yangbaiqiang
我的女儿是去年入园的，基本算是一切顺利，当时我还在公号(跟头条同名)里写了关于孩子这种入园焦虑的原因和缓解方法。
想找到缓解孩子入园焦虑的方法，就要先知道孩子的压力所在。孩子要面对什么？陌生的环境，陌生的人群，与以往不同的行为规则。他们惶恐，他们不知所措，他们耍赖，甚至装病，都来自于对于未来的不确定，不确定能不能交到朋友，不知道能不能自己睡觉，不知道能不能得到老师表扬，不知道能不能成全爸妈的面子。那么这个时候，宝妈们的反应尤为重要，因为迄今为止，我们是孩子最信任，最依赖的人，不管孩子是不是自己亲自带大的，这种孕育了10个月的情感是与生俱来的，是孩子们在遇到迷茫时最想依靠的。
有一种宝妈，娃哭我也哭。千万别说“我没让娃看到我哭”，孩子是什么，人精！接孩子时你那一脸苦大仇深他们又怎能看不出来，那么第二天请做好搂搂抱抱不进去的准备。你在给孩子传递一种信息：妈妈爱你，却不得不送你去，我也舍不得你。天啊，孩子该如何跳出你的悲伤。
有一种宝妈，只能用“决绝”二字形容。偶尔得见这样的宝妈，怀里是个搂着脖子鬼哭狼嚎的娃，走到门口像拎小鸡似的把娃塞进老师怀里，头也不回的走了，整个过程如行云流水，霸气外露。这样的你，第二天请扎紧头发，因为娃也不是吃素的，被你甩掉第一次，下一次怎会如此容易。你在给孩子传递一种信息：没错，妈就是铁了心的把你送人了。如此这般，孩子这一天该在如何的自我质疑中度过？
有一种宝妈，咬着牙坚持了两天，实在熬不住便与娃签订了停战协议：本周休息，下周再来。美其名曰让娃适应一下。我只想说，这便是赤裸裸的功亏一篑，孩子在耍赖中得到了妥协，那么下周请您做好重新开始的准备。你在给孩子传递一种信息：我愿和你一起逃避。唉，为你默哀3分钟，因为你会成为学校的请假大户，你的孩子会离责任心越来越远。
还有一种宝妈，也是我最无法理解的，站在园所门口训斥哭啼的孩子，自己眉毛眼睛蹙成一团，孩子亦是如此，搞得孩子和老师都无所适从。请问，情绪发泄后，你要如何保全孩子的颜面，让他能够挺胸抬头的面对同学。孩子哭不是什么丢面子的大事，他不愿去到陌生的地方恰恰是因为他爱你，爱他的家，这是一种由衷的依恋。当有一天他的眼里口里不再是你，那么他的确是长大了，但同时他也离你远去了。
我不喜欢画饼充饥，包子才2岁时，我便将幼儿园她需要自理的全部工作交给她，虽然乍看有些残酷，但经过1年的适应，顺利入园的能力便具备了，入园时我很郑重的告诉她老师有很多小朋友要照顾，难免不能顾及所有人，如果想自己过得好，就要认真的照顾好自己。她丝毫也不觉得在能力上面临多大的挑战，甚至偶尔还会帮助一下小朋友。另外对于上学这件事她是有成就感的，她知道这是大姐姐才能去的地方，是所有人对她成长的认可。虽然偶尔有些小情绪，但每天她都会自己背着书包整理好，然后用超大的嗓门一边说着“老师早”，一边大步走进大门，她的眼中不是没有泪水，不是因为她不想家，而是因为她更想长大。
考验总是无处不在。第一周包子就病了，是我最害怕的咳嗽，北方的宝妈都知道，一到换季，干燥的空气便会袭击孩子们的小嫩肺，咳嗽似乎是家常便饭，而且养过娃的都知道，感冒流鼻涕不可怕，最可怕的就是咳嗽，一个不留神，支气管炎，肺炎，甚至哮喘就会接踵而来，所以一看到包子咳嗽，我有些犹豫了，送还是不送在我心里开始打架，后来的结果便是送园了，也因此我收到了姥姥奶奶等宝宝后援团所有成员的攻击，她们都从不远千里的地方打电话过来给我下通牒。我并没有妥协，咳嗽很可怕，但是不送园的后果同样可怕。我没有告诉包子生病可以不去上学，没有告诉她有一种程序叫做请假，只告诉她要记得请老师午饭后帮她冲药，告诉她多喝水少叫喊。其实我想如果这不是第一周，也许我会考虑让她在家休息，但是处在规则形成的初期，任何的意外都会打倒她内心的坚持，我不能如此。咬牙，便是我唯一能做的。结果她把自己照顾得很好，老师也把她照顾得很好，2天她便好了，而且还很傲娇的告诉我自己是本周的全勤宝宝。
入园，一个被无数爸妈魔化的词语，我经常会听到孩子第一天入园前，会有宝妈语重心长的交代“到幼儿园不要哭”，亲爱的，你到底什么意思，你是怕娃不哭？为什么要在他的心里埋下这样的种子？3岁，是孩子应该参加社会活动的年纪，这种交际活动通过上幼儿园来实现，幼儿园也是他们的工作岗位，是他们实现自我价值的初级场所。既然如此，这是爸妈们该为之庆祝的事，为何你认为孩子会哭？轻松，淡定，如常，会很好的化解孩子内心的恐慌，同时提高孩子的自理能力，也能帮助孩子更快的适应幼儿园的生活。
老孟的娃世界
看到这个问题，想起我家宝上幼儿园的情形，跟很多朋友聊起来，大家都觉得比较吃惊。由于没有合适的人照看，我家睫毛两岁十一个月就上了幼儿园小班，竟然一下都没哭过，大部分时候都能开开心心的去幼儿园，偶尔有一两天情绪不高，我和宝爸爸鼓励一番也能比较愉悦的去幼儿园，放学了也不着急回，还想再玩一会。
我自己就在幼儿园工作，要说度过分离焦虑的方法，其实我也能有条有理的说上很多，但我更想跟宝爸宝妈们，分享一些发生在我孩子身上的事，面对分离焦虑我自己的一些实实在在的做法，以及我是怎么预防入园分离焦虑的。
其实孩子入幼儿园的准备，绝对不是入园前的十天半个月，而是很早就开始了，当然即便你没有过早的开始准备，现在赶紧补上，怕就怕有的爸爸妈妈，在孩子入园的分离焦虑期不仅没有帮上忙，还不知不觉的发挥了消极的作用，分享一些我的做法和认识吧：
你有没有说过“不听话就送你去幼儿园”这样的话？
宝爸宝妈或者家里的其他家庭成员，可以想想自己有没有拿这样的话吓唬过孩子，即使是在孩子很小的时候，一旦说过这样的话，就如同不听话就带你去医院打针是一样的，会给孩子留下深深的恐惧，带着这样的“心理阴影”去上幼儿园，不哭还能怎样呢？！
要让孩子觉得幼儿园是个特别好玩的地方，像个游乐场。
我们要做的是，对孩子讲幼儿园特别好玩，有大大的滑梯，有很多很多玩具，还有很多好小朋友，老师会玩很多爸爸妈妈都不会玩儿的游戏。我自己就是这样做的，结果我家宝宝在没上幼儿园的时候，就对上幼儿园充满了期待，两岁多的时候有一天路过一家幼儿园，扒在栅栏上哭了很久非要进去上幼儿园，所以当有一天她真的能去上幼儿园的时候，结果一定是满心欢喜。
好的自理能力和生活习惯让孩子在幼儿园如鱼得水。
因为已经计划好了让孩子提前上幼儿园，所以我早早的就开始培养孩子的自理能力和生活习惯，两岁起就完全让孩子自己穿脱衣服、便便后自己擦屁屁等等，吃饭什么的更不用说，所以孩子慢慢的有了比同龄孩子更强的自理能力，生活习惯建立也比较好。孩子刚到幼儿园，很多小朋友都处于分离焦虑的状况，老师难免应接不暇，但是能力强的孩子即使没有老师的帮忙也完全没有问题。
扩大社交，多认识几个好朋友，对孩子很有帮助。
不认生的孩子，适应起幼儿园来比较快，分离焦虑也不那么明显，所以多带孩子外出活动，扩大社交圈，多结识同龄的小伙伴，通过玩耍和游戏和小伙伴建立和谐信赖的关系，喜欢与人交往，在上幼儿园之后，孩子就能自然的和班上的小朋友玩在一处，忘记想家想妈妈。
放学了，多用注意转移或酌情聊聊开心的事。
有了孩子在分离焦虑方面表现比较明显，不仅上幼儿园的时候哭，放学见到妈妈也依然会有情绪，念叨着明天不上幼儿园了。面对这样的状况最好的办法莫过于转移孩子的注意力，比如带孩子到街心公园或广场去玩一会儿，从事些孩子感兴趣的活动，或者聊一聊开心的事情。因为和孩子讨论上不上幼儿园这件事情完全没有意义，只会加重孩子的心理负担。
禁止问孩子：老师骂你了吗？小朋友欺负你了吗？
其实宝宝在面对分离焦虑的同时，很多家长尤其是妈妈，也存在不同程度的分离焦虑，有的宝妈连上班时间都无时无刻不在牵肠挂肚，好不容易挨到宝宝放学，见面总忍不住一顿问。我的建议是少盘问孩子，能不问尽量不问，尤其是一些负面问题坚决不能问，比如老师有没有骂你，小朋友有没有欺负你这样的问题，很容易对孩子产生错误的引导，加剧孩子的不适应。
以上就是我家宝宝上幼儿园时的一些实际经验，分享给各位宝爸宝妈，希望能对宝宝们的入园适应有所帮助，让宝宝尽快开始幼儿园三年的快乐之旅！
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睫毛初长成
跟宝宝说明白，要去幼儿园了，告诉宝宝为什么要分开，在幼儿园爸爸妈妈不会陪着你，其他小朋友也一样，告诉宝宝这是一次勇敢的旅程，有其他小朋友一起参加，小朋友都喜欢好玩的好吃的，告诉宝宝幼儿园有好吃的饭菜，有好多好玩的玩具，还有小朋友漂亮的老师一块陪着你，把幼儿园要发生的事情先跟宝宝说一遍，一般现在的幼儿园都很人性化，一开始家长陪读，先上半天，慢慢的增加上课时间给宝宝适应的时间，告诉宝宝放学了爸爸妈妈就会来接你了，接宝宝时首先给宝宝一个大大的拥抱。让他感受到爸爸妈妈的温暖，放学了也不要问宝宝在幼儿园发生了什么，想说宝宝自然会说，强逼着问反而宝宝会排斥，这是一个说长不长说短不短的旅程，有的宝宝几天就适应了，有的宝宝甚至要一个月，所以不要着急，相信宝宝会做的很好
素沁恬
宝宝即将进入幼儿园，很多家长会因此担心，怕孩子不愿去幼儿园，怕孩子在幼儿园想妈妈，怕孩子不能融入幼儿园的生活。
入园焦虑更多的是家长的焦虑。当然，孩子第一次离开家，进入幼儿园集体生活，也需要一段时间的适应。家长可以从以下几方面做一些相关的工作，以帮助宝宝更快地适应：
1、提前带孩子去熟悉幼儿园，让孩子了解幼儿园有很多好玩的东西。
2、孩子一般都比较粘妈妈，开学的前几周让爸爸送。
3、可以让孩子带上一两个自己喜欢的玩具到幼儿园。
4、在幼儿园门口跟孩子说“再见”后，家长就不要再恋恋不舍啦！
5、跟孩子说好，放学后准时接孩子。
聪子心理
焦虑就是安全感问题……
第一让孩子喜欢上他即将要上的幼儿园。
第二喜欢上他的老师
第三找本上幼儿园的绘本（开始洗脑，输入孩子潜意识，上幼儿园是快乐的）
第四每天早点去接孩子
第五每天放学路上家长分享自己的有趣故事，鼓励孩子分享在幼儿园的故事。
第六多次重复模拟孩子在幼儿园的良好表现，例如可以和小朋友们一起玩游戏，可以大胆回答老师的提问等等……
祝孩子上学愉快
天才启蒙读书会
告诉宝宝每个小朋友都要上幼儿园，多表扬她，多说说幼儿园的好玩事情，也可以说她认识的那个小朋友也在这里上幼儿园等
