對於小編我這種重度懶癌患者,讓我做個飯簡直是要我的老命,可是一個人在外租房子住,自己不做飯只能等死。這時候,聰明的我就會找一些超級簡單的菜譜,爭取花最少的力氣吃到美味的飯菜。
接下來我就給大家介紹一道我經常做的飯菜,它是很常見的家常菜,名字叫做芹菜炒雞蛋。它不僅做法簡單,而且營養豐富。它裡面的芹菜,富含蛋白質、胡蘿蔔素,以及多種維生素和微量元素,具有清熱解毒、利尿消腫、防癌抗癌的功效。它裡面的雞蛋,也含有豐富的蛋白、卵磷脂,對人體也是益處多多。雞蛋和芹菜炒出來,鮮香味美、滋味誘人,各自的營養和功效也不會被破壞。好了,快來一起看看做法步驟吧!
先準備食材:芹菜1把、雞蛋2只、料酒、鹽、姜。
做法步驟:
1、雞蛋打入碗裡,放料酒和鹽,攪拌均勻。芹菜清水洗淨,切片。
2、鍋中倒油,油熱後下雞蛋煎,煎好後放芹菜、姜。
3、加少許鹽,翻炒均勻,即可出鍋。
好了,這道做法簡單、營養美味的芹菜炒雞蛋,到這裡就做好了!三步就能做好的它,絕對是我們懶癌患者的福利了。炎炎三伏天,多吃一些芹菜和雞蛋也是極好的,小夥伴們快收藏起來吧!
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