過年時,用“這寶貝”炸完的酥肉,金燦燦的,酥脆可口,別錯過

馬上就要過年了,相信大家這段時間一定很忙碌,年前總是這樣的,加班加點,就是為了能和家人更早一點的團聚,也是為了和家人在一起更久一點。不過每年的年夜飯都是個大問題,真不知道該吃什麼?但我家每年都會有這道菜,過年時,用“這寶貝”炸完的酥肉,金燦燦的,酥脆可口,別錯過。一起來看看吧。

酥肉相信大家都吃過,小編知道外面的飯店炸出來的肯定都會很好吃,因為這酥肉得用油炸,自己家肯定不捨得用很多,只有過年的時候,才可以,而在裹糊時,加點鹹花椒,增加一點底味,這樣炸完的酥肉,金燦燦的,酥脆可口。

小酥肉

過年時,用“這寶貝”炸完的酥肉,金燦燦的,酥脆可口,別錯過

By 喂谷美食記

配料:

豬裡脊肉 300克、姜 15克、雞蛋 3個、料酒 10克、精鹽 2克、澱粉 20克、花椒粉 3克、孜然粉 適量

烹飪步驟:

1.裡脊肉切片

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2.加入鹽料酒薑片攪拌均勻醃製10分鐘

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3.打3個雞蛋加入澱粉攪拌均勻

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4.倒入鹽花椒粉攪拌均勻

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5.倒入醃好的肉裹上蛋糊

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6.油溫5成熱下里脊肉,炸至六成熟撈出

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7.大火復炸撈出撒上孜然粉

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烹飪小貼士:

1、豬肉味甘,性平。能滋陰,潤燥,補血。

2、肥肉主要含脂肪,並含少量蛋白質、磷、鈣、鐵等;瘦肉主要含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2,磷、鈣、鐵等,後者含量較肥肉多。

3 豬肉用於溫熱病後,熱退津傷,口渴喜飲;肺燥咳嗽,乾咳痰少,咽喉幹痛;腸道枯燥,大便秘結;氣血虛虧,羸瘦體弱。

4、雞蛋含豐富的優質蛋白,每100克雞蛋含13克蛋白質,兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的。

5、每100克雞蛋中含脂肪6克,大多集中在蛋黃中,以不飽和脂肪酸為多,脂肪呈乳融狀,易被人體吸收。

請問你學會這道炸酥肉了嗎?

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