薇健康
相信這是一位在日常生活中，對養生保健有著獨特見解的網友。說實話，我在一開始做問答的時候就想向大家介紹這味藥材。主要是黑芝麻在生活中最為常用且安全性高，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，在臨床中的效果也非常顯著。那話不多說，我今天就為大家介紹一下黑芝麻的用法及功效。
黑芝麻甘、平。歸肝、腎、大腸經。其主要功效為補肝腎，益精血，潤腸燥。在臨床中的主要應用為：
用於肝腎精血不足的頭昏眼花，鬚髮早白等。能補肝腎，益精血。可單用，也可與桑葉或熟地黃、女貞子、墨旱蓮等同用。
用於血虛津虧的腸燥便秘。能養血潤腸通便。可單用，也可與當歸、肉蓯蓉、火麻仁等同用。
接下來為大家介紹一下使用人群。對於少白頭，先天肝腎功能不足者，容易頭暈眼花者，由於本身體熱導致便秘的患者有著明顯的療效。這在我們生活中有著廣大的人群，《本經》提到黑芝麻“主傷中虛羸，補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓。”另外，大家對於黑芝麻的用法也非常的熟悉，像湯圓等就是很好的用法。除非您的狀況非常嚴重，這些方法就足以滿足。說道用量，我們每天服用10-30克就可以滿足我們的需求。
愛中醫，愛本草。大家在中藥養生方面有什麼想要了解的，可以關注我，並向我提問，我會第一時間為大家解答。
分享到:
