細數“夜奶”的這5種危害！
1、寶寶睡眠不足。頻繁夜醒吃奶，寶寶的生長髮育、神經系統發育都受影響，食慾、情緒、整體狀態都不佳。
2、媽媽睡不好。寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜裡醒幾次，媽媽就喂幾次，長久睡不好，那媽媽的精神狀態就容易非常不好。
3、迷糊餵奶有危險。許多媽媽看到寶寶有點動靜，就會給寶寶餵奶，有時候寶寶吃奶睡著了，媽媽也迷迷糊糊的睡著了。如果寶寶還含著奶，那麼乳房就有可能會壓到寶寶的鼻子，可能會有窒息的風險。
4、過度餵養易長胖。一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時，媽媽會任由寶寶吃個不停。如此一來，寶寶較為容易過度餵養，並導致寶寶長的過胖，不利於寶寶以後的生長髮育。
5、容易長齲齒。長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙後，還吃夜奶的話，很容易引起齲齒，不利於寶寶牙齒和口腔的健康。
美國兒科學會曾提到，對於生長髮育正常的足月兒，到3個月以後就可以一覺睡6~8小時，也就是說基本整宿了。
一般來說，寶寶在從6 個月開始，就可以開始斷夜奶了。
6-10月基本上是寶寶斷夜奶的最佳時間
第一、調整餵奶時間
準備給寶寶斷夜奶時在晚上11點喂一次奶，儘量將喂夜奶的時間推遲在凌晨3-4點，每次推遲半小時喂夜奶的時間。當寶寶在凌晨4-5點才要吃奶時就可以把前半夜餵奶的時間推前到十點左右。如果寶寶半夜醒來不睡可以適量的喝一點水。
第二、訓練寶寶不奶睡、睡小床
寶寶還在月齡期時吞嚥的能力有限，很容易睡著後被沒有來得及吞嚥的乳汁嗆到，再者一旦孩子養成吃奶入睡的習慣，在夜裡醒來後就沒有辦法自己入睡了，需要含著奶瓶入睡，這樣的不好的習慣一旦養成可能會至少伴隨到孩子3歲以後。
很多習慣喝夜奶的寶寶都是和媽媽一起睡的，孩子晚上一哭媽媽就馬上給餵奶，久而久之孩子迷戀媽媽身上的味道和體溫，並不是真的餓了。所有要想斷夜奶還是要和孩子分床睡。
第三、睡前給寶寶添加輔食防止寶寶夜間因飢餓哭鬧
在寶寶睡前一個小時可以添加飽腹的輔食，比如米粉、奶粉等，有助於寶寶的睡眠減少寶寶睡覺時的飢餓感。除此之外，可以適當的延長寶寶白天吃奶的時間間隔，根據寶寶的實際情況增加奶粉量，雙管齊下。也可以直接給寶寶吃安睡奶粉。
第四、媽媽和寶寶要保持一定的“距離”
寶寶對媽媽身上氣味的依賴也是極高的，因此媽媽要勤快的換洗衣服，減少身上的氣味，在不影響寶寶情緒的情況下夜適當的與寶寶保持距離，母乳相對於奶粉要稀薄一些，所以母乳餵養的寶寶睡前要吃的更飽一些。
第五、寶寶夜奶吃的不積極
如果寶寶已經規律吃奶，而且每天半夜醒來吃奶都很不積極，吃幾口就睡，連續3天以上，那麼恭喜媽媽，寶寶的身體已經做好不吃夜奶的準備了！如果寶寶沒有自動睡過夜，那麼在寶寶身體健康的某一天，媽媽就可以開始實施斷夜奶了！
需要提醒媽媽們的是，晚上最後一頓奶要確保寶寶吃飽了。最後一餐，對於小月齡的寶寶可以安排在22-23點左右；6個月以上的寶寶可以安排在20-21點左右。
第六、寶寶夜裡哭不再繼續餵奶
如果做到上面的幾點，就可以逐步給寶寶開始斷夜奶了，通常情況下三天就見效了。如果寶寶夜裡哭著不睡，可以採用費伯睡眠法，或者可以給適當喝一點水。一定不要寶寶一哭就趕緊抱起來。不然很難改掉夜裡哭的習慣。
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