我國的茶文化可以說是源遠流長、博大精深，即使是流傳到了今天，也有不少人愛在閒暇時刻跟友人一起喝喝茶。不得不說，喝茶的好處確實挺多，抗衰老、促消化等等，喝茶的好處雖然挺多的，但這樣喝茶真的“不太好”，喝茶有5忌，你有觸碰過嗎？
1.忌過度喝茶
任何事物都需要保持一個字，那就是“度”，過猶不及，即使是再好的事物，一旦過了量，那它孰好孰壞還需要重新定奪了。喝茶也是，因為茶葉中有一種成分——咖啡因，若是喝茶過了量，一方面，會引起焦慮、失眠，另一方面，還會影響到腸胃功能，影響消化，不利於健康。
2.忌睡前喝茶
咖啡因是茶葉中的主要成分之一，這類物質更夠幫助清醒大腦，若是在需要工作但腦子還昏昏沉沉的時候，喝茶無疑是一個好選擇。但睡前並不適合喝茶，這樣會使你過度興奮，影響到正常的睡眠情況，導致失眠，時間長了，身體健康也會受到影響。
3.忌空腹喝茶
中醫認為，茶具有一定的健胃消食的作用，本就是幫助我們消化的。若是在空腹喝了茶，胃裡本就沒有食物，還促進腸胃蠕動，時間長了，會導致腸胃功能紊亂，不利於消化，影響到身體健康。當然，這也不是說飯後需要馬上喝茶，吃進胃裡的食物需要經過消化酶和胃酸的共同作用，轉化成人體多能吸收的營養物質，飯後馬上喝茶會沖淡胃液，長時間下去，也會影響到腸胃。
4.忌喝頭遍茶
茶葉在採摘、製作和運輸過程中，並不能保證完全乾淨。所以，一般頭遍茶都是為了沖掉茶葉表面的農藥殘留和髒東西，另外，茶葉的精華一般都不在頭遍茶裡，會喝茶的人一般都不會喝它。
5.忌喝隔夜茶
隔夜的茶葉中，營養物質基本都流失了，而且還有可能變質，喝了容易引起胃腸感染，儘量不要喝。
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