随着年龄增长，我们体内的胶原蛋白合成速度跟不上流失速度，这就导致胶原蛋白入不敷出，总含量越来越少
最常见的就是吃胶原蛋白来解决这个方法
可是吃胶原蛋白真的就能补充胶原蛋白吗？
不能！吃下肚的胶原蛋白会被分解
作为营养元素吸收之后，我们无法确定她能再合成胶原蛋白，更无法确定她能否到达皮肤
ps:胶原蛋白合成过程中，除了需要氨基酸之外，还需要一个重要的合成原料——维生素C
那涂抹能补充胶原蛋白？
不能！胶原蛋白是个大分子结构，我们的皮肤有屏障
涂在脸上的胶原蛋白只是停留在了皮肤层，无法进入皮肤较深层，基本上很难让皮肤中的胶原蛋白再生
那该如何提高皮肤胶原蛋白含量？
1抗氧化：减少自由基损害胶原蛋白
2抗糖化：减少过多的糖结合胶原蛋白造成的胶原蛋白变性
同时配合饮食调整、适度运动，增强自身细胞代谢
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