很多人都曾經問過我：為什麼不管是學校還是企業，都會要求接種乙肝疫苗？感覺身邊得乙肝的人並不多啊。
那你知道乙肝在中國到底有多普遍？危害有多大嗎？讓我們來看兩個數據：
1、處於乙肝病毒的陰影籠罩下的人類有3.5億，中國就佔了其中的34%，約1.19億，算下來，基本上你身邊每十個人就有一個人是乙肝病毒攜帶者。
2、世界範圍內，肝癌發病率每年約100萬例，我國佔世界每年新發病人數的42％，約42萬例。
而眾所皆知的肝癌“三步曲”，即肝炎→肝硬化→肝癌，更是為乙肝病毒攜帶者蒙上了一層陰影，那麼乙肝病毒到底在肝癌病變中扮演著怎樣的角色呢？
對於肝臟而言，乙肝病毒就是一股入侵者，而免疫細胞則是保衛者。隨著免疫細胞發揮作用，抵禦病毒入侵，雙方開始展開拉鋸戰，然而戰鬥發生的戰場卻是你的肝臟，之後就是反覆的損傷以及修復，也就是我們所說的慢性乙肝。慢性乙肝常會引起肝區疼痛、疲勞、食慾不振等症狀，嚴重的甚至會誘發黃疸，甚至是誘發肝纖維化，並逐漸演變成肝硬化，最終惡化為肝癌。根據相關數據顯示，乙肝病毒攜帶者發展為乙肝患者的比例為25%左右，而乙肝患者發展為肝硬化的比例約為30%，肝硬化患者惡化為肝癌的比例約為10%。這一個比例雖不算特別高且發展時間較長，只要積極治療並不會致死。但這期間身體所承受的傷害卻是無法逆轉的，一旦患上乙肝，肝功能多多少少都會有所受損，影響整體的身體健康。
所以乙肝攜帶者日常生活中需要多多注意身體健康，有以下幾點需多加註意：
一、謹遵醫囑，謹慎用藥
肝臟是負責解毒的重要器官，而常言道"是藥三分毒"。過度用藥不但不會促進康復，還會進一步加重肝臟負擔，所以在使用藥品時，一定要聽有經驗的醫生指導下謹慎選用，切忌亂用藥。
二、定期檢查，及時就診
一旦發現攜帶乙肝病毒後，一定要及時檢查。每季度到每半年去醫院檢查進行一次肝功能、乙肝五項的檢查，隨時觀察，做到有備無患。
三、清淡飲食，確保休息
日常飲食應該清而不燥，淡而不鹹，少抽菸喝酒，能戒就戒。此外無論是加班加點忙工作還是過度娛樂都會對肝臟不利。因此一定要確保充足的休息，讓肝臟得到修復。
四、調整心態，積極面對
情緒對肝臟的影響也很大，不要因為自身的一點病痛就過分擔心，積極樂觀的心態更有助於身體恢復。
五、重視預防工作，避免進一步感染家人
乙肝病毒具有傳染性，生活中當然不可能完全避免與家人親密接觸，所以乙肝攜者的家人被感染乙肝的幾率將大大提升。
為了自己和家人的健康，務必讓家人定期檢測乙肝抗體並及時接種乙肝疫苗，預防大於治療，別讓乙肝病毒纏上了身才來後悔哦。
參考文獻：
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