怀胎9个月宝宝将要出生，在你正为“即将卸货”而感到高兴的同时，可千万不要大意，因为生活中的一时疏忽，可能会给你和胎儿带来伤害。相信孕妈们平时看新闻、看头条，都会遇到这样的资讯，什么“即将生产的孕妈只因为轻轻一撞，就把孩子给撞没了”，又或者“怀胎十月，却因为孕妈做了这件事而功亏一篑”，可见越是到了孕晚期，孕妈们越不能马虎行事。产前一个月很关键，为了宝宝健康出生，孕妈要避免做这5件事。
1、避免久坐
女性孕晚期腹部隆起程度较大，如果长时间保持坐姿，难免会让下肢血液循环受阻，引发水肿，除此以外，血液不通畅还不利于胎儿的供血供养，会影响到胎儿的状态。建议孕妈避免长时间保持一个姿势，无论坐着、站着，还是躺着，隔一段时间就换个姿势或者活动活动身体，才能让血液循环保持畅通。
2、避免操劳
女性越是到了孕晚期就越应该注意自己的身体状态以及心理状态，如果女性在孕晚期经常大量消耗体力，并且神经高度紧张，身体和精神的双重疲劳就会促使人体内分泌出现问题，内分泌紊乱则不利于胎儿的稳定性，有预产期提前的可能。建议孕妈在孕晚期放下身边的琐事，保持体力并集中精神面对生产。
3、避免碰撞
女性孕晚期，子宫当中除了胎儿还有羊水，如果平时不小心撞到了肚子，难免会造成内部出血的现象，甚至会引发胎盘早剥，这些情况都不利于胎儿的稳定性。建议孕妈临近预产期时，避免到人多的地方走动，日常生活中也要尽量护着点腹部，避免碰撞到家具上面。
4、避免游泳
游泳对于孕妈来说是个非常舒爽的运动，既能缓解身体疲劳和精神压力，又能适当锻炼身体，不过这种运动在生产前夕就不要做了，因为女性产前身体比较敏感，阴部容易受到感染，一旦感染上病菌，胎宝的健康也会跟着受损。
5、避免房事
产前一个月内是绝对禁止行房事的，因为女性腹部隆起程度较大，而行房事时多半会对孕妈腹腔造成一定的冲击，难免影响胎儿的稳定性。另外，如果行房事时不注意卫生，孕妈就很容易受到感染，不利于胎儿的健康。
因此，孕期最后一个月是很关键的，妈妈别大意，为了宝宝的健康，妈妈要避免做这5件事。
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