日芯
人的免疫力是有动态变化的，提高免疫力一般耍求营养均衡，适度运动，生活规律，心态开朗愉快。自体免疫病不是免疫力强的原因，而是免疫力不平衡造成的，局部器官或组织抗自身细胞的抗体分泌过度，如类风湿关节炎，乙肝，慢性肾炎等，临床对于免疫力低下病人可注射免疫球蛋白，但对有自体免疫病者禁用。
秦浚川
人们总是把抵抗能力差，易病多病常病，说成是免疫力低，其实不然。免疫力，是天生自带的，强大的，与其他因素无关，与医不医无关，不必担心不足，也不必操心提高。
众病之源，不是免疫力的问题，而或为劳损。劳而淤，淤而积，积而压，压而阻，阻而损，劳损也。
劳淤起因，一是S型脊椎（特别是腰、颈部位）偏心过载，受人体构造所致，人人不可避免；二是习惯性姿态过载，比如长时间在某个姿态上，相对静止，活动不足；或运动超限，劳力过度，等等。
劳淤，集中发生在，脊椎相关的关节和肌肉。这个区域，是人体机械运动的活动轴心，关节、肌肉细密，活动幅度相对最小，活动方向单调，易生淤，难排淤，故劳淤集中。
过劳生淤，积劳成疾，病矣。劳淤压迫神经，组织器官通讯指挥不畅，工作不协调；劳淤压迫血管，血流不畅，供养不足，组织器官出力不足；劳淤压迫血管，血流不畅，免疫系统护卫不足，抗病能力减弱，组织器官易感染病变。
劳损，在腰、颈部位，易发高发。劳损继续发展，范围由小到大，层面从生理到心理，比如体弱多病，亚健康；身心疲乏，压抑郁闷；或暴躁易怒，进退失据，戾气横生等等。
“内练一口气”，散淤排淤，一通百通，免疫系统随血液充分护卫，提高抗病能力，则万事无忧。
内练一口气，其基本思想是：调动自己的身躯和内脏，利用呼吸，让脊神经（中枢）附近的背、腰、臀、颈肌肉和关节（劳淤集中区），在不常运动的方向运动起来，扰动瘀阻，散淤排淤，解放神经血管，免疫系统随血流充分护卫，从根本上自我保健，劳而不损，康泰自若，生命自如。
内练一口气，其动作要领是：吸气，憋气，旨在让肺部充气，形成一个有压球气，配合躯体运动，及腹腔内脏移动，由内向外撑开与脊柱相关的肌肉和关节，比如脊椎间关节、肋骨与脊柱间关节、髋关节、肩关节，等。
内练一口气，招式很多，站、坐、卧、行、驾驶，都可以练…参见2019年1月28日，2018年11月14日，5月26日，我的主页，然术全本，拿走不谢。
然术一上手，就有好感觉。内练一口气，散淤排淤，迅速遏制淤阻增量，阻止抗病能力继续滑坡，减轻心理负担，好感觉立竿见影。坚持练习，养成习惯，消减淤阻存量，抗病能力会坚定可靠地增强，整个人感觉焕然新生，有实例。
内练一口气，不拘泥于各种套路，也不要管那些神神秘秘的功法，然术已揭示其本质，涵盖其招式。
“增强免疫力”，社会上还有很多理疗方法，因为不能有效散淤排淤，所以其实都不对劲；选用中药，加大活血化淤的剂量，试试无妨。
免疫力本身没有问题，散淤排淤，畅通血管神经，充分发挥免疫系统的作用，才是提高抗病能力的出路。然术有真意，君当常习之，保重。
然术健身
免疫力是最好的医生，如何提高免疫力？
这个问题问得好，人的健康主要靠的是自身的抗体，也就是免疫力来维护，如何提高免疫力这就符合中医的“上医治未病”，在中医认为在未发病之前，将病治好的才叫上医，也就是提高免疫力。
提高免疫力应该怎么做呢？
在“黄帝内经”素问篇：四季养生法，就讲过，春季为“发陈”，要早睡早起，室外散步，夏季为“蕃秀”，要晚睡早起，保持心情愉悦，秋季为“容平”，要早睡早起，不急不躁，冬季为“闭藏”要早睡晚起，避寒保暖。
一，多运动，每天多运动，跑跑步，爬爬山，多做一些户外活动。
二，合理饮食，注意荤素搭配，早吃饱，午吃好，晚吃少，不暴饮暴食，少喝酒，少吸烟。
三，良好的作息时间，早睡早起，不熬夜，不懒床。
四，修身养性，调节好心情，做到不怒不燥，心气平和。
能做到这些那么免疫力自然就提高了。
养生医者
免疫力是最好的养生，如何提高免疫力？
人要想活，必须会吃东西，要想不生病，必须吃对东西，要想延年益寿，必须长时间的吃对东西。这是最基本的。
要想提高免疫力，长时间的不生病，还要做到适当锻炼，适当运动。七情平和六欲适中，饮食有节，起居有常。
从另一个角度讲提高免疫力，就是给人体补充有益菌，最好是婴幼儿双歧杆菌，这种双歧杆菌生命力特别强，对各种有害菌均有抑制作用。所以，这种有益菌使用范围非常广。如果你有条件服用这种有益菌，那么你的身体一定是棒棒的。
知己难寻2465
西医讲免疫力，中医没有听说免疫力的概念，只知道中医讲阴阳。意识为阴，人体为阳。思想为阴，行动为阳。正能量为阴，负能量为阳。阴起推动作用，阳起改变作用。阴阳交错互为零，人体才能求平衡。阴缺补阴是提高到意识和思想，阳缺补阳是改正错误配行动。思想行动良性互动，人体才能健康和平衡。免疫的功能就是阴阳的平衡，意识不良就会产生错误的想法和行为，这些都会影响人体平衡得病疼。这就需要用正能量來补充，提高思想配合行动去平衡，这样才能消除病疼获健康。所谓的提高免疫力，就是用积极向上乐观的正能量，来统治自已的思想，笼罩自已的性格情绪，配合行动出效应。
人是受意识支配，意识的蓬发直接影响着人体的健康，正确的意识能给身体输入正能量，不但增强了无限生机的同时也增强了西医说的免疫力。有了平衡的免疫力，不但能抵挡外界病菌病毒的侵袭，也提高了人体内环境的变化，减少了七情引起的内伤疾病，提升了人体健康水平。
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免疫力中医讲的是人的正气，人的正气是统称，具体疾病正气是不同的，阴虚，补阴，阳虚补阳，气虚补气，血虚补血，这些现象在中医中分清了才能提高人的正气（免疫力），现在治癌症的道路上就是在提高正气的思维混乱导致的，癌症病人提高正气（免疫力）必须用补阴药，用提高正气的思维用补气药，就会助长癌细胞哟生长，扩散，转移。
张文煌123123
其实提高自身免疫力的问题很简单，不用那么复杂。做到如下几条就可以了。
第一条，保持良好的乐观的心态。
第二条，除了非用药不可的情况以外，尽量不用药物治疗疾病。
第三条，保证休息，不要熬夜，饮食多样，规律生活。
第四条，每天做不间断的做有氧运动不低于40分钟。(打太极拳或者是游泳或者是走走路等)
顺其自然方能久远
不是提高，而是维持正常的免疫力。
免疫系统是把刀，杀敌也伤己，各种自身免疫病也了解一下，几乎都是极难诊治的顽症。市面上保健品总鼓吹增强免疫力，题主是被此类免疫力脑黄金洗脑的。
保健品广告老提到的乙肝，也算自身免疫病，因为乙肝病毒本身没干啥，但免疫系统识别出乙肝病毒，因此攻击肝脏，后续才有肝硬化肝癌；此类问题很多，比如非典患者治疗方案之一服用大剂量激素以限制免疫系统对身体的破坏，而且之前身体健康的非典患者更不容易挺过来。
医学信息可以自行学习了解，但把自己学到的太当回事，请想想百度与魏某某。
好怕嘛
免疫力是最好的医生，如何提高免疫力？
免疫力好，得病的概率极小。人是有细胞组成，细胞健康人健康。细胞是由水、蛋白质、糖类、脂类、膳食纤维、维生素、矿物质、生物类黄酮等8大类营养组成，如果供应给人体的这8类营养充足、比例合理、品质好，那么细胞就是健康的，细胞健康人健康。
人在营养不足，压力大，病毒感染，生活方式不好，饮食不规律，暴饮暴食等因素下，都会损伤细胞，所以要尽量避免，同时还要适度运动，调节情绪，戒烟限酒，饮食合理等。
霍体清
免疫力是最好的医生，免疫力是身体健康最好的保护神！免疫力高也就说明身体健康，免疫力高也就是抵抗力好，可以抵抗各种疾病对身体健康的入侵，怎样才能提高免疫力，我的理解应该是有规律的生活，营养要搭配得当，还要适当的运动，生活饮食要多吃蔬菜水果，不能单一吃某一种蔬菜或者某一种水果，要搭配着吃，运动要适当不能太剧烈运动，只要做到以上几种要领，我相信免疫力自不而然就会提高！
