本文作者：石学敏，中国工程院院士、世界著名中医针灸学专家、国医大师
中医也有“四门功课”，那就是望、闻、问、切。望诊排在第一位，因为从病人出现在医生面前开始，通过观察病人的气色、神态、行为等，就能对病人的情况有一些判断。
比如贫血，就是临床上比较容易通过望诊判断出来的疾病，因为贫血的病人通常有比较明显的特征，很容易分辨。
为什么贫血的病人容易看出来呢？
因为我们的身体很“聪明”，当血液不足的时候，会优先为功能更加重要的体内器官供血，而皮肤、黏膜的供血就会减少，所以贫血的人会有面色（皮肤）苍白无华、黏膜颜色变浅的表现，也就是俗话说的没有“血色”。
正常人的面色是红润的、有光泽的，黏膜的颜色是粉红的。一旦贫血，皮肤缺少滋养，健康的颜色就会褪去，取而代之的是病态的白。不仅如此，由于气血不足，贫血的人还会感觉头晕眼花、心悸气短，容易疲劳，表现得没有精神，所以中医常将贫血归入“虚劳”“血虚”的范畴。
在行医的过程中，我发现近年来贫血的病人中年轻的女孩子越来越多，而在以前呢，通常是老病号或先天体弱的人才容易贫血。
我推测这跟现在以“瘦”为美的审美观有很大关系。
女性天生爱美，为了美一点儿、瘦一点儿，常常不吃饭，或者多素食、少荤食，这都是饮食不节的做法。饮食不节、禀赋不足、久病失血，以致脾肾亏虚、气血两虚，这是贫血的主要原因。
我治疗过一个漂亮的姑娘，二十多岁，大高个，身材很苗条。她虽然是来看病，但是并没有十分明显的病证，主要是最近感觉状态比较差，想用中医的方法调理一下身体。
我问她平时有什么感觉，这个姑娘说：“最近觉得很容易疲倦，时常头晕。这两周经常腰酸，也没什么胃口。”
我又问她：“月经正常吗？”她说：“以前还挺正常的，比较有规律。最近这一两个月会晚来四五天，而且量少，大概是以前的一半吧。”
我看了看她的手，手心苍白、没有血色，指甲薄、不光整。翻了下眼睑，黏膜的颜色也很浅。她的这些表现都是贫血的典型症状，于是我让她去做了一个血常规，结果血红蛋白浓度只有83克/升。
我拿着她的检查结果对姑娘说：“从检查看，你的主要问题是贫血。平时吃肉吗？饭量大不大？”
姑娘说：“不瞒您说，我是个模特，平时为了保持身材基本不吃肉，只吃一些热量低的蔬菜。我是那种吃多了就长肉的体质，所以每顿饭也不敢多吃，一天也就吃一小碗饭。”
我听了她的话，摇了摇头。
饮食是人体精微营养的来源，把源头限制得这么紧，气血怎么能得到充分的补充呢？难怪会出现贫血。
贫血日久，伤了肾气，所以会有腰酸。中医认为肾是先天之本，脾胃是后天之本，只有保养好了身体的根本，才能不生病。于是，我给她开了两个处方，一个是调理身体、治疗血虚的穴位处方，另一个是补充气血的饮食处方。
要想纠正血虚之证，首要温补脾肾、壮阳益精。在取穴上，我选了脾俞、肾俞、心俞、肝俞、三阴交、血海这几处穴位；每穴先用黄豆大小的艾炷灸5壮，然后闪罐6次，最后留罐5分钟，这种艾灸和拔罐结合的方法叫作灸罐法。
脾俞、肾俞、心俞、肝俞都是足太阳膀胱经上的穴位，是相应脏腑在背部的俞穴，可调动脏腑之气。气行则血行，将脏腑之气调动起来，促进气血的运行，对调整全身状态很有帮助。
三阴交属足太阴脾经，临床应用非常广泛，其功能主治都与脾、肝、肾密切相关，有健脾和胃、滋养肝肾的作用。 三阴交位于内踝高点上3寸的胫骨后缘，取穴时可用自己拇指以外的四指并拢，小指放在内踝高点，示指上缘就是了。
血海也属于足太阴脾经，在大腿前侧，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。血海是脾经所生之血在此聚集，有运化脾血的作用。
饮食处方主要是让这个姑娘在饮食中多增加一些含铁的食物，比如瘦的畜肉、鱼肉、鸡肉、豆腐等。维生素C能促进铁的吸收和利用，所以富含维生素C的蔬菜和水果也要适当多吃一点。
文章内容选编自《经穴养生就是特效药》 作者：石学敏。友情分享，若有侵权，请联系删除。
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