向日葵之語

衝奶粉看著很簡單，其實也是一項技術活。衝奶粉主要需要注意以下幾點：

1. 水溫 一般充奶粉的溫度都是四十到七十度之間，四五十度的居多，具體可以看奶粉的包裝說明。這是因為水溫過高容易破壞奶粉裡的部分營養素比如維生素C等，還容易降低蛋白活性。所以衝調奶粉時一定不能用特別熱的水，另外如果奶粉涼的話也不要用開水直接加熱，可以把奶瓶放到六七十度的水中慢慢暖熱。
   
   
   
2. 充奶粉的水要用白開水 很多人覺得嬰兒要用最好，所以會用純淨水或者礦泉水充奶粉，其實最好的是一般的白開水。純淨水雖然過濾了很多雜質，但是也把有益物質過濾掉了，養花的人都知道是不能用純淨水養花的，因為裡面沒有營養物質，長時間使用純淨水還容易缺鈣。礦泉水的礦物質過多，容易加重寶寶腸胃負擔，所以用燒開的白開水來衝奶粉最好。
   
3. 濃度 至今還經常看到一些人充奶粉特別隨意，也不看多少水，就是隨意往裡面加幾勺奶粉，這樣是非常危險的一件事。每款奶粉都要包裝說明，多少水需要多少奶粉，要按要求添加，過濃的話會增加寶寶腸胃負擔，過稀的話會使寶寶營養不良。
   
   
   
4. 搖晃方式 仍然記得婆婆充奶粉時，拿著奶瓶用力上下左右搖晃，瞬間奶瓶裡都是泡沫。嬰兒奶粉的配方一般都是特別好吸收特別好溶解的，只需要兩手抱著奶瓶輕輕搓幾下即可完全溶解，太費力搖晃只能增加里面的空氣，使寶寶攝入更多的空氣而加重腹脹的情況。另外在喂寶寶吃奶粉時，可以用食指按壓奶嘴邊緣呲出來一部分奶水，然後順勢味道寶寶嘴裡面，這樣能夠減少空氣攝入量。
   
   
5. 試奶溫。有兩種常用的方法，一種就是用乾淨的食指按壓奶嘴邊緣，可以呲到手的虎口處，如果感覺溫熱，則表示溫度正好。另外一種就是把奶瓶貼到臉頰處，如果感覺溫熱，就產生溫度剛好，我個人比較喜歡第一種方式，因為能夠直觀感受到，第二種如果是自己剛從熱的或者涼的地方過來，臉的溫度就有可能過熱或者過涼，從而引起奶溫判斷不準。
6. 餵奶姿勢 奶瓶裡的奶要始終充滿奶嘴，如果不滿，容易使寶寶吸入空氣，從而引起打嗝或者腸脹氣等。

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   以上是我奶粉餵養寶寶時的經驗，希望能有所幫助。我是米小兔，一個二胎媽媽。大家可以關注我,每天給你們分享家庭育兒，夫妻關係，家庭生活等資訊，有問題可以給我私信,我們一起討論.

米小兔談育兒

記得產後第一天，在醫院裡，公公給女兒衝奶粉。他先倒了些水在奶瓶裡，自己目測了水量。然後隨手舀了一勺奶粉，像是給熱鍋裡的菜加鹽似的抖了抖奶粉勺估計一下奶粉量，確認後便將奶粉倒入了奶瓶中。將奶粉搖勻後順勢把瓶口放在自己嘴上試了試水溫，嗯～感覺溫度OK，可以喂孫女喝奶了。

當時虛弱的我看到了這一幕，腦海裡飄過一萬句‘無目睇’，心想著：委屈我的女兒了，媽媽不會讓這種情況發生第二次了。

好在當時女兒也沒多吃，過後我便告訴了老公。以後衝奶粉這種事還是我們自己來吧。這件事我也有跟大人講過，但是對他們來說他們是不會去講究這個的。

我們來看看，我公公衝奶粉的過程中到底存在多少誤區。

1.自己目測水量。

2.自己估計奶粉量。

衝調奶粉的時候應嚴格按照說明用量來衝調。舀完一勺奶粉後，可於奶粉罐壁捋一下勺面成一平勺，可使奶粉量更加精準。寶寶長期飲用濃度過低的奶粉，會導致寶寶營養不良；濃度過高的奶粉，也會導致寶寶腸胃負擔過重。

3.自己用嘴喝奶試水溫。

首先建議水溫應該在加奶粉前先試好。過涼的水會使奶粉無法完全溶解，過燙的水會破壞奶粉的營養成分，建議40℃～55℃的水溫。

其次，我是最最拒絕大人吃過的東西給寶寶吃的。一來是衛生問題，二來是安全問題。大人常年吸菸喝酒，身體難免出現些許小毛病。小寶寶抵抗力低下，若長期接觸大人唾液，可使小寶寶的健康出現隱患。我建議，父母們不僅不要給寶寶餵食自己吃過的東西，也儘量減少對寶寶的親吻。

親愛的準媽媽們，在迎接新的家庭成員加入的時候，別忘了，先跟大人們溝通討論好寶寶的照顧工作。

膩膩媽

沸水衝奶行不行？

很多寶媽覺得滾燙的沸水能衝開粉末狀的食物，芝麻糊，玉米糊都是這麼衝的，沒問題啊，為什麼到了奶粉這，就是NO,NO,NO了呢？

原因其實很簡單，沸水會破壞營養，除了蛋白變性影響吸收外，水溶性維生素像VC、葉酸都是怕熱的。

如果對於成人，損失這點營養並不算什麼，但對於寶寶來說，如果奶粉是他唯一的食物，那就不能忽視這影響了！

正確的做法

用40—50℃溫水，以雙手能抱住奶瓶3s以上不覺得燙為宜。

如果感覺水過熱了，加涼白開；如果感覺水涼了，加點熱水，這些都是可行的。

太濃或太稀都不好？

奶粉衝的太濃了，對於較小的嬰兒來說可不是愛的表現哦。因為這樣的結果，除了會加重寶貝腎臟代謝負擔外，往小了說，會造成大便乾燥，腹瀉等問題，往重了說，會造成小腸壞死性結腸炎。

奶粉衝的稀了，寶寶容易吃不飽，睡眠不踏實，容易醒來，哭鬧不止。因為寶寶的胃容量有限，看似吃飽了，其實只是把胃填滿了，能量和蛋白都還不夠他生長髮育的呢。

正確的做法

1、嚴格按照奶粉外包裝上的說明比例來衝調。

2、量取奶粉時，可以用奶粉罐上的小刮板來保證一平勺的量才是剛剛好。

想快點搖勻也有問題嗎？

看著嗷嗷待哺的寶寶，媽媽們想要快點讓寶寶吃上奶的心態可以理解，但是動作上不能含糊。尤其是寶爸覺得這是件可以發揮“力拔山兮氣蓋世”的事，搶著做各種搖擺，結果奶瓶裡積了一堆的氣泡，這些氣泡被寶寶吸到胃裡，脹氣、打嗝、溢奶一堆的事就都來了。

為了減少料理這些“後事”，也讓我們的寶寶少點痛苦，還是乖乖的溫柔點吧！

正確的做法

順著一個方向輕輕的搖晃即可

先加奶粉再加水究竟怎麼了？

加好奶粉再加水，萬一水溫不合適，或者水量沒掌握好，不是損失營養就是或濃或稀了，都得浪費奶粉。此外，奶粉質量不好的話容易結塊，影響寶寶吸收。

正確的做法

先加水，再加奶粉，奶粉的溶解性會更好。

常備衝好的奶，這做法可取嗎？

與其等到寶寶哭鬧的時候再去衝奶粉，不如常備著一瓶衝好的奶，殊不知這樣的細心準備卻不是討寶寶喜歡的做法，因為這很可能因為儲存不當，帶來細菌汙染，造成寶寶腹瀉等胃腸道問題。

正確的做法

1、現喝現配最好了

2、衝好沒喝的奶可以蓋好蓋子放冰箱冷藏保存，再喝時需要復熱到40—50℃ 。

3、室溫下放著的奶液，最多不超過2小時。

兒科醫生鮑秀蘭

我是兒科醫生魚小南，很高興回答你的問題。

沖泡奶粉看似人人都會，但不是每個人都會正確沖泡，爸媽不妨對照一下：

1、 先洗乾淨雙手。

2、 衝奶粉之前，要先知道水和奶粉的比例，具體的看奶粉罐子上的說明。

3、 先往奶瓶倒上燒開的水，等水溫涼到40度左右。

4、 然後打開奶粉罐，舀出適量的奶粉，如果先開奶粉罐再去涼水，奶粉中有很多物質在空氣中氧化，會失去它的營養的效果。

5、 把奶粉倒入溫水中、兌好、搖勻。

6、 在喂寶寶之前，爸媽可以先滴幾滴在自己的手腕上，試試溫度燙不燙。

7、 一定要嚴格按照說明來，不能太稀也不能太稠。

8、 喝不完的奶粉倒掉，不要留到下一頓熱熱再喝，以免滋生細菌。

9、 用自來水燒烤晾到一定溫度即可，不要用礦泉水，以免增加寶寶腎臟負擔。

都會了嗎？

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今日頭條年度優秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號。

兒科醫生魚小南

俗話說得好，不會衝奶粉的超人不是好父母！

很多人都認為，衝奶粉是一件非常簡單的事情，這有什麼好學的？但實際上，當我經常上門幫客戶媽媽做催乳按摩或哺乳指導時，發現很多人都在用錯誤的方式在衝奶粉。

沖泡奶粉的錯誤方式

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用力搖晃奶瓶

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這是我見過所有客戶裡百分之八十的人都出現過的錯誤方式。她們將溫水和奶粉放進奶瓶後，開始用力地左右搖晃，或是上下搖晃。甚至有些人擔心奶粉衝不散，用力地左右搖晃幾下後又上上下下來回用力搖晃幾下，或者是用筷子不停地攪拌，這才放心餵給孩子。有些爸爸或媽媽會一邊喂，一邊還跟我說，不知道為什麼這孩子特別愛吐奶？總是打嗝？是不是吃太撐了啊？

我告訴他們，不是寶寶吃太撐了，而是衝奶粉時搖得太用力了。當我們用力搖晃時，不管是左右搖晃還是上下搖晃，或是用筷子用力攪拌，會導致奶水中產生很多小氣泡。當寶寶喝奶時，不但會喝下牛奶，還會喝下這些小氣泡。寶寶在吃奶時吸入太多空氣時，會導致寶寶吐奶嚴重、打嗝，腹脹，甚至有些會引起腸絞痛。

奶粉衝得很濃或很稀

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上次有個婆婆給寶寶衝奶粉，明明她家剛滿月的寶寶只需要三勺奶粉衝，結果，她卻放了了五六勺奶粉。

我說，婆婆，請問你看了奶罐上的沖泡說明嗎？你好像放太多奶粉了。

婆婆笑嘻嘻地說，看了，只是我怕孩子吃不飽，所以衝濃一點，孩子長得快一些，再說我家也不差這點奶粉錢！

我說，婆婆，這真的不是差不差錢的問題，而是會影響寶寶健康的問題。奶粉罐上的提示用量與泡法，都是根據寶寶不同的生長髮育狀況嚴格定製的標準，也是最符合寶寶需求的科學用量。如果奶粉衝得太濃，寶寶的腸胃消化和吸收不了，反而會讓寶寶的身體帶來負擔，導致消化不良或便秘或其它健康問題出現。同樣的，如果奶粉衝得太稀，同樣不好，會讓寶寶營養不良。最後解釋了半天，終於將她的思想糾正過來了。

礦泉水/純淨水衝奶粉

現在水汙染嚴重，因此很多父母認為自來水太髒，喜歡用礦泉水給寶寶衝奶粉。但實際上，礦泉水都不合適用於衝奶粉。因為市面上的礦泉水中的礦物質含量是針對成人來設計的，所以礦泉水裡的礦物質含量對嬰幼兒來說太高了，寶寶腸胃吸收不了。長期用礦泉水衝奶粉，容易導致寶寶消化不良或便秘，還有可能會讓寶寶出現腎結石及血尿的風險。而純淨水不含任何礦物質，同樣不合適寶寶長期用於衝奶粉或直接飲用。

開水衝奶粉

上次去探望一個剛生完小孩的朋友。我們聊得正高興時，寶寶餓了哭，她因為身體原因無法母乳餵養，所以讓老公去衝奶粉。她老公說，奶粉要怎麼衝？朋友頭也不回地說，連衝奶粉這麼簡單的事情都不會啊？先往奶瓶裡裝三勺奶粉，倒點開水下去就可以了啊！我問，你一直都是這樣衝奶粉嗎？她問，啊，不對嗎？我說，開水溫度太高，容易破壞掉奶粉裡很多不耐高溫的營養成分，像益生元、維生素之類的。如果長期用開水沖泡奶粉，同樣會導致寶寶缺乏一些營養素。

用米湯衝奶粉

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老一輩的人小時候生活在糧食匱乏的年代，很多人都是喝米湯長大。因此，很多人也喜歡給寶寶衝奶粉時，特地改用米湯沖泡，認為這樣營養能加倍。

實際上，米湯確實有營養，但其營養價值無法與母乳和嬰幼兒配方奶粉相比。更重要的是，米湯裡含有大量的植酸，會與奶粉中的鈣結合，然後會從大便中排出。如果長期用米湯沖泡奶粉，容易導致奶粉中的鈣流失，從而影響寶寶的鈣攝入，甚至會引發寶寶缺鈣現象。

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正確的沖泡奶粉方法

查閱奶罐上的沖泡說明

第一次沖泡奶粉或者不經常沖泡奶粉的人，請仔細查閱一下嬰幼兒配方奶粉罐上的奶粉與水量的沖泡比例，根據寶寶的月齡，再結合寶寶的實際吃奶量，確定好準備要衝泡的溫水量和奶粉量。熟悉沖泡比例和寶寶吃奶量的人，可省略此步。

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加入40℃的溫開水

洗淨雙手，用消毒後的奶瓶，倒入適量的40℃~50℃度的溫開水。如果沒有水溫計，可以準備好等量的熱開水和冷開水，各取一半，這樣混合後的水溫就剛好是合適沖泡奶粉的水溫。

添加適量的奶粉

已裝好溫水的奶瓶中，添加適量的奶粉。注意沖泡說明上寫的一勺是指一個平勺，不要刻意增加或減少。

輕輕搖勻奶粉

雙手夾住已經添加溫水和奶粉的奶瓶，來回輕搓幾下，奶液就能搖勻了，這個方法不容易讓奶液起汽泡，可以避免寶寶吸入太多空氣。切勿太過用力，容易讓奶水產生小汽泡。

檢測奶溫是否適宜

奶粉衝好以後，最後需要測下奶溫。一般我會給媽媽們推薦兩個檢測方法：一是臉頰試溫法，將奶瓶貼在自己的臉頰，如果沒有感覺到燙或冷，說明奶液溫度與體溫相近，合適寶寶食用；二是手腕試溫法，從奶瓶中滴一兩滴奶液在自己的手腕上，如果不冷不熱，也能說明奶液溫度適宜。

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最後想呼籲一下，奶粉再好都不如母乳好，希望更多的媽媽支持母乳餵養！如果有因為奶水不足無法實現純母乳餵養的媽媽，可以諮詢孩子王育兒顧問，輕鬆幫你實現母乳餵養！

作者：孩子王特邀營養師——柳依依，國家二級營養師、國家育嬰師，權威專注0~6歲兒童營養、寶寶輔食、疾病食療、疾病護理和科學餵養，【營養師教你做輔食】公號主編。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問，為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務！一個育兒顧問=一個營養師+一個母嬰護理師+一個兒童成長培育師，讓當媽媽變得更簡單！

孩子王育兒顧問

衝奶粉的方法

1. 1

   先倒水

   打開奶粉罐之前，先往奶瓶裡倒好水，因為奶粉中有很多物質會在空氣中氧化，會失去它的營養效果，先倒好水再打開奶粉罐能減少奶粉接觸空氣的時間
2. 2

   打開奶粉罐倒奶粉

   勺子舀奶粉要刮平為正確一勺，按照比例倒好奶粉後，趕緊把奶粉罐的蓋子蓋好，再把奶瓶的瓶蓋蓋上，搖勻，要順著一個方向輕輕旋轉晃動，上下搖會搖出很多泡泡，寶寶喝了對身體不好
3. 3

   試水溫

   奶粉搖勻後，要在手腕上測試一下水溫，確定溫度合適再給寶寶喝，人體正常體溫是36到37度之間，如果感覺水溫稍微有一點點熱，就是合適的溫度，堅決不能用自己的嘴去接觸奶嘴試水溫，不然會給孩子傳染病菌

   END

注意事項

• 衝奶粉之前，要了解自己要衝多少毫升的奶，一樣毫升的水衝出來的奶會比實際多，因為還有奶粉的重量

珍視映畫

別看衝奶粉是一件很小的事情，但卻是一件極其重要的事情，錯誤的衝奶方式會帶來不少隱患，那正確的衝奶方式來了解一下吧。

一、清潔器具

將奶瓶，奶嘴進行消毒，我家是沸水煮，消毒之後放在乾淨的地方晾乾；

二、倒水

一定是先倒水，再放奶粉。將適宜溫度的水按照比例倒入奶瓶，以你自己能接受的溫度再偏涼一些。

三、量取奶粉

根據寶寶的月齡按照奶粉罐上的比例，用奶粉罐裡的勺子去量取奶粉，注意奶粉勺刮平量取。

四、搖勻奶粉

然後將奶嘴擰緊，蓋上瓶蓋，輕輕的左右搖勻。

如果寶寶一次沒有喝完，不要硬灌，更不要留著下次喝。拿去澆花兒吧～比較科學的衝奶方法就是這樣，不用謝！

暖暖育兒經

關於給寶寶衝奶粉這件小事，看似簡單，但總有人犯錯，忽略一些小細節，最終受傷害的是寶寶：

重慶晨報曾報導，外婆給7個月的寶寶衝奶，每次舀奶粉都滿滿冒尖，奶粉長期過濃導致寶寶腎結石；

中國婦女報也曾報導，武漢一個1歲的孩子尿血，原因是媽媽一直用礦泉水給寶寶衝奶粉；

廣西新聞網報導，有糊塗爸爸把米酒當成白水給寶寶衝奶粉，幸虧媽媽及時發現，將寶寶送醫治療才避免了傷害。

……

給孩子衝個奶粉都能出各種各樣的新聞，由此可見，其實還有很多家長並沒有掌握正確衝奶粉的門道啊~

那麼，到底該如何衝奶粉呢？<strong><strong>

Step1：清潔<strong><strong>

清潔器具。先把所需要用的東西消毒，晾乾備用。

衝調奶粉時，我們的手會跟奶粉勺、奶瓶、奶嘴接觸。因此做好雙手清潔非常重要。

洗好後，擦乾手上水分這個動作也很重要，可以避免打溼奶粉勺汙染奶粉。

Step2：倒水<strong><strong>

水量按照配方要求嚴格遵守。先將水注入奶瓶到所需刻度，眼睛跟水平面平視查看水的位置，這樣獲得的水量更準確。

水的溫度也有講究，一定要用溫水，否則會影響奶粉的營養。

水溫過高，不僅讓營養大打折扣，而且影響寶寶的消化和吸收。

但是衝調水溫過低，奶粉不能很好溶解，容易導致寶寶消化不良。

既然水溫這麼重要，那麼如何掌握水溫呢？

可以選擇一些溫奶器、衝奶恆溫器。這樣，給寶寶衝奶的水，就隨時可取了。

有媽媽問平時測體溫的水銀溫度計可以用來測量奶的溫度嗎？最好不要。可以選用專門的測奶溫度計、食品溫度計等。

Step3：倒入奶粉

獲得精準的水量後，如何加入精確的奶粉量呢？

嬰幼兒配方奶粉外包裝上指的勺數，是一平勺奶粉，這樣才能保證奶粉取量的精確性，千萬不能隨意只舀半勺或舀滿尖勺。

天氣越來越冷，不少寶寶的吃奶量會減少。有些家長會想“要不要把奶粉衝濃一點？這樣就算寶寶吃的少，但營養能跟上。”這是不可以的。

過於濃稠的奶粉對寶寶的腸胃會造成負擔，導致營養不吸收，從而影響生長髮育。而奶粉衝調過淡，則會造成營養不良影響身體增長。

Step4：充分溶解

將奶嘴蓋蓋上、擰緊，雙手握住奶瓶，讓奶瓶在兩隻手掌中來回輕輕搓動，奶粉即可慢慢溶解。

不要大力搖晃或者攪拌哦~因為攪拌或者搖晃會導致奶液產生大量氣泡。寶寶喝了這些含氣泡的奶粉，容易打嗝甚至吐奶。

在給寶寶餵奶前要看看瓶底，沒有奶粉沉澱，說明已經充分溶解。若產生氣泡，靜置片刻等氣泡消失再給寶寶飲用。

Step5：檢查奶液溫度和流速<strong><strong>

給寶寶衝好奶粉後，我們可以倒置奶瓶滴幾滴奶液在手腕內側檢測溫度，感覺不燙，微溫即可。

倒置奶瓶奶嘴朝下時，奶大概以每秒一滴的速度流出，這就是最合適的流速。如果幾秒才出一滴奶，流速太慢，寶寶喝不到奶會因飢餓而哭鬧；如果奶液成一條直線留下，流速太快，容易嗆到寶寶。

測試溫度和流速時，我們的手不要碰到奶嘴。

測試沒問題，就可以喂寶寶了。

最初新手爸媽可能會手忙腳亂，多嘗試幾次，就能有條不紊了。

但在寒冷的冬天，家長給寶寶衝奶粉會有一些錯誤的做法。

那麼，有哪些誤區需要我們避免呢？

× 衝奶的水溫要比往常高<strong>

由於冬天氣溫低，許多家長就認為衝奶的水溫高一點，寶寶會感覺更暖和，這是一種錯誤的認知。衝奶粉的水溫不能因環境溫度高低而改變，要嚴格按照奶粉罐上建議的水溫使用，通常是40-60℃的白開水最為合適。這樣有利於奶粉溶解，也保證營養不被破壞。

× 衝好的奶一直溫著

冬天天冷，衝好的奶就容易涼，所以有的家長會使用溫奶器。溫奶器是一個非常便捷的工具，但不能把衝好的奶液長時間放在溫奶器中溫著。這樣會導致營養成分流失，奶液不新鮮，對寶寶腸胃不好。

× 用微波爐加熱奶液<strong><strong>

冬天衝好的奶很容易變涼，為了讓寶寶喝到溫度適宜的奶，我們通常會選擇重新加熱。

但記住不要用微波爐加熱。因為微波爐並不是均勻加熱，物體會產生“熱點”，這可能燙傷寶寶的口腔

沒有溫奶器的可以採用“隔水加熱”的方法。將裝有奶液的奶瓶放在盛有溫水的容器裡，水的高度不要超過杯頂，偶爾晃動或轉動一下奶瓶，可以確保加熱均勻。加熱奶粉的時間不要超過15分鐘。

看了「衝奶粉指南」，你是不是也覺得：「衝奶粉」這件小事並不簡單呢？

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如何正確衝奶粉？國標比例：1勺奶粉+30毫升水

首先，奶粉和水的比例？我想還是有很多家長是不清楚的，每次只是覺得差不多就好，也有的爺爺奶奶輩的覺得衝奶粉的時候，多加點奶粉，寶寶吃了長得更壯實，爺爺奶奶疼愛孫兒的心，作為父母的我們都能理解。不過，這種做法是錯誤的哦。因為奶粉加的多了，寶寶腸胃根本吸收不了，時間長了寶寶很容易形成積食引起便秘，反而不利於寶寶吸收奶粉裡的營養。那奶粉加的少了呢？每次加的奶粉都不足，則寶寶吸收不到每日所需的營養，也不利於寶寶發育的。

其次，先加奶粉還是先加水？這個問題也一直都很有爭議，其實正確的是：先加水後加奶粉。為什麼呢？先加水能對水的衝調比例有很好的把握，溫度也能掌控好，也能避免水質的二次汙染，奶粉放入水中也能很好的溶解均勻。（水溫40度左右）

最後，我想說說衝奶粉時的注意事項：

1、不用純淨水給寶寶衝奶粉

2、用煮沸的白開水，待冷到一定溫度

3、水平搖晃奶瓶，使奶粉與水均勻，這樣不易產生氣體使寶寶腹脹

4、、衝好的奶粉恆溫存放不超過兩個小時

5、奶瓶定期消毒

祝福每位小天使健康茁壯的成長！

念兒媽媽念育兒

如何正確衝奶粉相信每個寶媽跟粑粑關注的問題。下面我們一起來說說吧。

我家的衝奶粉步驟：1、先洗乾淨雙手，然後把水燒開，等水放涼到一定的溫度，給寶寶衝奶粉的水溫一定要在70度，太熱會把營養全部流失，太涼奶粉會跟水不能溶在一起會發生一塊一塊的泥巴狀，寶寶吃了會消化不良。

2：根據寶寶的食量倒入相應的水到奶瓶中

每個寶寶的食量都不一樣，衝奶粉之前一定是先放水，按照寶寶的食量先把水倒在奶瓶中，然後按比例倒入奶粉。比如我家寶寶吃的是220的量，先倒入190的水在奶瓶中，然後6勺的奶粉分量加在水中。

奶粉一定要根據奶粉盒上的寫明的分量來衝，不能太濃也不能太淡，濃會令寶寶容易消化不良，淡會使寶寶營養不良。

3:搓勻奶粉，讓水給奶粉融合在一起

把奶粉倒入以後蓋上蓋子，然後把奶瓶放在兩手的手心中間，來回的搓，這樣可以到達水跟奶粉融合一起。然後把蓋子打開，滴幾滴奶粉在手上測試水溫，水溫可以可以給寶寶吃咯

以上是我的個人分享，謝謝！

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關鍵字: 技術活 育兒 以下幾點

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