细数“夜奶”的这5种危害！
1、宝宝睡眠不足。频繁夜醒吃奶，宝宝的生长发育、神经系统发育都受影响，食欲、情绪、整体状态都不佳。
2、妈妈睡不好。宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒几次，妈妈就喂几次，长久睡不好，那妈妈的精神状态就容易非常不好。
3、迷糊喂奶有危险。许多妈妈看到宝宝有点动静，就会给宝宝喂奶，有时候宝宝吃奶睡着了，妈妈也迷迷糊糊的睡着了。如果宝宝还含着奶，那么乳房就有可能会压到宝宝的鼻子，可能会有窒息的风险。
4、过度喂养易长胖。一旦妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停。如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖，不利于宝宝以后的生长发育。
5、容易长龋齿。长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙后，还吃夜奶的话，很容易引起龋齿，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。
美国儿科学会曾提到，对于生长发育正常的足月儿，到3个月以后就可以一觉睡6~8小时，也就是说基本整宿了。
一般来说，宝宝在从6 个月开始，就可以开始断夜奶了。
6-10月基本上是宝宝断夜奶的最佳时间
第一、调整喂奶时间
准备给宝宝断夜奶时在晚上11点喂一次奶，尽量将喂夜奶的时间推迟在凌晨3-4点，每次推迟半小时喂夜奶的时间。当宝宝在凌晨4-5点才要吃奶时就可以把前半夜喂奶的时间推前到十点左右。如果宝宝半夜醒来不睡可以适量的喝一点水。
第二、训练宝宝不奶睡、睡小床
宝宝还在月龄期时吞咽的能力有限，很容易睡着后被没有来得及吞咽的乳汁呛到，再者一旦孩子养成吃奶入睡的习惯，在夜里醒来后就没有办法自己入睡了，需要含着奶瓶入睡，这样的不好的习惯一旦养成可能会至少伴随到孩子3岁以后。
很多习惯喝夜奶的宝宝都是和妈妈一起睡的，孩子晚上一哭妈妈就马上给喂奶，久而久之孩子迷恋妈妈身上的味道和体温，并不是真的饿了。所有要想断夜奶还是要和孩子分床睡。
第三、睡前给宝宝添加辅食防止宝宝夜间因饥饿哭闹
在宝宝睡前一个小时可以添加饱腹的辅食，比如米粉、奶粉等，有助于宝宝的睡眠减少宝宝睡觉时的饥饿感。除此之外，可以适当的延长宝宝白天吃奶的时间间隔，根据宝宝的实际情况增加奶粉量，双管齐下。也可以直接给宝宝吃安睡奶粉。
第四、妈妈和宝宝要保持一定的“距离”
宝宝对妈妈身上气味的依赖也是极高的，因此妈妈要勤快的换洗衣服，减少身上的气味，在不影响宝宝情绪的情况下夜适当的与宝宝保持距离，母乳相对于奶粉要稀薄一些，所以母乳喂养的宝宝睡前要吃的更饱一些。
第五、宝宝夜奶吃的不积极
如果宝宝已经规律吃奶，而且每天半夜醒来吃奶都很不积极，吃几口就睡，连续3天以上，那么恭喜妈妈，宝宝的身体已经做好不吃夜奶的准备了！如果宝宝没有自动睡过夜，那么在宝宝身体健康的某一天，妈妈就可以开始实施断夜奶了！
需要提醒妈妈们的是，晚上最后一顿奶要确保宝宝吃饱了。最后一餐，对于小月龄的宝宝可以安排在22-23点左右；6个月以上的宝宝可以安排在20-21点左右。
第六、宝宝夜里哭不再继续喂奶
如果做到上面的几点，就可以逐步给宝宝开始断夜奶了，通常情况下三天就见效了。如果宝宝夜里哭着不睡，可以采用费伯睡眠法，或者可以给适当喝一点水。一定不要宝宝一哭就赶紧抱起来。不然很难改掉夜里哭的习惯。
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