腦梗，是腦卒中的一種，又稱為缺血性腦卒中，其死亡率非常高。
一旦確診腦梗，就無法治癒，只能通過藥物控制，並定期進行復查，瞭解病情發展。
大腦，是人體重要的部位，分佈很多血管，誘發腦梗的主要原因是動脈粥樣硬化，一方面與年齡有關，多見於45歲以上中老年人；另一方面，與不良習慣有關，如吸菸、喝酒、熬夜等。
腦梗，簡單說，就是腦部血管發生了堵塞，堵塞的程度不同，對身體健康的影響也不同。
一般來說，血管堵塞不足70%時，身體沒有任何症狀，當堵塞超過70%時，身體有症狀，但，這時，血管堵塞已對身體已構成了"威脅"。
而確診腦梗後，服用藥物治療，主要是緩解血管進一步堵塞，清除血管內垃圾很難。
對腦梗者來說，最關鍵的是複發率達20%，且，第一次腦梗死亡率約10-15%，復發後死亡率極高。所以，預防腦梗復發，勸你少做這4件事，別不聽：
1、自行減藥量
對腦梗者來說，一定要遵醫囑服用藥物，不可自行減藥量，或停止用藥，否則會使病情惡化，增加腦梗復發的可能。
2、經常熬夜
熬夜本身就會損傷血管，對腦梗患者來說，即便病情得到了控制，也不能熬夜，否則會促使腦梗復發。
若經常熬夜，會使體內分泌"升壓素"，促使血壓升高，增加腦梗復發的幾率。
3、依舊吸菸
若確診腦梗了，最好是把煙戒掉，吸菸會增加血管動脈硬化的程度，而戒菸，可減少血管的損傷。
據調查顯示，吸菸可明顯增加腦梗的發病率，其發病率是不吸菸者的2.5倍。
若腦梗者吸菸，則復發的幾率會更好，所以，戒菸最好了。
4、依舊飲酒
喝酒會使血液流速加快，促使血壓升高，使交感神經星峰，心臟輸出量增加，容易引起心律失常。
對腦梗者來說，最好是不飲酒，酒精可通過升高血壓、導致血液高凝狀態、降低腦血流量等誘發腦梗復發。
確診腦梗後，預防復發，做好"一補、四個控制、"：
"一補"
1、補充抗氧化物質——槲皮素、SOD預防心血管疾病
可能就很多人還是不太瞭解這個物質，為什麼要屢次的強調抗氧化這個問題？因為自由基真是一個萬惡之源，能損傷細胞DNA。
隨著年齡增長，人體修復自由基的能力也隨之下降。清除不掉的自由基能與血脂發生反應，成為導致動脈粥樣硬化的源頭，還可使低密度脂蛋白（LDL）氧化，引起血小板聚集，形成血栓。所以推薦大家平常補點含有抗氧化活性成分的水果蔬菜，真心對身體有好處。
含有抗氧化活性成分的水果有山楂、石榴、山月莓等，其中山月莓這種水果中含槲皮素和SOD（超氧化物歧化酶）等抗氧化物是最多的，經常食用，可以很好的保護血管、消除自由基等，輔助維持血管彈性，幫助患者減少和預防心腦血管疾病。而對於補充槲皮素的人，用山月莓在溫水中泡3-5顆即可滿足當天的需求。
"四控"
1、控制好血壓
對高血壓者來說，控制好血壓，遵醫囑服用藥物，同時要定期監測血壓，瞭解血壓波動情況。
養成每天清晨自己測量血壓的習慣，保證一天一次，實時動態監測高血壓。
此外，控制要鹽分的攝入，對高血壓者來說，每人每天鹽分攝入最好少於4克，包括所有調味料中的鹽分，如蠔油、醬油等。
2、控制好血脂
對高血脂來說，控制好血脂水平，長期的伴侶就是"他汀類"藥物了。
記住，當血脂降到最佳標準了，可以遵醫囑減少藥量，但不能停藥！！！
長期服藥有助於控制血脂指數，也可以降低心腦血管疾病的發生率。
3、控制好情緒
不管得了什麼病，控制好情緒，保持良好的心態，對病情控制都有好處。
對腦梗患者來說，每天都要保持好心情，不管遇到什麼事，都要想得開。
避免生氣，否則會使心跳較快、呼吸急促、血壓升高，嚴重可使病情惡化，發生急性腦卒中。
4、控制好體重
胖，是一種病，體重過重，會引發脂質代謝、糖代謝異常，促使血壓升高，誘發慢性疾病，增加腦梗的複發率。
控制好體重，堅持適量的運動，最好選擇有氧運動，如散步、太極拳等，同時，要考慮自身情況，不要過度、過量。
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