本文作者：石學敏，中國工程院院士、世界著名中醫針灸學專家、國醫大師
中醫也有“四門功課”，那就是望、聞、問、切。望診排在第一位，因為從病人出現在醫生面前開始，通過觀察病人的氣色、神態、行為等，就能對病人的情況有一些判斷。
比如貧血，就是臨床上比較容易通過望診判斷出來的疾病，因為貧血的病人通常有比較明顯的特徵，很容易分辨。
為什麼貧血的病人容易看出來呢？
因為我們的身體很“聰明”，當血液不足的時候，會優先為功能更加重要的體內器官供血，而皮膚、黏膜的供血就會減少，所以貧血的人會有面色（皮膚）蒼白無華、黏膜顏色變淺的表現，也就是俗話說的沒有“血色”。
正常人的面色是紅潤的、有光澤的，黏膜的顏色是粉紅的。一旦貧血，皮膚缺少滋養，健康的顏色就會褪去，取而代之的是病態的白。不僅如此，由於氣血不足，貧血的人還會感覺頭暈眼花、心悸氣短，容易疲勞，表現得沒有精神，所以中醫常將貧血歸入“虛勞”“血虛”的範疇。
在行醫的過程中，我發現近年來貧血的病人中年輕的女孩子越來越多，而在以前呢，通常是老病號或先天體弱的人才容易貧血。
我推測這跟現在以“瘦”為美的審美觀有很大關係。
女性天生愛美，為了美一點兒、瘦一點兒，常常不吃飯，或者多素食、少葷食，這都是飲食不節的做法。飲食不節、稟賦不足、久病失血，以致脾腎虧虛、氣血兩虛，這是貧血的主要原因。
我治療過一個漂亮的姑娘，二十多歲，大高個，身材很苗條。她雖然是來看病，但是並沒有十分明顯的病證，主要是最近感覺狀態比較差，想用中醫的方法調理一下身體。
我問她平時有什麼感覺，這個姑娘說：“最近覺得很容易疲倦，時常頭暈。這兩週經常腰痠，也沒什麼胃口。”
我又問她：“月經正常嗎？”她說：“以前還挺正常的，比較有規律。最近這一兩個月會晚來四五天，而且量少，大概是以前的一半吧。”
我看了看她的手，手心蒼白、沒有血色，指甲薄、不光整。翻了下眼瞼，黏膜的顏色也很淺。她的這些表現都是貧血的典型症狀，於是我讓她去做了一個血常規，結果血紅蛋白濃度只有83克/升。
我拿著她的檢查結果對姑娘說：“從檢查看，你的主要問題是貧血。平時吃肉嗎？飯量大不大？”
姑娘說：“不瞞您說，我是個模特，平時為了保持身材基本不吃肉，只吃一些熱量低的蔬菜。我是那種吃多了就長肉的體質，所以每頓飯也不敢多吃，一天也就吃一小碗飯。”
我聽了她的話，搖了搖頭。
飲食是人體精微營養的來源，把源頭限制得這麼緊，氣血怎麼能得到充分的補充呢？難怪會出現貧血。
貧血日久，傷了腎氣，所以會有腰痠。中醫認為腎是先天之本，脾胃是後天之本，只有保養好了身體的根本，才能不生病。於是，我給她開了兩個處方，一個是調理身體、治療血虛的穴位處方，另一個是補充氣血的飲食處方。
要想糾正血虛之證，首要溫補脾腎、壯陽益精。在取穴上，我選了脾俞、腎俞、心俞、肝俞、三陰交、血海這幾處穴位；每穴先用黃豆大小的艾炷灸5壯，然後閃罐6次，最後留罐5分鐘，這種艾灸和拔罐結合的方法叫作灸罐法。
脾俞、腎俞、心俞、肝俞都是足太陽膀胱經上的穴位，是相應臟腑在背部的俞穴，可調動臟腑之氣。氣行則血行，將臟腑之氣調動起來，促進氣血的運行，對調整全身狀態很有幫助。
三陰交屬足太陰脾經，臨床應用非常廣泛，其功能主治都與脾、肝、腎密切相關，有健脾和胃、滋養肝腎的作用。 三陰交位於內踝高點上3寸的脛骨後緣，取穴時可用自己拇指以外的四指併攏，小指放在內踝高點，示指上緣就是了。
血海也屬於足太陰脾經，在大腿前側，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處。血海是脾經所生之血在此聚集，有運化脾血的作用。
飲食處方主要是讓這個姑娘在飲食中多增加一些含鐵的食物，比如瘦的畜肉、魚肉、雞肉、豆腐等。維生素C能促進鐵的吸收和利用，所以富含維生素C的蔬菜和水果也要適當多吃一點。
文章內容選編自《經穴養生就是特效藥》 作者：石學敏。友情分享，若有侵權，請聯繫刪除。
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