現在人們對日常養生保健越來越重視，大家都在尋找各種各樣的養生方法，運動、飲食、理療等等。但最重要的還是要保持一個比較良好的生活習慣，只有在生活規律的基礎上才能維持一個比較好的健康狀態。
但出於工作或者學習的原因，很多人卻不得不加班加點，甚至顛倒時差，久而久之就會造成整個身體狀況的下降。因此，通過一些生活中常常就能用到的藥物或者食療來幫助調節身體也是一個十分必要的環節。而今天要介紹的，就是在生活中簡單泡水也能使用的，有著多方面用途的一味中藥——決明子。
決明子是來自於豆科決明屬的植物決明或者是小決明的種子。決明子黑黑的、硬硬的，乍眼一看特別像是一顆顆小石頭，卻又散發著一股淡淡的清香。很多人還會製作決明子枕頭睡覺，從而起到養生保健的作用。但實際上，平常泡泡水喝也能體現出它的價值。下面就是關於它主要功效的介紹。
1.清肝明目
決明子味甘苦，性微寒，能入肝經，起到清瀉肝火的作用。而肝開竅於目，目也受肝血的濡養，所以我們的眼睛和肝的關係十分密切。決明子能夠通過清瀉肝火，來治療肝火上炎到眼睛從而造成的眼睛紅腫疼痛等不適。
且決明子也有直接明目的效果，所以對於羞明多淚、視物不清等等各種眼睛的不適，決明子都能起到一定的效果。在臨床中也會通過決明子加以其他藥物相配伍來治療結膜炎、角膜炎等眼部疾病。
2.潤腸通便
決明子含有能夠幫助瀉下通便的有效成分，所以臨床中常用於治療腸燥便秘或者是熱結便秘。且決明子通便的力量不會太過於峻猛，屬於比較緩下的類型，所以平時有便秘煩惱的朋友也可以試著泡泡決明子水喝，從而幫助通便。
3.降血壓降血脂
藥理研究還發現決明子能夠預防動脈粥樣硬化、降血脂和降血壓的作用，所以對於高血壓或者高血脂的患者平時適當的使用決明子泡水喝是有一定的好處的。
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