奶奶拿手菜要分享,健康營養、好吃不貴,簡單易做全家都愛吃

奶奶拿手菜要分享,健康營養、好吃不貴,簡單易做全家都愛吃~

朋友們都知道我喜歡做料理,那天有個朋友說每天煮飯都不知道要煮些什麼,不是A炒B就是B炒A,反正變來變去就是那幾樣,腦袋都快抓花了,可天天得煮,沒有靈感著實傷透腦筋。她問我都煮些什麼,讓我PO些照片給他參考一下,同時他也PO了一些她喜歡的料理照片,說就是喜歡那樣的風格與色調。我倒是納悶了,雖說料理是色、香、味俱全,但我認為一頓好吃的餐食應該以營養均衡為先,同時考量食材間的搭配宜忌,最後才考慮整份料理的色彩。如果只是為了美觀,不就失去了自制餐食的原本目的?

但你說美感不重要嗎?它的確左右了人們想不想吃這料理的意願。我覺得不該本末倒置,該是先把自己的料理技術及知識提升後,再來考慮料理的配色及美感擺盤,這就好比有內涵的人,即使顏值不高,但你還是會覺得跟他相處讓你獲益良多,倘若顏值還甚佳,那鐵定當做偶像,變成自己努力的目標。你想嘛,如果一道料理營養均衡、烹調可口且又色彩奪目,吃的人肯定是嘴角上揚,邊吃邊露出幸福又滿意的微笑。

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今天分享一道杭州特色麵食。這道食譜是奶奶的拿手菜之一,用手一個個揉出的麵皮像極了貓咪豎起的耳朵,一次可以多做一些,分散放入盤中在冷凍櫃凍硬了便可長時間保存。至於炒的料可以隨自己喜好決定,炒貓耳朵口感Q彈有勁道,是非常好吃的一道麵食料理喲。

捲心菜鮮蝦炒貓耳朵的食譜原料和做法如下,一起來看看詳細製作方法。

原料:中筋麵粉200g,水95g,鮮蝦1斤,豆芽菜1小把,玉米筍4條,捲心菜些許,黑木耳數朵,香菇數朵,蔥1支,芝麻油適量,白胡椒粉適量,醬油2湯匙,鹽2湯匙+2大匙

做法步驟:

步驟1、將玉米筍洗淨縱切;捲心菜切小塊;黑木耳泡發後切塊;香菇對切或切成四等份;蔥切段,待用;

步驟2、將麵粉、95g水和2大匙鹽全部放入大碗中,先用筷子攪拌略成團,再倒在桌上用手揉成麵糰;蓋上布,醒15分鐘;再度搓勻,分切成數條;再搓成細長條,以切板切成1公分正方形;用大拇指向下壓扁,且同時大拇指壓著麵皮往前滑動,面片就會捲曲,待用;

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步驟3、煮鍋滾水,將做好的貓耳朵下到水裡,以中火煮至熟,撈起待用;

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步驟4、將蝦洗乾淨去蝦頭和蝦殼,在蝦背部的中線深割一刀,取出沙腸,添加些許鹽和白胡椒粉醃製10分鐘;炒鍋中倒入多些油,倒入蝦子,炒至變色後盛起備用;在鍋中先放入蔥白部分,略炒至有香氣,倒入黑木耳、香菇及玉米筍續炒,淋上2湯匙醬油和鹽;

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步驟5、倒入捲心菜續炒2分鐘,再倒入貓耳朵炒2分鐘;

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步驟6、倒入炒好的蝦仁、蔥綠及豆芽菜繼續拌炒至勻;

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步驟7、試試味道,若不夠可以再加些鹽,撒上適量白胡椒粉及芝麻油即可盛盤;

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小貼士:

食材都不是固定的,可以根據你的喜好添加。

捲心菜鮮蝦炒貓耳朵的做法就介紹到這裡,你學會了嗎?下方評論框留言分享不同的看法,感謝閱讀。


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