鼓掌呢?不能,這個時候的孩子,聽力,和感知力已經比較完善了,您的一舉一動胎兒都知道,這也就是胎教的根源,就是胎兒有感知能力。

性生活給胎兒帶來的只有傷害,沒有好處。


百草夜談


這個問題算是問的比較隱晦了,但也是很多懷孕夫妻很關心的一個問題。其實,在孕期小倆口是可以同房的,不過要避開這兩個時段。

1、孕早期

孕早期胎寶寶的胎盤還沒有發育完成,胎盤和孕媽咪子宮壁的連接還不夠緊密,胎寶寶處於一個比較不穩定的狀態,這時候如果同房,很容易刺激孕媽咪的子宮收縮或者胎盤脫落,造成流產的問題。

2、孕晚期

孕晚期孕媽咪們的腹部膨大,子宮也處於一個比較敏感的狀態,很容易受到外界的刺激發生宮縮,從而引發早產的問題。尤其是懷孕36周以後,這時候胎寶寶由於入盆導致胎頭下降,孕媽咪們的子宮口微微張開,這時候同房很容易導致細菌“長驅直入”,引發宮內感染等問題,威脅到胎寶寶的健康。<strong>

所以,孕期最適宜同房的應該是孕中期,孕中期胎寶寶的情況相對穩定一些,但是同房的次數也需要節制,不能太過於頻繁,在同房前要注意衛生,避免刺激孕媽咪的乳房和壓迫到孕媽咪的肚子,動作不要太過於激烈,以側位為宜。

另外,胎盤位置比較低或者有流產傾向的孕媽咪,最好整個孕期都避免同房。為了母嬰的健康,準爸爸們還是要該忍則忍啊!

我是沐沐,一名90後寶媽,多平臺原創撰稿人,堅持科學育兒,歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題,感謝您的閱讀和關注!

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沐依蘿


首先普及一下什麼是G動運動。

G動是一款專業的盆底肌鍛鍊App。以科學的盆底肌訓練課程為核心,幫助使用者隨時隨地開啟盆底肌鍛鍊課程,充分提升盆底肌肌力,預防臟器脫垂,維護泌尿和生殖系統健康。


這個運動有區分男女,且各有側重,比較專業也很受歡迎。



主要說下女性的相關

女性朋友看一下這個盆底肌位置


那麼為何要鍛鍊盆底肌,為何這個運動受歡迎,其實在上圖性別選擇裡就可以看到答案的。

所以這就是受歡迎的原因,可是也可以看到這個更多的是針對未懷孕的女性或者生產過的女性,由於生產陰道鬆弛,盆底肌無力,月子恢復不好,導致很多的尷尬和後遺症。

因此懷孕的媽媽們不推薦做這個,一是可以避免運動不當導致流產滑胎;二是可以避免細菌感染,造成胎兒畸形感染造成不良後果;孕期裡運動推薦散步,游泳,孕期瑜伽,畫畫,插花,書法等溫和運動。

當然男士的話沒有限制,可以推薦準爸爸多做做的。

希望我的解答可以幫到大家


開心的境界


1-3月不行,最後8-10月不行。其他可以慢慢滴


小帥正能量


懷孕期間不要做,容易造成流產或者是早產的情況,為了順利生個健康寶貝,忍忍也是幸福的。


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