凉拌菜用烹饪酱油还是佐餐酱油好,哪个才健康?

说医话药道健康


1.烹饪酱油,用主要是黄豆,加工过程中微生物发酵时会产生一些杂菌。烹饪的时候,热度足以杀死那些杂菌,所以烹饪酱油熟食比较好

2.佐餐酱油质量要求更高,可以直接食用,用于蘸食,凉拌。

3.有些酱油标注着“烹饪酱油/佐餐酱油”,那这款酱油可以煮菜时加入,也可以做凉拌时用。


飘了的饭团


凉拌用生抽,最好生抽可以提鲜。烹饪可以用酱油提热。


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