現在的孩子專注力很差嗎?怎麼解決?

可愛的寶貝148746827


專注力都是被破壞的多。

例如,以前一個孩子吃飯,一個人喂,現在是三四個人在餵飯。都有逗著孩子樂著吃飯,玩著吃飯,因此,孩子吃飯都不能專心吃了,那他的專注力就被破壞了。

又如,一個孩子正專心寫著作用,一會兒奶奶問,餓了嗎?一會兒爺爺問,要喝水嗎?一會兒爸爸媽媽問,今天在學校專心嗎?你說這還能專心寫作業嗎?

因此,被寵溺的孩子,他的專注力也會相對差一些。

可是,現在從小學開始就是抓那幾點分數,沒有分數不行,因此,就得從學生背誦答案、大量練習題等方進行應對,哪還會用上幾節課去練習孩子的注意力呢?

還有很多老師,都因為自己的喉嚨問題,怕講響了影響喉嚨,於是喜歡戴著小蜜蜂講課,其實在低段,很多孩子長期處於這樣的聲響環境下,反而容易聽疲勞,那就影響了專注了。越是用這些工具,孩子也越是會講話,上課越是不專注。

問題找出了,策略也就有了。

家長要讓孩子有專注的時間做事,例如一個蕃茄時間就可作為一個時段,中間沒有任何的打擾,讓孩子專注完成學習任務,他自己也不能隨意站立,如果違規就從頭再開始計時。

老師可以摘下小蜜蜂,聲音迴歸到自然的狀態,孩子也會更專注地聽,老師也可以儘量少講,讓孩子多操練,那效果肯定會好些。

老師要對全班同學進行一些常規練習,提升視知覺、聽知覺、抑制力、協調力等方面的能力,那麼孩子的專注水平也會在遊戲活動中有改善。

但是這些訓練需要系統的材料,更需要科學合理的時間安排,而這就是一個觀念的問題,其實也就是真正懂得“磨刀不誤砍柴工”。可惜,現在很多人都不會這樣去努力,還是覺的要立即見到成績才是最真的。


六和麥田


不是每個孩子都這樣,但是確實越來越多的孩子迷上點子產品,做作業的時候不夠專注。而且孩子生活環境汙染,大腦容易鉛中毒,所以不是很專心。

其實專注力分很多種,很多家長在乎的是衝突的排解能力,也就是說做一件事的時候能夠不被別的東西干擾。

黃揚名教授是研究專注力的專家,最近讀了他的書《天才贏在注意力》,裡面列舉了一些提高專注力的方法和提高專注力的遊戲。寫在下面希望對你有所啟發。

全面提升注意力的方法

一 首先去做一個排鉛檢查,排除生理因素

因為現在孩子生活的環境不好,尾氣,霧霾,很多容易鉛中毒。鉛會傷害腦神經,讓大腦不夠專注。一般情況下,1-100都是正常的,醫生會說沒事兒,因為對身體造不成明顯危害,但是實際超過25就容易傷害腦神經了。如果超過了,建議對孩子進行排鉛。

二 運動

運動對注意力的影響主要表現為:第一,通過影響大腦來改善注意力;第二,運動本身就是一種注意力訓練過程。
以前我們總說:頭腦簡單四肢發達。最新的科學研究證明:運動能力好的人,大腦肯定也好。運動不僅可以反應大腦的能力,還可以促進大腦的發展。
運動時大腦會分泌一些神經傳導物質。如多巴胺。多巴胺會讓我們感到更快樂促進人的彈性思維。
除了多巴胺,大腦還會分泌血清素和去甲腎上腺素。血清素會促進記憶的形成,去甲腎上腺素會幫助人集中注意力。
運動還可以促進神經元的連接。神經元的連接程度越好,大腦的運轉就越快。注意力這種跟效率高度相關的能力受到的影響也會特別明顯。
最近我在聽王立銘教授的生命科學課。裡面講述人類大腦的神經元以及控制蛋白如何幫助我們學習,其中神經元的連接起到了很大的作用。神經元的連接越好,人智力越高越聰明。
很多運動項目本身就是注意力的訓練過程。

比如打球的時候你需要高度專注,跟著球來轉移自己的注意力,對方打來的時候需要高度警覺等。帶孩子進行多樣化的運動,養成良好的運動習慣,益處多多。

三 好好睡覺

為什麼呢?
首先,人在疲勞的時候,反應就會變慢,注意力出現問題。這是短期影響。
長期來看,好的睡眠對身體健康有好處,讓大腦發展得更好。
其次,睡覺的時候大腦能夠對白天學到的東西進行整合,會讓人記得更牢。睡眠也能促進人神經元的連接。
所以我們要想辦法讓孩子好好睡覺。

孩子精力旺盛就多帶他運動消耗一些體力;帶孩子睡前讀關於睡眠的繪本;少喝飲料,少吃零食,因為這些東西里大多都有咖啡因,對孩子的大腦有傷害。等等。

四 冥想

“很多研究發現冥想對於解決問題和提升創造力是有幫助的。在大腦看似停下來的時候,是沒有干擾的,所以神經元之間可以自由對話,我們就有機會解決平時無法解決的額問題,或者想到新點子。”
“腦神經科學的相關研究發現,打坐、冥想對幾乎所有的心智能力都有正面影響。例如會提升人的記憶力和幸福感,當然還會提升創造力和注意力。”
在這個信息爆炸的現代社會,我們非常需要能夠安靜的力量。排除干擾專注自己本身。現在有很多這方面的訓練還有書籍,建議多瞭解。

想讓兒童冥想不太容易,我們可以用創設場景的方法。從2分鐘,3分鐘,發展到5分鐘,10分鐘。比如閉上眼睛深呼吸,吐氣,吸氣。你在森林裡,有鳥叫聲,有各種動物,花朵芬芳,你聞到了水果的味道,颳起了一陣風等。然後用一些扇子和香水,做道具。多練習。

五 給孩子營造一個良好的環境

環境很重要。家裡多方點兒書,不要在孩子的書桌上放太多東西。這樣容易分心。

家長也要做好表率。孩子在學習,你就不要在一旁看電視玩兒手機。孩子看你玩兒也會想玩兒。你拿起一本書陪孩子一起學習,無形中會互相影響。


下面是一些提升衝突排解能力的遊戲,可以帶孩子一起玩兒,訓練孩子的專注力。


衝突的排解,不僅和注意力有關,和執行功能也有關。它和額葉發育的程度高度相關,所以很難讓年紀太小的孩子進行這方面的訓練。與其逼著孩子訓練,不如減少干擾,提升孩子的興趣。也就是在孩子專注玩耍的時候,儘量不打擾。

而對於大一些的孩子,有以下游戲。
逢七過
這需要孩子有計算能力。
對於小一點兒的孩子,可以簡化這個遊戲。一旦喊到7,下一個玩家就要喊1.加快速度,頗有挑戰性。
任意版逢七過。
在這個版本中,不按次序喊
瘋狂版逢七過
每個玩家不是單純地喊出數字,而是在喊出數字之後要給下一個玩家出題。例如,我喊4,接著我會喊4+9,如果這兩個數字之和不是7的倍數,那麼玩家就要先喊出那個數字,然後給下一個玩家出題。如果這兩個數字之和剛好是7的倍數,那這個玩家就不能喊出來。直接跳到要有下一個玩家出題。總之,就是不能喊出7的倍數。
魔王版逢七過:每個人喊出來的數字必須是前兩個人所喊數字之和。例如前兩個人分別喊了4和6,那麼輪到我的時候,我就要喊10.。那麼他就要喊16.以此類推。不喊出7的倍數。
說相反遊戲
父母說一個形容詞,孩子必須說出相反的形容詞。
複雜一點的玩法就是一次說兩個詞。如,大、黑,孩子就要說,小、白
增加難度做相反動作
你說把左手舉起來,孩子要把右手舉起來。除了可以提升衝突的排解能力,提高注意力,還是一種不錯的運動方式。
聽爸爸的話。在聽到爸爸說三個字時才能做。

相反找不同遊戲,在一張圖中找一個跟其他東西不一樣的物品。在這裡推薦一套書,德國的《奇怪奇怪真奇怪》。畫面生動富有想象力,讓孩子找到異常的事物。


當然還有很多其他方面的 注意力,你如果想多瞭解,可以看我其他的文章。希望對你有所幫助。


小禾慧育


專注力差與好,跟時代無關,跟個體的年齡、特質有關。

人的神經系統跟電線一樣,神經纖維外包裹一層叫髓鞘,就類似於電線外面的那層絕緣塑料皮。小孩子的髓鞘還沒完全長好,所以,小孩子的注意力容易被分散,就像電線沒包塑料皮容易短路漏電一樣。這是《心理生理學》的知識點。

所以,孩子有時候專注力差,真不能怪他們,他們的神經系統還沒長成熟。

從另一個角度,社會因素也對孩子的注意力有影響。比如,學習興趣不足,那麼其做學習任務時,專注力就不容易集中,如果是這樣,那就要多培養孩子的學習興趣。

另外,家裡的環境也很重要,孩子寫作業時,如果母親在旁邊看電視,那孩子容易想念他的動畫片,這也是專注力的影響因素之一。

建立小孩子的興趣,排除周圍不良因素干擾,這就是儘量集中孩子注意力的方法。


心理學視角


首先我們可以分析一下現在孩子專注力差的原因。現在信息廣、接觸面比較廣,都會對孩子的專注力造成干擾。

也有可能孩子小的時候,比如說玩具太多,看到這個又想去玩那個,刺激太多,孩子專注的時間不會久,長時間以來他就不會長時間聚焦在一件事上。

也有情況是,現在的孩子被家人關愛太多,那麼家人的幫助過多,對他的干擾也就會越多一些。也會導致他不能按長時間專注做一件事情。或者說孩子遇到了不耐心的父母在做什麼事情的時候接受批評太多,孩子也會缺乏耐心。

那家長想引導孩子專注,首先可以從孩子的興趣點出發,慢慢的讓他專注於一件感興趣的事情上,不給予孩子干擾,可以讓孩子全新投入去集中精力去做。從而讓孩子發現集中注意力、專注於做一件事情的好處,讓孩子體驗到成就感,孩子也許會養成專注的習慣。

其次,我們可以給孩子營造一個可以讓他專注的環境,比如說孩子的書房,不要放太多花哨的東西、過多的擺設,以免干擾的孩子。孩子的書房不讓外人進去,給孩子一個獨處安靜的環境,使他全心投入學習,這樣孩子也會逐漸養成良好的專注習慣。

第三,可以參考一些訓練注意力的書籍和小遊戲來和孩子做一些互動,從而練習他的專注力。

第四,父母可以給予孩子更多的陪伴,提升親子關係,培養孩子可以安在當下的能力。



芳說家教


孩子的專注力是需要後天來慢慢培養的,看是哪方面的專注力了,如果是玩遊戲的時候,基本不不用培養,孩子會很投入其中。

專注力的培養簡單點說就是讓孩子能夠專注於某項事物的一種狀態,家長要做到在孩子專注於某項事物的時候別去打擾孩子。家長要從身邊的小事抓起,提高孩子做事的興趣,適當鼓勵,樹立孩子的自信心,提高他做事的興趣。排除干擾,是培養孩子細心不可或缺的因素。家長在孩子做作業時不看電視,不聊天,做事也儘量不弄出聲音,更多的是坐下來看書陪孩子一起學習,以此來排除干擾,給孩子創造一個良好的學習環境,使孩子能夠集中注意力。

還有就是家長可以利用課餘時間讓孩子參加思維類的課程培養,像火花思維的課程,不單是思維能力的培養,還包括專注能力,學習習慣,運算能力等,可以考慮讓孩子試試。


小數課代表


是的,現在孩子的專注力相比較過去孩子會比較差,現在的孩子接觸的信息量比較的大,從小生活在電子的網絡世界,被稱為網絡原住民,信息的大轟炸使他們難於集中自己的注意力。那麼家長就要注意從小對孩子注意力的培養,不要經常無端打斷孩子的專注做事的行為,如果孩子已經形成注意力不集中的習慣,那麼可以求助專業人員的幫助,進行注意力訓練,培養良好的專注做事的能力


抑鬱無動力送你小馬達


首先,專注力差的評價是以什麼標準呢?建議你學習一些《發展心理學》的知識,瞭解不同年齡階段的孩子的年齡特徵。

其次,如果你的孩子真的存在專注力差的問題,請你注意覺察一下,是孩子自身的原因,還是你們的環境因素所致。

第三,如果真的是孩子自身的問題,問題出在孩子身上,根源還是在家庭裡!建議求助專業諮詢師幫助查找原因,儘早解決。


侯翠新


專注力的好壞,是決定孩子智力品質的重要因素。在任何的時期,專注力都有好壞之分。如果承認了孩子與孩子之間的差異性,那問題才能從源頭上解決。也就是說,必須有對專注力差異化的認知意識,有判別專注力高低的方法和能力,方可因人而宜的解決個性化的問題。

一刀切,自以為是,人云亦云的判別都不可取。


玲子O千紅萬紫安排著


小孩子沒有辦法特別長時間的專注一個事情是特別正常的。

而我的經驗就是直接拿出一個倒計時器,給他提一個問題,或者是一個任務,讓他在沙漏裡面的沙流完之前完成,這個時候他就會特別的專注。



注意力對孩子的發展非常。可以讓孩子做他們感興趣的事,觀察一下他們為什麼做一些事情注意力比較集中,孩子需要更好地引導和激勵,讓他們在做事情中有愉悅感和成就感;逐步地提升他們的注意力。


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