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痛風是一種常見的慢性營養代謝性疾病，按照病因分為原發性痛風和繼發性痛風兩種類型。
繼發性痛風主要是由於藥物，或者腎臟疾病引起的尿酸排洩障礙或者生成增高所導致，而原發性痛風主要是由於遺傳因素和環境因素引起，例如飲酒，吸菸，以及不良飲食習慣，肥胖等問題，我們生活中最為常見的是原發性痛風，都是不良的生活，飲食習慣，體重基數過大影響嘌呤形成尿酸代謝途徑出現異常，導致人體的血尿酸含量增高。
對於痛風患者，水果是可以吃的，但注意適量，避免果糖含糖較高的水果。最重要的是，痛風患者應選擇低嘌呤低脂適量蛋白質的飲食模式。
還有痛風患者需要引起注意的幾點：
1、需要禁酒。
2、尤其是超重以及肥胖人群，要控制到健康體重標準。
尤其是體重超重甚至肥胖的人群，體重最好低於自身理想體重的10%-15%，動物蛋白選擇以牛奶，雞蛋，植物蛋白為主。
3、增加新鮮蔬菜的攝入。
4、養成規律的飲食和作息。
5、防止劇烈運動或者突然受涼。
6、減少高嘌呤食物的攝入。
7、大量飲水。
邱玲芳營養師
痛風患者其實可以正常吃果蔬，果蔬和多種植物性食物都屬於嘌呤含量不高的食物，除了大豆類食物中嘌呤含量較高，最好避免食用，不過大豆類製品也是可以少量食用的，比如豆漿、豆腐乾、豆腐，因為它們在製作過程中受到稀釋，含有的嘌呤會下降不少，對痛風患者的影響會更小。
一些朋友會問，蔬果中也有一些嘌呤含量較高的食物啊，比如西蘭花、菠菜、萵筍、青椒，這些蔬菜能吃嗎？部分蔬菜的嘌呤含量可能會較高，但其實蔬菜中的嘌呤再高也只算是中高水平（除大豆類），如西蘭花，沒100g中含有大約70mg的嘌呤，屬於較高含量，不過這和肉類相比，嘌呤含量較少的豬裡脊肉每100g也含有119mg左右的嘌呤，痛風患者豬肉也是可以適量食用的，果蔬類有啥不可？
另外，植物性嘌呤和動物性還有區別，目前植物性嘌呤並不會產生對身體太大影響，而且植物性中的植酸、鞣酸、膳食纖維等成分還會抑制嘌呤的吸收量，所以，痛風患者不要拒絕豐富果蔬的攝入（除大豆類應當注意外）。
不過，雖然說可以正常吃果蔬，但它們也並非多多益善，特別是富含糖分的水果類。膳食指南推薦每日水果攝入量不超過半斤，哪怕並沒有痛風的人也是如此，水果中的糖分較高，如果過多攝入恐怕影響血糖，如果三餐足夠，超量吃水果，必定會造成肥胖，而研究發現，肥胖、三高患者更容易誘發痛風。
王旭峰營養師
痛風病從口入，有痛風的患者，都非常清楚，少不注意，飲食不當，就有可能誘發痛風。那麼痛風有什麼忌口，有哪些食物、水果需要忌口的呢。
1、水果：對於痛風患者，大部分的水果都可以使用，水果屬於低嘌呤食物，本身痛風患者就是提倡多吃水果，特別是新鮮水果。痛風患者不建議吃堅果，因為堅果嘌呤含量也不低，如瓜子、杏仁、核桃等。
2、忌老火湯：長時間熬製的湯，嘌呤含量增加，特別是增加有香菇、茶樹菇等菌類熬製的老火湯，非常容易誘發痛風發作。
3、海鮮➕啤酒：沒到夏天，海灘上啤酒➕海鮮，是很多人的標配，胡吃海喝，第二天就導致痛風發作的少見，要儘量避免。
4、白酒：經常飲用白酒也會導致痛風發作。
5、動物內臟：動物內臟含有高嘌呤食物，過多食用就會誘發痛風。
除了堅果，其他大部分的水果，都是低嘌呤食物，水果並不是痛風的禁忌食物，反而，有痛風的患者，應該多食用水果、蔬菜，特別是新鮮水果蔬菜。
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水果不僅口感好，還營養豐富，但是痛風患者在食用水果時，要格外注意水果中的含糖量。因為患者常常伴有一些痛風引起的高血糖或糖尿病症狀。
一般來說，杏、草莓、檸檬、楊梅、西瓜等含糖量較低，葡萄、水蜜桃、蜜橘、荔枝、橙子、菠蘿、鮮棗、鮮桂圓、香蕉等含糖量較高。
根據自身不同的情況，患者要適量選擇以下水果：
1、榴蓮
被譽為“水果之王”，味辛、甘，性熱，營養非常豐富，可以彌補痛風患者的寒症。但吃多容易上火，發胖，且不適合糖尿病患者。
2、西瓜
味甘、性寒、無毒，具有消煩止渴、解暑熱、利小便、治口瘡等作用。皮及瓤均為利尿劑，可以治療腎炎水腫、黃疸。西瓜仁有清肺、潤腸助消化作用。西瓜皮綠色部分煎湯代茶，是很好的消暑清涼飲料。西瓜中的配糖體也有降低血壓的作用。因此，痛風兼有高血壓、腎病者可以吃西瓜。
3、香蕉
味甘、性寒，具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳的功效。香蕉還能促進腸胃蠕動，具有潤腸通便的作用。另有研究發現，香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它含有泛酸等成分，是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂鬱，令人快樂開心。但畏寒、體弱和胃虛的人不宜多吃。
4、草莓
味酸、甘、性涼，具有清暑解熱，生津止渴，利尿止瀉，利咽止咳的功效。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓是鞣酸含量豐富的水果，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。
5、葡萄
含有複合鐵元素，適宜有貧血、痛風、水腫、高血壓、腎炎等患者食用。此外，葡萄還有補氣益腎，補血利尿，生津止咳等作用。不過，便秘、脾胃虛寒以及糖尿病患者最好少吃。
6、芒果
具有清理腸胃、生津止嘔、利尿排便的功效。芒果中含有豐富的礦物質以及維生素A、C，可以預防高血壓、動脈硬化以及癌症，對滋潤肌膚、美容養顏也有益處。但糖尿病患者以及皮膚過敏者不宜食用，痛風患者可以食用。
7、櫻桃
含有豐富的鐵元素以及花青素。花青素有助於提高腎小球對尿酸的過濾作用，以及降低腎小管對尿酸的再吸收，對痛風患者有利。經常吃櫻桃，能夠補充人體所需的鐵元素，促進血紅蛋白再生，有預防缺鐵性貧血，健腦益智以及增強體質等作用。
水果隨便吃，蔬菜隨便吃，豆類製品隨便吃，但是要戒酒，戒除所有的酒精飲料，如果不想讓痛風發作，就一定要戒酒。
在傳統觀點裡，痛風的朋友不能碰任何嘌呤高的食物，什麼如豆子、豌豆、小扁豆、菠菜都不能吃，當然海鮮和牛羊肉這些就更絕緣了，特別是啤酒是不能喝，不能喝，因為會影響到尿酸，進而影響到通風的病情。其實這些觀點都需要更新了。
最近十年的研究表明，植物性食物，各種肉類，甚至是海鮮的攝入與痛風病情的發展並不相關，且蛋白質的總攝入量也與痛風無關。但是，要特別注意的是，飲用含酒精的飲料是導致痛風原因之一，不管是啤酒、白酒和紅酒都是一樣的效果，導致病發風險更高。
痛風的病人吃水果還有助於補充水分、維生素和膳食纖維，這些都是很好的營養來源。對於維護痛風病人的健康是有幫助的。想吃水果會開開心心去吃吧。
痛風的朋友一定要戒酒哦。
植物人史軍
病情分析：痛風病人對於吃水果的禁忌，是沒有什麼絕對的就不能吃什麼。因為絕大多數水果裡面的嘌呤含量都很少的。但是吃水果也不要過多。每天吃水果應該在150~200克為宜，最好兩餐之間吃水果。痛風患者應多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。
指導意見：對於痛風患者，尿酸監測是必要的。建議買個三諾尿酸儀每天在家測尿酸，根據尿酸情況及時調整飲食。記錄的尿酸值有利於給醫生指導用藥，找出最佳治療方案。還可以多運動，多喝水促進尿酸排出。
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快要過年了，現在物質生活也挺豐富的，除了年夜飯餐桌上的豐盛美食，適量的吃一些水果也是很好的選擇，那麼對於痛風高尿酸的朋友來說，哪些水果不能吃呢？可以這麼說，基本上，沒有什麼水果是痛風高尿酸患者不能食用的。
對於痛風高尿酸患者來說，各種水果都是很好的食物，水果中的嘌呤含量並不高，吃水果通常不會使得外源性攝入的嘌呤過多，從而導致尿酸的進一步升高。而同時又含有豐富的維生素、礦物質等人體所需的營養，對於補充身體營養，改善人體代謝機能，都是很有益的。
對於痛風患者吃水果，還有以下2點建議：
1. 儘量選新鮮的水果直接吃，而不要榨汁喝，榨汁飲用會喪失水果中的很多營養，卻濃縮了水果中的糖分，高尿痠痛風患者不適合喝太多的高糖分果汁，哪怕是鮮榨的。
2. 控制食用量，水果是好東西，但是吃起來也要有個度，特別是一些含糖量較高的水果，如果吃的太多，也是不利於尿酸代謝的，因此，不管是吃水果，還是吃別的，都應該注意適量就好，吃的太多不但可能會影響代謝，對於控制體重也不利。
痛風患者想要減少痛風發作幾率，改善高尿酸問題，從生活上還應該多注意這些方面的問題——
1. 多喝水，過年期間，走親訪友應酬多，但再忙也別忘了多喝水，多喝水多排尿，是降低尿酸的好辦法，如果有高尿酸問題的朋友，晚上喝了點酒，睡前建議喝一杯水，雖然可能會起夜，但對於預防夜間痛風發作也是很有幫助的。
2. 少喝酒，一次性大量飲酒會誘發痛風，這種幾率非常大，因此，對於有高尿痠痛風問題的朋友，想要健康平安過年，痛風不發作，酒能不喝最好，儘量應該少喝。
3. 保持良好飲食習慣，雖然提倡高尿酸患者低嘌呤飲食，但實際上高嘌呤飲食並非是影響尿痠痛風的唯一因素，攝入太多不易消化的糖類、脂類，都會影響人體的代謝功能，可能會使尿酸聚集，誘使痛風發作。因此，除了要注意忌口，低嘌呤飲食，還要注意健康飲食。
4. 避免過度勞累和受涼，疲勞和受涼影響是人體的免疫力，人體的免疫力下降，本來只是高尿酸的問題，可能痛風也會跟著來說，因此，避免誘發痛風誘因，注意保暖，注意休息，不要過度勞累，不要受涼，也是高尿痠痛風患者值得注意的。
另外，對於有慢性代謝綜合徵的朋友，除了控制好尿酸以外，也要控制好血糖、血脂、血壓等方面的問題，人體的代謝出現問題，往往是綜合性的，控制好其他方面的問題，對於減少高尿酸對心腦血管的影響，減少痛風發作幾率，也是非常重要的。
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痛風患者不建議吃的水果有：香蕉、橘子、櫻桃、楊梅、西瓜，這些含糖類比較多，不適合痛風的患者食用，
痛風患者在其他飲食方面要注意：禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃海鮮喝啤酒，禁止吃些含嘌呤高的食物以及動物的內臟，可以吃些含維生素比較高的水果或者是蔬菜：如：蘋果、西紅柿、黃瓜、冬瓜等，多喝水，每天的飲水量在2000-3000毫升，有利於尿酸的排出，緩解痛風的發作。
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您好，痛風病人對於水果沒用什麼絕對禁忌，普通水果都能適量食用，飲食上應避免食用嘌呤含量高的食物，如海鮮、啤酒、豆類、內臟、肥肉等就需要注意。
我男友就痛風，不能喝啤酒，不能吃幾乎所有動物內臟，不能吃的太油膩，味太重，也不能抽菸（不過還好他不抽菸）。不能喝任何肉湯（什麼牛肉羊肉豬肉湯），喝多就壞事。因為這些東西的嘌呤太高了，吃了很容易痛風。
