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2018年7月10号，广东省教育厅发布了《关于进一步加强普及学生游泳教育工作的通知》,明确提出把游泳作为中考必考项目，力争经过一段时间的系统练习，基本实现全省大中学生人人会游泳。
在中考体育中引入游泳是对学生生命负责的体现，特别是广东，溺水是学生非正常死亡的主要原因之一，每年暑假期间则是学生溺水事故的高发期，游泳作为一项求生技能每个孩子都应该掌握。将游泳纳入中考考核，肯定有助于引导学生学会游泳，提高学生的防溺水自救能力。
今年的游泳考试规则&分值——100米游泳
1、场地及器材
考试场地标准为室内50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，电子计时设备、发令枪、发令旗、秒表若干块。
2、动作规格
考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。
3、考试方法
考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；游进中途停顿；越过水线或妨碍他人。
如何开始学游泳
一、初学者学习游泳的顺序
蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳
自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳
自由泳速度最快。
蛙泳最适合锻炼身体。
蝶泳姿势最美，象美人鱼。
仰泳最省体力，适合自救。
建议初学者优先学习蛙泳~
二、蛙泳划手技巧
蛙泳的划水动作和呼吸是紧密配合的
1、陆上划臂动作练习
起始动作，两臂前伸夹住耳朵，上身前屈。
2、陆上划手练习
双手外划，抬头吐气的同时伴随双手外划，手臂伸直，双手打开，大拇指朝斜下方，掌心向斜后方，手臂和手掌外划的同时向斜下方压水，外划打开手臂速度放慢。
3、双手外划
双手内划，吸气的同时，高肘抱水，肘关节要高，掌心向后，向胸前做抱水动作，内划抱水稍加速。内划动作容易出错，注意不能掌心朝下，肘关节要高，肘部不要拉过超过肩膀的平面。
4、双手内划
夹臂抱水，掌心由后转向内，双手并拢，肘部向内靠拢，双手靠近下巴部位，同时做低头动作。夹臂动作要稍快完成。
5、夹臂抱水
前伸低头，回到起始动作，手臂前伸时，前伸不要向上，注意平滑向前。
6、手臂前伸
整个划手动作由慢到快，注意节奏的掌控，中间没有停顿，一气呵成，抬头划手要慢，吸气抱水要稍快。划手动作也是类似一个
半圆形或者心形。
心形划手路线图
陆上练习熟练之后，进阶到水中原地练习，双脚呈弓步，稳定身体。
7、水中吐气
两臂与陆上划手动作练习时相同，与睡眠保持平行前伸，身体前屈，头部浸入水中，慢吐气。
8、吸气
头部向上抬，边抬边吐气，同时双手向外划，嘴巴出水同时发出“啪”的声音，嘴巴张大吸气，注意吐气需要吐尽，这样张嘴吸气才会自然吸入，手部按照“画心”动作做划手。
9、低头入水
画心动作结束前伸的同时，低头入水，等伸臂动作完成时，再开始做吐气动作，恢复到起始动作，注意动作的连贯性，中间不能因吸气造成停顿！
三、蛙泳动作配合口诀
１、腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松，收手同时又收腿。两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会。划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼气。
２、两臂同时一划水，抬头吸气紧相随。收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴。收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿
３、边收边分慢收腿，向外翻脚对准水，向后弧形蹬甲腿，两腿伸直漂一会。
４、划手腿不动，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手脚伸直漂一会。
游泳安全指南
游泳成为孩子必须学习的项目也是大势所趋，海南省在之前就提出将游泳作为小学生必学项目，许多高校也将游泳作为必修课程，像清华大学、中国人民大学、厦门大学、上海大学等高校都将游泳与毕业条件绑定，不会游泳就可能毕不了业！
游泳要从娃娃抓起，尤其是在婴幼儿阶段游泳会为以后打下良好的基础，不过在带宝宝游泳的时候一定要选择有资质的游泳馆，小龙宫婴游馆是全国连锁品牌
有系统化的服务标准；
店员经过国家政府机构指定认可的统一培训，每一位护理员需持证上岗；
门店实行全国统一管理标准，无论是对门店运营还是店员管理都有一套统一的标准。
不要让自己的宝宝输在起跑线，孩子会游泳已经不再是技能而是要求，所以游泳技能赶紧带宝宝Get起来吧！
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