舒服杨
我先说一下这个给不是健身教练看的，任何健身教练右上角gun。
本文是给那些健身小白如何分辨商业健身房的销售教练，避免被骗钱，然后认识真正有准的教练
第一个是最恶心的是体测仪
这个是纯危言耸听的，大家去健身房第个不是器械而是体测房把！所谓的正确范围是完全没有任何参考数据的，就是专门吓不懂的人，然而这个被油嘴滑舌的教练运用好了，就能轻轻松松买课了。
第二个跟不能容忍了是教练对人无中生有的“病”
应该很多人过了体测仪就会到，你有什么长短腿啊高低肩啊，圆肩啊，o型腿x腿很危险的等等，之后就是关键了，他就会说我能帮你解决一切问题，然而买课之后就原形毕露了，撒也不会，你想退款就不好意思了，我们有规矩的不能或者不退完。
第三个就是笑里藏刀
你过了前两关还有一个，和你做朋友没事儿就教你练练啊，各种给你套近乎，这个有很多人都会种招的，因为他们教练是要挑人的什么学生啊或者是才出来上班的啊，什么都不懂的人。
第四个就是夸张
有很多健身房会有宣传教练的海报，上面就是写什么什么教练证或者是这个教练能帮你多久时间能减脂多少啊增加多少肌肉啊，有的直接弄一些托在健身人群中吹那个教练很好啊等等，这种不是诈骗吗？
第五个就是装专业
很多人第一次去健身房听见的词都会一脸蒙b，什么是新陈代谢，什么是骨盆前倾等等，这些东西就是让你听不懂，你听的懂他还不会找你（本人就是我练的3年半了换了5个健身房了，除了第一个健身房被骚扰过之后就没有了）这就是装专业，因为他们就只会词不会实践。
第六个就是应付
对没错就是应付，那是你买了课他是应付了，他们上课是不叫上课叫（消课）因为一节课对于他们是业绩完成任务，所以他们的课程都是差不多的，而且每个人学员的本子都是提前写的而不是你在锻炼的时候进行记录，每次就是拿个本子过来把动作做完就完事了，你以为他每天跟你联系叫你来锻炼啊是为了什么，就是让你过来给钱的，你就是个韭菜用了割的，在你看来他是专业的，因为你什么都不知道，几乎教练是不会教你自由深蹲和硬拉等等都是用史密斯来教，因为自由的对于自身的控制肌肉要求过高，所以被健身教练称这些对身体有害无利，（我去学习健身教练证的是后培训的人就是这样说的也是怎么教的）
真正好的教练是会对学员的身材状况来随时随地的更换动作（身体的构造，基础，训练目标，状态，饮食）这种教练的本子是拿来记录你的健身的状态和动作，和你聊的是健身相关的，教的是你肌肉发力的感觉。
本人当过教练所以知道这些，而且还有个自己身上发生的不可以想象的事情，我练了3年半了都换了5个健身房了马上又要换了，我没啥条件去好的健身房，就只能在商业健身房练，可是我发现我练的越好，恰恰相反的教练就用一直想把我赶出的态度来看我，我和我朋友现在一起练，我练的比我朋友久，我就是在教我朋友练，问题是我带过来办的卡，他们教练找我谈了4次了，说什么健身都是自己管自己，不用管其他人，什么狗屁理论啊，我都气疯了快，我真的是喜欢这个行业，所以我才把自己对健身教练的一些不为人知的事情说出来，这个些也是我要更换健身房的理由。
舒服杨
1、商业健身房都是靠业绩的，先卖卡，再卖课，这一点其实可以理解，毕竟没有资金来源，健身房怎么生存，生存不下去怎么提供器材场地，包括人员、水电物业等这些运营成本就不多说了。
2、然后一般的套路就是先测个身体，出个数据表，再有教练和你聊一聊你的身体状况，让你知道自己哪里不足，给你些大致的建议。
3、巡场教练带你到训练区，给你介绍场地布局，每个器材的训练目标等。等你选择其中的器材后，ta会教你使用方法及安全事项。
4、可能是巡场教练也可能是其他人，会在你训练时来和你沟通，有的会教你动作，有的会教你训练节奏。然后沟通课程，看你是否会购买私教课。也有的健身房在一开始就向你推荐私教。
5、连续沟通几次后依然不买私教课的，也就不怎么招呼你了，最多就巡场教练注意你在场地内的安全问题。买了私教课的，通常会在私教区锻炼了，大多数是一对一，少数的会一对二或三。有的也会对你二次开发，看是否可以购买他们的其他课程，比如搏击、瑜伽、舞蹈等。
6、有时候会有换教练的情况出现，大多数原因是教练不干了，也有部分情况是相互换学员，看是否换个教练就能卖给你其他课程。
7、以上所述是流水式的流程，大多数商业健身房都是这个路子。至于让你办卡，有很多套路，比如超低价100元年卡、来打卡多少天就全额返款等。
8、现在的很多健身房里是全员营销的思路，教练压力也很大，有的想从事这个职业的，也因为没有好的环境而早早的夭折。黑心教练是有，但也不是占多数的，只是这样的教练总是容易引起大家的愤慨，所以感觉是好教练少，其实是因为好教练都在默默的给学员上课。
9、现阶段国内的教练证，官方的是国家体育总局颁发的资格证书，七天可出。有的非官方机构的私教证，含金量确实很高，但就是没啥权威性。这个确实是没法说的事儿，所以证不证的我是不怎么关心，倒是对教练的日常言行举止比较关心。一个好的教练，ta教学员的内容，其实就是自己的日常行为，除了身材练的好以外，还有饮食干净、训练刻苦、积极努力、永不放弃、乐观开朗等，其实这些看似没啥意义的事情，才是健身能够带给人的最宝贵的东西。
10、要想避开健身房的“黑内幕”，除了办张卡，其他的就和里面练得最好的会员学习就可以了，加个微信，交个朋友，搞好关系，剩下的你懂的。
仔细一数七个字
从我个人主观的角度来说，当下健身房里的多数健身教练，在那些不知根知底的会员眼中，他们是高高在上的，甚至是充满了崇拜的目光。这也不能怨会员朋友，因为他们对健身不了解，要是他们懂健身，那肯定会对某些教练感到反感。在这个以利益为主的当下社会里，其实许多行业为了赚钱可以用不择手段来说明，游走在道德与法律的边界线上。
健身教练应该是一个高尚的职业，为啥现在沦落成了低三下四的奴才职业，我相信这绝对不是健身教练们当初选择做教练的初衷，当然有少数教练是别有目的。健身教练之所以会成为这样，多数是被商业利益逼迫的，为了完成业绩简直是绞尽脑汁，想尽一切办法，有很多扛不住了的，就冲破了道德与法律的边界线，用一些下三滥的手段来成单。这样长时间下来就形成了一股行业风气，把这些下三滥的手段当成是绝招、是技巧，最后也从观念上形成了一种习惯，觉得当初的初衷就是单纯、幼稚，现在的想法才是成熟的标志。那些对健身充满了理想和敬畏的健身教练们，因为不愿妥协，就选择了离开这样的队伍，另起炉灶，有的甚至离开了这个行业。
下面谈一谈健身教练们的那些套路，如果你的朋友圈有健身教练，他们发的内容不是健身可以防这病防那病，就是今天不健身的话明天就貌似会有生命危险，还有就是今天是优惠的最后一天。看似是非常关心你的健康和身体，其实哪个不是套路啊，不是套你办卡，就是套你买课。当你把卡办了，把课买了尿都不尿你了。给你做体测，上体验课大把的问题比医院还多，那都是唬人的，骗人的。他要这么牛，干嘛不去做医生啊。那万把块的仪器比医院十几万还精确，要知道医院的仪器，都会有一些误差，更何况这个呢，稍微动动脑就明白了。所以无论你是去健身房健身还是干别的，都要对这方面，有一定的了解，更不可贪图小利。遇任何事都要学会独立思考，避免被人误导。
希望我的回答对那些想进入这个行业和刚开始接触健身的朋友有所帮助！
江赣老罗
健身教练行业入行门槛虽然没有那么高，但是也不是什么人都能干得了的。一周培训上岗的健身教练就不清楚了，至少我接触过的健身教练都是正规体育学院或体育大学毕业的，经过专业培训，持证上岗的。
很多健身教练都是学体育出身的，不仅具备专业体育方面的知识，而且还要掌握一定的康复医学知识和营养学知识，并不是那么简单。
作为健身教练，除了具备相关专业知识之外，自身还要练的好，身上的肌肉块是必须要有的，最明显的胸大肌、三角肌、背阔肌、肱二头肌、肱三头肌、臀腿等肌肉要比较明显，即使体脂率高一点也没太大问题。有的健身教练虽然比较瘦，但是身上的肌肉比较明显。很多女教练身材都非常性感，身上锻炼痕迹是很明显的。
如果一个健身教练身上的肌肉块不明显，身材太差，还怎么推销私教课。
确实存在非体育专业人士从事健身教练行业的情况，有一部分是健身爱好者在锻炼一阶段以后转行做私教，这还算比较好的，至少有点锻炼经验，也多少懂一点康复和营养知识。至于完全没有锻炼经验，就去做私教的人，我不知道他们怎么有这么大胆量。这种情况也确实存在，遇到这样的教练，不管他们说什么，都不要理财他们，自己都练不好，还怎么教别人？
健身房销售私教课后一般不会把钱退给会员，毕竟教练还要靠提成过日子，健身房还要盈利。
私教一般都是一对一上课，这样更有针对性，毕竟每个人的身体情况都不一样，具体采用的锻炼计划、内容、强度、时间都不一样，具体饮食也不一样，一旦受伤，采用的康复方式等也会有所区别。从这个角度说，一对一教学效果更好。
提问者说的不允许两个人一起练是什么意思？是不允许一个教练同时带两个会员一起锻炼，还是别的什么意思。
刚开始去健身房的锻炼者，我不建议购买私教课，自己锻炼一阶段以后，要是能坚持下来，而且想系统锻炼，再考虑购买私教课，而且要做好足够的知识储备，不能在什么都不懂的情况下去锻炼。而且手机里最好下载一些常用APP，keep，健身宝典，fit，hi运动，悦跑圈，悦动全，咪咕善跑之类的APP。
在头条里有很多健身方面的账号，关注一下就行。但是头条里也是鱼龙混杂，要仔细分辨。
行远健身
第一：行业迅速崛起，没有专业统一资质考核，就业门槛低，教练素质参差不齐。
第二：场地教练本身工资不高，但是他们的好身材好形象也需要成本维持，所以教练以营销私教为主。甚至有些教练还代售各种健身餐和代餐粉，营养补剂……
第三：浮躁的社会衍生了很多速食文化。健身教练也是其中一种，很多人没有经过专业的人体运动解剖培训，只是上个一周左右的特训班便能上岗。谈不上专业，只能叫陪练，有些教练可能懂的还没有会员多。
第四：能开培训班的教练未必就是好教练。因为他们被培训完以后最快的赚钱方法就是复制别人的培训来培训别人。
第五：有人说健身教练也是靠卖脸卖身材吃饭的，这点我不同意。一个真的能靠身材和颜值吃饭的教练，你反而可以相信他，因为就算他不是科班出身，能把自己练出线条也会有个人的经验体会，分享给你也是一种学习。
第六：健身减脂没有捷径，你该相信一个自律并且有耐心的教练。拍着胸脯打包票的未必是好教练，可能只是个营销员。
第七：我必须告诉你，警惕美男（美人）计。有些教练真的会为了卖私教而不择手段……
终南山女子
我们健身房有个哥们是哪种猛男身材，各方面体测都接近完美的那种，但是他还是被忽悠请私教教他了，原因是私教和他说上课可以教如何通过健身延时。。。。
黄欣粟
自己清楚自己去健身房干嘛的就行
