光
朋友的孩子上高三，也是今年參加高考。她的孩子的成績一直在普通班班上第一名，可這幾次掉到了第三名，第五名，她晚上覺都睡不好，擔心孩子萬一高考發揮不好，考不上理想中的大學怎麼辦？她還問我，如果孩子考得不好，要不要復讀？其實，朋友平時是個心態還好的人，但感覺到越臨近孩子高考，她也越來越緊張，想得越來越多！
高考，考得是知識，也考得是心態！好的心態，能保證孩子在考場上正常發揮。但孩子的心態和情緒，容易受外界，尤其身邊父母的影響。離高考只有幾十天了，孩子的保持情緒的穩定，非常重要！
家長操心孩子，這是人之常情！但千萬不要因為家長的不好的情緒影響到孩子。家長再操心，也不要在孩子面前表現出來。家長感到焦慮了，可以找人說說，在外面把情緒消化掉，在孩子面前保持正常！我朋友就是找我們訴說，因為都是家長，都理解她，能適當地勸勸她！
作為高三家長，感到了焦慮。但看看孩子，壓力更大！起早貪黑地學習著，家長要做好孩子的堅強的後盾，家長放平心態，和孩子一起堅持，爭取孩子高考取得好成績！
低吟淺唱的花
我談談我的感覺，我曾經也是高三學生的家長，我認為想讓自己不麻惱，那就是降低標準，像我兒子曾經是全市200+名考上的我們這裡的國重，當時全校排名178名，但是兒子上高中後大部分時間考試成績全校300+名全市500+名，每次我都覺得孩子盡力了就好，考成什麼樣不重要，只要將來不後悔就好，和我一起上班的一同事，她家的兒子今年就高考，可以說她每天都在焦慮不安中度過，她兒子初升高也是我兒子的學校，當時全市1000+名，全校800名的樣子，現在高三了，全校300+名，全市500+名。可以說有很大的進步了，可每次她都不這麼想，她每次都這樣想，那道題她兒子應該做對的，可是偏偏又做錯了，那道題是原題，為什麼她兒子又做錯了，總是不看孩子的進步，總是看孩子那裡又沒有完成好，總之就是總否定孩子的成績，總看到孩子的不足，給我的感覺就是有點自尋煩惱的意思。
劉雨胭
我是高考前哨站的趙德兵老師，作為一個從業多年的高考志願諮詢師，說一說我的看法和建議。
家有高三考生的父母，是沒有不焦慮的。如果真要是不焦慮，都是屬於特殊的情況。我現在都記得在一個小品裡的精彩對白：問：青春痘長在哪裡，不讓你你擔心？答：長在別人的臉上不讓我擔心。作為孩子的父母，我們在其成長的過程中，注入很多的心血，對其將來的發展都有一個很好、很高的期望，這是人之常態。在這即將要有所收穫的時候，我們肯定出現患得患失的心態是很正常的。因為未來的高考我們不知道結果怎樣，所以焦慮的心態在所難免。
高三的家長很不容易，基本都是在不斷的妥協中前進的，在最後的高考倒計時的過程中，我們的心情就是過山車，會隨著孩子的成績而上下翻騰，我們的情緒會隨著孩子的情緒而出現波浪起伏，他們高興，我們高興，他們失落，我們悲傷。
最難的是我們悲傷的時候，是不能表現出來的，我們需要忍著，可能有許多的父母這時候會與還是發生一些不必要的衝突、爭執，或者對於孩子的失落會出現數落的情況發生，在這裡我要奉勸這些家長們一句，如果你要是不會說就不要說了。
記得以前一個典型的案例，媽媽是一個抱怨型的家長，高三上學期基本就是不斷的數落自己的孩子不爭氣，說自己的丈夫不關心孩子的學習，在下班學習開學考前夕，這個高三女孩爆發了與自己的母親打了一架，當然這個孩子的開學考成績非常不理想，僅考了不到400分。之後一家人來做高考諮詢的時候，建議這個母親，在晚上孩子學習的時候，不要管了，完全由其父親陪伴，有什麼想對女兒說的話，全部由父親轉達。這位母親完全按照這個要求嚴格執行了，那段時間我每次現場課之後，都會聽她跟我抱怨上個把小時，之後我告述她還要繼續堅持。孩子沒用她管，在後續的模考成績中，成績不斷進步，高考的時候考了482分，在發分的時候，她和他的女兒抱頭痛哭了很長時間，最終這個女孩考入了江蘇科技大學。
高三家長和學生都不容易，最後的一段拼搏的日子裡，請珍惜孩子每天都在你身邊的日子吧！即使有焦慮的心情，為孩子的將來高考做一些事，有那鬥法的時間，不如研究研究高考志願，來分散一下自己的關注中心。
歡迎在評論區留言，或者在每晚的直播時段提問。
高考前哨站
校園佬大東：專注於人文校園，有問題找我
背景分析
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距離2019年高考還有70天，各個中學、包括課外輔導機構，都會看到這樣的提示：距離《中考》還有 xx天，距離《高考》還有 xx天，這樣的提示給人一種緊迫感，不管是學生、老師還是家長，對中考或高考的迫在眉睫都充滿了焦慮，最焦慮的就是家有考生的父母們。
那麼孩子考試，為什麼焦慮的總是父母？主要是因為孩子是家族未來的希望，對孩子的前途感到焦慮自然不為過。自從恢復高考制度以來，人們普遍認為高考就是“唯一”的出路，但是最近幾年也有很多人說“讀書不是唯一的出路”，可是在家長們的心中如何能夠放下“執念”，同時也是不可能的事情。
方法解決
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現在大東將從幾個方面給出建議。
1、多多和孩子進行溝通。只有通過溝通，才能夠讓家長更好的瞭解學習情況和學習能力，最大化的應付解決焦慮的後果。因為只有瞭解孩子，就有可以讓家長做好心裡準備，不至於到高考前還在盲目的擔憂和焦慮。如果不進行溝通，家長只會給孩子帶來不必要的煩惱和誤會。
2、學會自我安慰。作為家長，越到越關鍵的時候越要沉著冷靜下來，不然的話，家長開始亂，孩子也會亂起來。家長可以找自己的伴侶相互慰問和安慰，相互鼓勵。如此一來，只要家長不過於緊張，整個家庭氛圍就會得到一個較大的提升，會使孩子的備戰氛圍得到一個較大的改善。
親身經歷
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大東作為過來人，對家長所謂的“焦慮症”還是有所瞭解的。其實，面臨高考的我，當時的心情是很煩的，情緒極不穩定，有時候會發火。記得有一次，媽媽給我談了一次話，主要內容是擔心我的學習成績和考不考得上好學校的事。總得來說，她總是反覆的說那幾句話，聽都聽煩。後來就吵了一次。當時只要家長不過度擔心我，使我感到特別煩，也不會吵架。所以，家長的莫名焦慮會給家庭氛圍帶來破壞。
大東總結
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最後，家長要學會控制自己的情緒，當家長的情緒穩定下來，孩子的情緒也會穩定下來。只要不給孩子帶來煩惱和焦慮，家長適度地焦慮還是可以的，人之常情。
歡迎在評論區留言和討論，謝謝！
校園佬大東
高考馬上到來，好像每個高考家庭都會或多或少存在點緊張和焦慮氣氛，這是正常的，畢竟是面臨孩子的人生的一個重要轉折點嘛。
我的觀點和做法是順其自然，該幹嘛幹嘛。我對孩子這樣說：你努力學習，爸媽努力工作！我們都這麼努力了，所以我們奉行只管過程，不管結果這樣的原則。
家庭和睦不和睦非常影響孩子的學習和情緒，這時候每個學生都很努力同時也很焦慮很敏感，抗打擊能力也很弱，作為家長務必不要在言行中帶出不良情緒，沉著和寬容是我當時的法寶，屢試不爽。
如果家長覺得焦慮，何不多關注報志願這方面的知識呢？因為填報志願這樣的規則和技巧，也不是一天兩天就能學會的。
多去參加一些如何填報志願的講座，研究一下填報規則，如果你每天關注和學習分析自家孩子能上什麼樣的大學，學什麼樣的專業了，忙碌起來了，哪還有功夫焦慮呀😁
因為成功是留給有準備的人的。
WeiFengQing
在中國，高考是很多孩子選擇的道路。因為，高考是相對公平，可以改變命運關卡。不僅僅，父母跟著焦慮萬分，孩子們也是鴨梨山大。
如何改變，父母的焦慮狀況呢？
第一、放平心態
情感是可以傳染的，作為一個成年人，我們如果不能調整自己的心態，不僅對自己心理以及日常生活有影響，也會影響自己的孩子，導致還莫名產生另一種壓力。
第二、瞭解孩子
作為父母不是過多焦慮，瞭解孩子學習狀況以及學習水平。如果孩子學習優秀，那麼就按照學校安排學習內容進行學習，及時和老師保持好溝通；如果孩子學習中等水平，讓孩子對平時知識點查漏補缺，把基礎鞏固好，同樣也和老師保持好溝通；如果孩子學習比較差，我覺得最好先做溝通，瞭解孩子心裡想法。是家庭因素還是其他方面。
第三、鍛鍊身體
產生焦慮原因不僅僅來自孩子高考，可能還存在工作等其他因素。也可能因為孩子高考，所以壓力過大，壓力過大，工作不順，從而導致心神不定，而自己卻認為這一切來源孩子高考。所以，我建議你每天抽出一部分時間運動一下，釋放壓力。
最後，祝你家孩子在2019高考有一個好的成績！
清風不化煞
高考己擴招，高考已不是改變命運的唯一出路。保持愉快的情緒，平和的心態，學會自我減壓，為考生營造溫馨的氣氛，讓考生輕鬆備考，將高考還給孩子。
特辣阿婆說我
高考郎可能就是狀元郎，沒必要焦慮！
