脑梗，是脑卒中的一种，又称为缺血性脑卒中，其死亡率非常高。
一旦确诊脑梗，就无法治愈，只能通过药物控制，并定期进行复查，了解病情发展。
大脑，是人体重要的部位，分布很多血管，诱发脑梗的主要原因是动脉粥样硬化，一方面与年龄有关，多见于45岁以上中老年人；另一方面，与不良习惯有关，如吸烟、喝酒、熬夜等。
脑梗，简单说，就是脑部血管发生了堵塞，堵塞的程度不同，对身体健康的影响也不同。
一般来说，血管堵塞不足70%时，身体没有任何症状，当堵塞超过70%时，身体有症状，但，这时，血管堵塞已对身体已构成了"威胁"。
而确诊脑梗后，服用药物治疗，主要是缓解血管进一步堵塞，清除血管内垃圾很难。
对脑梗者来说，最关键的是复发率达20%，且，第一次脑梗死亡率约10-15%，复发后死亡率极高。所以，预防脑梗复发，劝你少做这4件事，别不听：
1、自行减药量
对脑梗者来说，一定要遵医嘱服用药物，不可自行减药量，或停止用药，否则会使病情恶化，增加脑梗复发的可能。
2、经常熬夜
熬夜本身就会损伤血管，对脑梗患者来说，即便病情得到了控制，也不能熬夜，否则会促使脑梗复发。
若经常熬夜，会使体内分泌"升压素"，促使血压升高，增加脑梗复发的几率。
3、依旧吸烟
若确诊脑梗了，最好是把烟戒掉，吸烟会增加血管动脉硬化的程度，而戒烟，可减少血管的损伤。
据调查显示，吸烟可明显增加脑梗的发病率，其发病率是不吸烟者的2.5倍。
若脑梗者吸烟，则复发的几率会更好，所以，戒烟最好了。
4、依旧饮酒
喝酒会使血液流速加快，促使血压升高，使交感神经星峰，心脏输出量增加，容易引起心律失常。
对脑梗者来说，最好是不饮酒，酒精可通过升高血压、导致血液高凝状态、降低脑血流量等诱发脑梗复发。
确诊脑梗后，预防复发，做好"一补、四个控制、"：
"一补"
1、补充抗氧化物质——槲皮素、SOD预防心血管疾病
可能就很多人还是不太了解这个物质，为什么要屡次的强调抗氧化这个问题？因为自由基真是一个万恶之源，能损伤细胞DNA。
随着年龄增长，人体修复自由基的能力也随之下降。清除不掉的自由基能与血脂发生反应，成为导致动脉粥样硬化的源头，还可使低密度脂蛋白（LDL）氧化，引起血小板聚集，形成血栓。所以推荐大家平常补点含有抗氧化活性成分的水果蔬菜，真心对身体有好处。
含有抗氧化活性成分的水果有山楂、石榴、山月莓等，其中山月莓这种水果中含槲皮素和SOD（超氧化物歧化酶）等抗氧化物是最多的，经常食用，可以很好的保护血管、消除自由基等，辅助维持血管弹性，帮助患者减少和预防心脑血管疾病。而对于补充槲皮素的人，用山月莓在温水中泡3-5颗即可满足当天的需求。
"四控"
1、控制好血压
对高血压者来说，控制好血压，遵医嘱服用药物，同时要定期监测血压，了解血压波动情况。
养成每天清晨自己测量血压的习惯，保证一天一次，实时动态监测高血压。
此外，控制要盐分的摄入，对高血压者来说，每人每天盐分摄入最好少于4克，包括所有调味料中的盐分，如蚝油、酱油等。
2、控制好血脂
对高血脂来说，控制好血脂水平，长期的伴侣就是"他汀类"药物了。
记住，当血脂降到最佳标准了，可以遵医嘱减少药量，但不能停药！！！
长期服药有助于控制血脂指数，也可以降低心脑血管疾病的发生率。
3、控制好情绪
不管得了什么病，控制好情绪，保持良好的心态，对病情控制都有好处。
对脑梗患者来说，每天都要保持好心情，不管遇到什么事，都要想得开。
避免生气，否则会使心跳较快、呼吸急促、血压升高，严重可使病情恶化，发生急性脑卒中。
4、控制好体重
胖，是一种病，体重过重，会引发脂质代谢、糖代谢异常，促使血压升高，诱发慢性疾病，增加脑梗的复发率。
控制好体重，坚持适量的运动，最好选择有氧运动，如散步、太极拳等，同时，要考虑自身情况，不要过度、过量。
閱讀更多 腦部腫瘤學堂 的文章
