炖炖大乱煮
过敏原因有很多的，你得知道自己的过敏源才能说去吃什么东西。
水果的话，一般来说，可以试试猕猴桃。猕猴桃的营养价值不用多说了吧，坚持吃猕猴桃对于提高身体的抗过敏能力有好处。
然后还有草莓。草莓可以提高皮肤弹性，对美白和滋润保湿有一定的作用。樱桃也可以，樱桃对气血较虚的人有一定的滋补作用，饭前吃一点，可以调理肠胃，里面的维他命C可以滋润美白皮肤有很好的作用，可以有效抵抗黑色素形成。
还有苹果，一天一苹果，医生远离我。
铃铛阿毛
皮肤过敏，是人群中常见的一种皮肤问题，尤其是女性朋友居多。
我想请问你，你提出这样的问题，是不是你的皮肤也会过敏。如果是这样的话，皮肤过敏，就不单单是吃什么样的水果的问题了，这也不是最关键的。
皮肤过敏，往往不只是一个问题。大多数都是同时存在许多问题，或者由一个问题慢慢发展成更多的问题。特别是在秋冬季皮肤屏障受损伤的这张脸，在那风中刺痛的感觉，实在是教人难受。
那么皮肤过敏你哪些症状呢？
第一点，面部皮肤很薄，脸经常红红的洗脸涂抹护肤品，吃药，都得不到改善。
第二点，脸部有绷紧、干燥、瘙痒、刺痛的感觉，受到水、风、冷、热等刺激后，就又红又痒。如果使用含有酒精的护肤品时，更加会感到刺痛。
第三点，皮肤破了不容易愈合，容易起红疹、风团。秋冬天容易发红，干裂，面部皮肤经常有红血丝。
第四点，皮肤干燥，掉皮，使用保湿的护肤品也不能缓解。
第五点，用原本不过敏的护肤品会有刺痛，瘙痒等不适的感觉。
敏感皮肤面部的油脂比较少，是多种内外因素共同作用的结果。所以敏感肌肤富的重点是恢复皮肤的正常屏障功能。
那我们首先要做的是，皮肤敏感期间应停用所有的化妆品，使皮肤有缓冲、修整的时间让皮肤尽快恢复屏障功能。
平时应避免刺激性护肤品成分，如醋盐、磨砂等。避免伤害性的护肤方法，如去角质，撕拉面膜，避免过多的使用化妆品。
避免各种物理刺激，如机械摩擦、冷热刺痛，紫外线照射等，阳光强烈时外出要注意防晒。
要注意饮食调节，避免吃甜食，油炸食品肥腻食品，辛辣食品，刺激性食品。避免熬夜，保证充足的睡眠，保持乐观轻松的心态，提高自身抵抗能力。
平时可使用修复性产品，帮助皮肤再生。尹军完整的肌肤屏障，重建皮肤的正常功能。
选择修复性的过敏性皮肤保养产品使用。平时洗脸时注意少用洁面产品，尤其是酸性度过高的洁面产品，洗脸时不要用毛巾擦脸，以免损伤皮肤，加重症状。
保养先补水后补湿，补水的主要成分包括透明质酸，多元醇，胶原蛋白，天然保湿因子，氨基酸胺。保湿的主要成分是，神经酰氨，各类植物油，合成脂。可使用活泉水加乳液护肤。
平时应多饮水，多吃补水的水果，比如？梨子，甘蔗，柑橘等。避免使用过敏刺激食物，如葱姜蒜，浓茶，酒类等其他容易引起过敏的食物，如鱼虾蟹，海鲜等等。
因此，皮肤过敏应多方面注意，而不光是吃什么水的问题。
这是我的回答，祝福你！
