丶月牙儿

说来真巧，曾医生前两天刚刚参加单位组织的体检，有几位同事也查出来转氨酶偏高，我看大家的回答已经很全面了，讲了很多转氨酶升高的原因，作为普通老百姓，可能看得眼睛都花了，还是没有搞明白。其实，大家不必惊慌，转氨酶升高非常常见，大部分患者都是没有大问题的。

什么是转氨酶

转氨酶是反映肝功能的指标之一，转氨酶存在肝脏的细胞里面，如果肝细胞坏死，就会释放里面的转氨酶，如果转氨酶偏高，说明肝细胞可能存在坏死。但是，正常的情况下， 肝细胞也会有一定的寿命，会出现自己坏死，所以正常人的血中是可以检测到转氨酶的，一般低于40U/L。

转氨酶升高怎么办？

首先，你要问问你自己，体检之前是不是熬夜了，喝酒了，吃太多油腻性食物了，吃什么药物了，剧烈运动了，过度劳累了，这些原因都会造成转氨酶升高。所以，医生会建议你，过一段时间，休息好了再来复查一次肝功能，很多人复查之后，转氨酶都正常了。

这就是告诉各位，不要熬夜，不要喝酒，不要暴饮暴食，不要过度操劳，这样对肝脏是不好的。

如果复查还是高，那就需要做一系列的检查了，例如肝炎指标，肝脏彩超，免疫指标等等，到了这一步，你就听医生的就可以了，医生会详细的帮你做检查，如果是乙肝导致的转氨酶升高，可能需要抗病毒治疗，脂肪肝导致的肝炎，需要保肝治疗，控制血脂，减肥等等。

总而言之，大部分的转氨酶升高，是由于不健康的生活作息或者饮食习惯引起的，改正之后，就能变得正常。

普外科曾医生

我是去年10月份，发现自己出现无缘由的浑身无力、腹胀、呕吐，到医院检查，谷丙转氨酶高到了413，乙肝病毒dna检测结果7.729x10的7次方。在医院住了一个星期的院，每天打点滴，后来出院了，医生开了一个月的抗病毒药物给我，告诉我注意不要吸烟饮酒，按时休息，不要熬夜，不要进食油炸油煎的食物及其他油腻食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水。

当然，如果你只是转氨酶偏高，并且不像我这么严重的话，应该是可以自行调理好的。我那会是严格遵守了医生的嘱咐，并且自己买了仰甘复合菌（一种养肝的食品）来调理，所以3个月去复查就比较稳定了，你也可以试试。定期的复查也还是十分有必要的。

用户6836393028

转氨酶是反映肝脏功能的一项指标，在体检时常常要做这项检查。有些人认为转氨酶高了，就是得了肝炎，于是造成不同程度的恐慌。这不，最近某单位组织员工献血，有一个部门12名参加体检的员工中，竟有9人的转氨酶比正常值高。在一片恐慌和担忧中这9人两周后又再次进行了肝功能检测，结果除了4人转氨酶恢复正常值外，其他8人竟有180-330不同幅度的升高值。

对此，医生的解释是：转氨酶正常值通常为0—40U/L。由于检测方法、仪器等的不同，各实验室检测值有所不同。健康人群中约2.5％的血转氨酶轻度升高，而且在同一天不同时间检查，结果都可能不一样。比如剧烈运动、过度劳累或检查前吃过油腻食物、服用某些药物等，都可能使转氨酶暂时轻度偏高。这些情况下，好好休息，过一段时间后再做检查，可能转氨酶水平就正常了。但是如果转氨酶持续升高，就得引起重视了，可能你已经步入肝损伤患者行列。那么，肝损伤该怎么办？如何控制转氨酶？

3种习惯会让转氨酶节节攀升，赶紧改掉

一、喝酒

一定要戒酒，酒喝多了伤肝的，因此要适度饮酒，不能总是喝的酩酊大醉，那样肝脏解毒功能异常，就容易罢工的。需要注意的是，用药不当也伤肝。故酒后千万别乱吃药，特别是对乙酰氨基酚等常见的感冒药，酒后服用易发生药物性肝损害，与酒精一道造成“双重伤肝”。

二、熬夜

一定不要熬夜。肝主藏血，“人卧则血归于肝”，足够的睡眠，肝脏才可以得到完全的修复。睡眠质量不佳，也会导致肝火上升。人到中年，想留住好气色，睡眠可能是最好的化妆品。因此要保证充足的睡眠时间，不能经常的熬夜。

三、运动少

随着时代发展，人们的出行方式也越来越便捷。出门坐车，上楼有电梯，多走几步路就会气喘吁吁。腰酸腿疼，很显然，这些都是不爱运动，缺乏锻炼的典型表现。现代人的运动量明显减少，容易使人发胖，而发生脂肪肝等。适当开展体育运动，如散步、打太极拳等，既能使人体气血通畅，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。

想要控制转氨酶，4种食物也一定要戒掉

第一种：霉变的花生、玉米等食物

霉变的花生等会产生一种叫黄曲霉的物质，这是被世界卫生组织认定的强致癌物，20毫克就会引起一个成年人的肝脏发生癌变。对于本身有肝病的人而言，一丁点的黄曲霉都是致命的。

第二种：咸鱼等腌制食品

食盐与食物放在一起腌制，会产生一种叫亚硝酸盐的物质，也是一种致癌物。这种物质肝脏无法全部分解，会把它存在肝脏里面，如果长期食用腌制食物，会对肝脏十分不利。

第三种：皮蛋

皮蛋是用鸭蛋制成的，鸭蛋本身没有毒，但制作过程中的添加物决定了它在成为皮蛋后会含有铅。长期食用，肝脏无法代谢所有的铅元素，同样会在肝脏中存起来，会引起铅中毒。

第四种：罐头等深加工食品

方便面、香肠、罐头等各种深加工食品为了便于保存，加入了大量的色素和防腐剂。虽然单个的食品是符合有关规定的，没有超标，但如果经常吃，或一次性摄入过多，肯定会超标的。这些东西都会加重肝脏的负担。

除此之外，日常想要控制转氨酶升高还可以常喝这种茶，多吃这几种食物

1、五味子茶

取晒干的五味子15克，冰糖30克，将五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡。每日2次，当茶饮用即可。

五味子含有木脂素，它有很强的抗氧化性，可以抑制自由基，增强谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进受损肝细胞的修复和再生。

2、五味子粥

先将五味子10克洗净，入砂锅，加水200克煎至100克，去渣取汁，加入淘洗干净的粳米。加水用旺火烧开，加入10枚红枣、冰糖适量，再转用文火熬稀粥。日服2次，10～15天为一疗程。

五味子能护肝明目，五味子粥敛肺，滋肾，止汗，止渴，涩精，对疲劳、头晕目眩、食欲不振等症状有缓解作用。肝损伤患者常吃五味子粥，则有养肝护肝、促使肝细胞再生的良效，适用于各类脂肪肝及慢性肝炎等肝损伤患者调理。

3、富硒食物

富硒食物，像芦笋、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等，动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等都是硒的良好来源，医生建议肝损伤患者多吃，说对肝好。为什么？

因为有肝病的人体内普遍缺硒，缺硒的肝细胞容易受到有害物质的损害，免疫力低下，肝功能不好恢复，所以需要补硒。硒是强的抗氧化剂，能抑制有害自由基对肝脏的损伤，并修复和再生肝细胞，防止其病变。但是，食物补硒效果慢，可以直接吃含有硒麦芽的硒麦芽五味子片，硒含量高，同时还有中药五味子成分，对肝损伤的修复作用很大。

4、蜂蜜

蜂蜜具有养肝和保护肝脏两项功能。蜂蜜中不但含有肝细胞容易吸收的葡萄糖，而且还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，从而提高机体的抗感染能力。注意痰湿内蕴、中满痞胀及肠滑泄泻者忌服。

麦兜兜子123

段医生答疑在线🔑转氨酶升高怎么办？🔑

很多朋友体检发现转氨酶升高，担心的跑来问我，有些人需要治疗，有些人则需要生活干预，接下来我们一起来聊一下！

什么是转氨酶？它有什么作用？

通常我们说的转氨酶主要指谷丙转氨酶和谷草转氨酶两种。它们存在身体多个脏器的细胞中，如肝、肾、心、胰、肌等，其中以肝脏含量最高。

转氨酶的作用是参与氨基酸的代谢。每个细胞都会自然凋亡，所以血液中也会存在一定量转氨酶，浓度约为0～40U/L。

当因为某种原因，大量细胞破损，就会使更多的转氨酶从细胞内溢出进入血液中，血液中的转氨酶浓度就会升高，超过40U/L。不难发现，转氨酶在一定程度上反应了细胞受损的情况。

一般情况下，转氨酶越高，说明肝细胞损伤越重；有一种特殊情况，转氨酶由高值快速下降，但是胆红素和凝血急剧上升、白蛋白急剧下降，提示肝细胞大量损伤，甚至发生肝衰竭。

转氨酶升高的原因？

（1）肝损伤最常见，可见于任何原因引起的肝细胞损伤，常见的有：

①病毒导致的肝炎，甲、乙、丙、丁、戊型肝炎，其它病毒感染，如巨细胞病毒、EB病毒等。

②脂肪肝：多表现为转氨酶的轻度升高。

③酒精肝：升高以谷草转氨酶为主，超过谷丙转氨酶的升高程度。

④药物或者毒物引起的肝病：常见的有非甾体类抗炎药，如阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚、他汀类降脂药、抗结核药等。

⑤各种原因引起的肝硬化、肝癌：多是转氨酶的轻中度升高。

⑥自身免疫病引起的肝炎：包括自免肝、原发的胆汁胆管炎、原发的硬化胆管炎。

⑦胆汁淤积肝病：如胆管炎、胆管结石、胆管肿瘤、胰腺癌等胆汁排泄不通畅导致损伤肝细胞。

⑧缺血缺氧疾病：心梗、心衰、慢阻肺、肺炎、呼吸衰竭、休克等引起的肝细胞缺氧。

（2）其它脏器疾病，如①骨骼肌损伤：这也是经常大量运动者，不明原因的转氨酶升高的原因。②心肌细胞损伤：如心肌炎等。③胰腺炎等。

（3）还有很多不明原因的转氨酶升高，能找的原因都找了，能用的药都用了，转氨酶始终升高者。

注意：转氨酶本身这个物质在血液中升高，对身体没有危害，严重的是肝脏损伤程度。

（1）转氨酶的轻中度升高，40～200U/L时：以找到原因并纠正是最主要的，若原因解除，转氨酶自然下降，或者适当的口服保肝药即可。

（2）转氨酶重度以上升高（200～500），或者考虑大量肝细胞坏死：先保肝治疗，症状轻，病情轻者，选择口服药；症状重，病情重者，选择输液。在保肝的同时寻找病因。

段医生特别提醒：

（1）目前来说，虽然20岁以上的乙肝人数仍众多。

（2）脂肪肝、酒精肝患者逐年增多，通常以转氨酶轻度升高为主，很多人不在意，时间长后（10年或者20年后）肝硬化的发生概率增加。

（3）脂肪肝、酒精肝的治疗还是以戒酒、少吃多运动为主，说起来很简单，做起来比较难。

（4）转氨酶升高很常见，不要把它当成多么严重的疾病，但也不能置之不理。正确认识和治疗很关键。

段医生答疑在线

转氨酶升高只是一个现象，我们要透过这个现象看到本质。

转氨酶是肝细胞里面的一种物质，当肝细胞有破坏时，肝细胞不完整了、有漏洞了、裂解了等等，转氨酶就会漏出来，流到血液里面去，当我们抽血化验时，就会看到转氨酶升高了。

所以说，当转氨酶升高的时候，我们要考虑有肝细胞损伤了。

但人体哪会这么简单呢。人体除了肝细胞有转氨酶，肌肉细胞、心脏细胞等也有转氨酶啊，很多急性心肌梗死的病人，转氨酶也会高的一塌糊涂，一些肌肉受伤的情况比如车祸时，转氨酶也会明显升高。所以，转氨酶升高，不一定就是肝脏的问题。

但如果是心脏的问题导致的转氨酶升高，那么心脏问题一定比较严重，会有明显症状的，同理，骨骼肌损伤了也会有明显的肌肉疼痛。所以，普通人在心脏、骨骼肌没问题的情况下，发现转氨酶升高，还是首先要考虑肝脏受损。

肝脏受损的原因很多啊，包括慢性乙型肝炎、酒精性肝炎、药物性肝损伤、免疫性肝病等等，这些疾病都会导致肝脏的损伤，都会导致转氨酶升高。

但最常见的，还是慢性乙型肝炎导致的肝脏损伤，从而出现转氨酶升高。

所以，当一个人体检发现转氨酶升高时，一定要及时做乙肝两对半检查，看看自己到底是不是乙肝，如果是，那就尽早抗病毒治疗。如果不是，那就寻找其他的原因。

不知道我说清楚了么?

李鸿政医生

（特约回答：消化内科张医生）

每年体检季节过后，都会收到很多患者或朋友咨询转氨酶偏高的一些问题，今天就在这里给大家分享一下转氨酶的一些基本知识。

　　转氨酶是什么？

转氨酶主要存在于肝细胞内，是维持人体营养代谢不可或缺的一种物质。当细胞死亡或者损伤后转氨酶会释放到血液中，导致血液中转氨酶含量升高，我们体检抽血化验就是用的这个原理。

当肝脏细胞损伤超出正常肝细胞死亡代谢时血清转氨酶含量会偏高。但不一定所有的肝脏损伤转氨酶都会升高。如肝癌晚期或肝硬化患者出现肝脏细胞广泛性格坏死时，反而会有转氨酶降低，黄疸加深的表现。

　　转氨酶升高是否意味着得了肝炎？

抽血检查时转氨酶超出参考值范围即被判定为转氨酶升高，转氨酶升高提示肝细胞损伤或死亡，但不一定就是肝炎。导致肝细胞损伤或死亡的原因很多，有生理上的也有病理上的。而且转氨酶在心脏、脑、肾、肌肉里面也有，当这些部位发生病变同样也可能引起转氨酶升高。

　 所以体检时如果转氨酶超出正常范围，不用惊慌，休息调理后，建议再查一次，排除生理性转氨酶高的可能。如果转氨酶水平还高，且比参考值高很多，多半是由病毒性肝炎或其他肝病所致。

转氨酶升高常见的原因有哪些？

引起转氨酶身升高的主要有病理性原因和生理性原因，其中由病毒性肝炎引起的转氨酶升高在检查中最为常见。

病毒性肝炎（甲、乙、丙、丁、戊肝）是引起转氨酶高最常见原因、慢性肝炎（乙肝、丙肝）、肝硬化与肝癌的发生发展过程中几乎都会伴随转氨酶高。临床上可以通过检测到这五型肝炎病毒的抗原、或IgM、或核酸、或者恢复期血清中IgG抗体滴度比急性期升高至少4倍，才可以认为转氨酶升高的原因是某种肝炎病毒所致。

除了肝炎病毒外，还有许多病毒都可能会损伤肝脏、导致转氨酶升高。最常见的包括疱疹病毒属病毒、肠道病毒属病毒、副粘病毒属病毒、各种出血热病毒等。但这些病毒会有明显的临床症状，同样可以通过血清检测查出。

针对病毒性肝炎，在了解病史，家族史，确认对应病因后，患者应谨遵医嘱积极配合医生治疗。

除病毒性肝炎导致转氨酶升高外，下面几种病理性肝损伤在检查中也很常见，如非酒精性脂肪肝、酒精性肝病、药物性肝损伤、免疫紊乱所致肝损伤等。

生理性升高

　　转氨酶非常敏感，很多因素都能导致转氨酶在参考值范围外，因此转氨酶升高也并不一定就是健康出了问题（正常人的值在0-40U/L之间）。

　　人的很多行为、生活方式都会导致肝细胞通透性升高，继而导致那一次的检测异常：剧烈运动、过于劳累、饮酒、油腻饮食、作息不规律，甚至是生气等都有可能，生理性升高但一般不超过2倍。

　　总结

　　单纯转氨酶升高并不能代表什么疾病，需要综合分析是什么原因引起的，是持续性的还是一过性的。若异常或急剧升高，还是要引起警惕。

　　若体检发现转氨酶升要考虑是不是最近酒喝多了、长期熬夜、油腻食物吃多，脂肪肝没控制好？提示我们需要注意调整生活习惯，调整生活习惯后复查可能恢复正常。

　　而复查后或长期偏高多则需要注意最近有没有服用什么容易损害肝脏的药物、病毒性肝炎是否控制等等。转氨酶升高提示了身体疾病的可能，要找出原因还需要结合病史、症状、进一步检查，明确原因，对症治疗。

医患家

（2018年5月17日 曾医生有问必答）

转氨酶升高，这个问题可轻可重，就要看是什么原因引起的转氨酶升高。

有一次医院体检，我体检前一天喝了酒，第二天抽血查转氨酶便明显升高，这并不是什么大问题，肝脏强大的自愈能力，完全可以三两天恢复过来。而那些转氨酶正常的，也不可掉以轻心，像肝癌/肝硬化晚期，肝细胞都死伤殆尽了，还谈什么转氨酶？

什么是转氨酶？

我们常说的转氨酶，是老一辈的旧称了。一般包括两种：丙氨酸氨基转移酶（ALT）、天门冬氨酸氨基转移酶（AST）。

丙氨酸氨基转移酶（ALT）：主要分布在肝脏，骨骼肌和肾脏组织的细胞中也有。

天门冬氨酸氨基转移酶（AST）：主要分布在心肌细胞，其次在肝脏、骨骼肌和肾脏组织细胞中。

所以，转氨酶并没有特异性，当肝细胞、心肌细胞、骨骼肌细胞、肾脏损伤时候，血液中的转氨酶都会不同程度升高。要明确病因，单靠转氨酶是不能确诊的，还要辅助其他检查项目。

转氨酶升高有什么临床意义？

• 急性病毒性肝炎：丙氨酸氨基转移酶（ALT）、天门冬氨酸氨基转移酶（AST）均有明显升高，一般达到正常值的20-50倍，甚至100倍。

• 慢性病毒性肝炎：一般转氨酶轻度上升（100-200U/L）或正常，ALT/AST＞1。如果乙肝病毒携带者体检肝功能出现ALT/AST＜1，AST较ALT升高，正常病毒进入活动复制期，有病情加重。

• 酒精性肝病、药物性肝炎、脂肪肝、肝癌等，转氨酶轻度升高或正常，且ALT/AST＜1。

• 肝硬化：转氨酶的升高，取决于肝细胞进行性坏死的程度，坏死越多越高，但也不是无上限，当肝细胞几乎破坏殆尽时，也就是终末期肝硬化，其转氨酶正常或降低。

• 肝内、外胆汁淤积：一般合并胆总管、肝内胆管结石者，有轻度转氨酶升高。

• 心肌梗死：以天门冬氨酸氨基转移酶（AST）升高为主，伴随着心肌酶的升高。主要还是靠心电图诊断出来。

• 其他疾病：如皮肌炎、肌萎缩、肺梗死、肾挫伤、胰腺炎等，都会有不同程度的转氨酶升高。

不管检查结果如何，是什么原因引起转氨酶升高，都要提高警惕，能早期发现疾病，早期治疗，效果是相当好的。

胃肠肝胆外科曾医生

很多人在体检的时候，检查“肝肾功”，都有可能会发现转氨酶升高了。那么转氨酶升高究竟代表着什么？发现转氨酶升高要怎么办呢？

首先说，肝脏就好比是人体内的一个化工厂，有合成各种各样人体所需物质的功能。而转氨酶（包括谷丙转氨酶与谷草转氨酶，即ALT与AST）就是用来合成这些物质的两种酶。通常情况下呢，这二者（特别是ALT）主要是存在于肝细胞中，而当种种原因导致肝细胞受到了损伤，它们就会漏出到血液当中，导致在抽血检查时发现指标升高。

其次说，导致转氨酶升高的原因有很多。通常我们根据升高的程度，将其分为轻度升高（小于三倍上限）和严重升高。导致前者的常见原因呢，一方面可能并非与肝脏疾病有关，例如成年人在剧烈运动之后，也可能会出现一过性的转氨酶升高；另一方面也可能与慢性病毒性肝炎、药物性肝损害、酒精性肝病、非酒精性肝硬化以及其他肝脏疾病有关。而转氨酶的严重升高，则常与药物性肝损害、急性病毒性肝炎以及缺血性肝炎等情况有关。

最后说，对于体检发现的轻度转氨酶升高，如果患者本人并没有特殊不适症状，可以考虑观察一段时间再复查。如果是严重升高，或者是持续性的轻度升高，那么就需要通过超声、CT甚至肝脏活检等进一步检查来明确原因，再进行对症治疗。

李岩祺

转氨酶（或称氨基转移酶）是一组催化氨基在氨基酸和α-酮酸间转移的酶类，丙氨酸氨基转移酶（ALT）和天冬氨酸氨基转移酶（AST）是其中最重要的两种，前者俗称谷丙转氨酶（ALT），后者俗称谷草转氨酶（AST）。肝细胞内谷丙转氨酶（ALT）的浓度比血清中高一千至五千倍。只要有1%的肝细胞发生坏死，血液中谷丙转氨酶即可成倍增高。各种病毒性肝炎的急性期，药物中毒肝细胞坏死时，谷丙转氨酶（ALT）大量释放入血。因此，谷丙转氨酶被认为是诊断病毒性肝炎、中毒性肝炎的重要参考指标。大家通过转氨酶的高低来判断是否肝细胞存在损伤，那么转氨酶升高是不是一定就是肝炎呢？

这可不一定。血清转氨酶活性的高低与许多客观因素有关。哪些情况会导致体检时，转氨酶升高呢？

1、抽血前进餐。有的朋友在体检前不经意间吃了早点，进食早餐后，血液中的谷草转氨酶可以升高20%，谷丙转氨酶可以升高15%。因此，在采集这样的血液标本时最好是空腹进行。（禁食12小时）。

2、体检前酗酒。饮酒尤其是酗酒可以对肝脏功能带来影响，长期饮酒者由于酒精对肝脏带来长期不良刺激可以使得血液中谷丙转氨酶、谷草转氨酶均升高。

3、运动。由于运动导致的出汗增多，血液浓缩，血浆中的谷丙转氨酶、谷草转氨酶相对增加，出现数值升高的情况。

4、体检时使用了某些影响转氨酶的药物。当人体使用乙酰水杨酸、卡马西平、双异丙吡胺、肝素、苯唑西林、对乙酰氨基酚、青霉素、保泰松、苯妥英、雷尼替丁、利福平时，转氨酶会出现升高的情况。当人体使用了五味子的时候，转氨酶会出现下降。

5、毒、麻药物的使用可以导致转氨酶升高。吗啡可以使得转氨酶升高。

6、采血时不同的体位可以出现不同的数值。人体的体位改变可以引起血中许多指标发生变化。例如人体从仰卧位到直立位，由于有效滤过率增加，水和小分子物质从血管内转移到组织间隙，血浆容量可减少12%，因浓缩的缘故，谷草转氨酶的数值可以出现上升。

7、采血时止血带可按压时间增长可导致转氨酶数值偏高。静脉采血时，止血带压迫时间过长可使得多种血液成分发生改变，如压迫四十秒谷草转氨酶数值可偏高16%，压迫200秒时可偏高25%。因此，在采血时应尽量缩短止血带的压迫时间，最好能在1分钟内完成采血。

8、标本发生溶血。血细胞破坏时，血清中的谷丙转氨酶、谷草转氨酶可偏高。需要避免标本发生溶血产生的实验室误差。

总之，体检前禁食、禁酒、休息好，不进行剧烈运动，体检时的结果才能较好的反应身体状况。不讳疾忌医，也不杯弓蛇影。希望大家都拥有一个健康的身体。

儿科恩铭

转氨酶是反应肝细胞损伤程度的重要指标，你转氨酶高，说明肝脏受损，转氨酶升高的原因其实是多方面的，有生理性的原因也有病理性的原因，我们首先要清楚导致转氨酶升高的原因，这样才能知道需要注意些什么，对症下药才能真正的对病情有所帮助

转氨酶偏高时会出现的症状：

食欲减退、恶心呕吐、黄疸、疲劳、精神不振、肝区疼痛等症状

生理性原因导致的转氨酶升高：

如用药、劳累、饮酒、压力大、运动过量、感冒、吃过多油腻东西等都有可能导致转氨酶升高

需注意：

这类原因导致的转氨酶升高在通过注意饮食及休息一段时间后是会恢复正常的

①尽量保证每天至少8个小时的睡眠时间，23:00-01:00处于熟睡状态，不要熬夜

②饮食清淡化，多吃绿色食物

③避免剧烈运动

病理性原因导致的转氨酶升高：

有转氨酶偏高不一定都是肝炎引起的，但转氨酶的升高多多少少都证明了肝脏受到的不同程度的损伤，应及时确定转氨酶升高的原因：

①病毒性肝炎：

是引起转氨酶高常见的疾病，主要包括有甲、乙、丙、丁、戊型肝炎

②药物性肝损害：

需注意：

保肝降酶

注意饮食

转氨酶高的患者饮食上都可以多食用菌类食品，如木耳、蘑菇等，来提高免疫力，多食用高蛋白食物，能促进肝细胞的修复与再生，此还应注意新鲜蔬菜和水果的补充

定期复查

对于肝病患者来说，复查工作是很有必要的，要及时的关注身体的健康状况

健康人建议每年一次肝功能、乙肝五项检查，预防乙肝最直接有效的方法是接种乙肝疫苗，抗体的保护效果一般只可持续约12年，抗体下降到不足以起保护作用时要打3次加强针

肝病患者建议每6个月做一次腹部B超检查+血清甲胎蛋白检查

關鍵字: 升高 健康 转氨酶