优质生活健身倡导者
说说我们健身房里的奇葩哥和奇葩姐们。
印象最深的是“平板哥”，平板哥刚进来那会长得像个包子，白白肉肉的，一头卷毛，平板哥是“不看手机会死星人”，从他进入健身房起，我们就没见他离开过手机或者ipad，所以他只做一样运动：平板支撑——看手机运动两不误。大约三个月后，平板哥平板支撑能坚持23分钟，肉肉的肚子收敛了，上半身肌肉都有了形状，我们是大写的服气啊。这时候他开始增加波比跳，20个一组，从10组逐步增加到20组，至于为什么波比跳，当然是用时少，效率高，可以马上抱起心爱的手机啦~~~~平板哥在我们健身房大约10个月，身材与体操运动员相似，上半身肌肉发达，线条清晰，赢得街区平板支撑比赛第一名后回乡下去了——这就是哥不在江湖，但江湖有哥的传说啊。
能跟平板哥PK的女生不多，腹肌姐算一个，就是下图。腹肌姐体脂率高达30%，可是四块腹肌清晰可见，真腹肌厚到皮脂都遮不住的程度！腹肌姐运动是很积极的，但是也爱吃宵夜，所以，相对把腹肌练得更厚，减脂更困难咯~~~
下图是她本人，请容许我放张模糊的哈~~
青青缓缓归
做过几年的健身教练，也见过很多的奇葩人，做着奇葩的动作;各种危险的事情在健身房都能看到。
不吃中午饭疯狂跑步的，并将跑步机速度开到很大，结果出事儿了。这个是我亲身经历的事情，一位中年大叔，为了节省时间，中午没有吃午饭就去健身，并且热身还没有到位就疯狂的跑步，我阻止了三次，他都没有理我，结果血糖突然降低，直挺挺的从跑步机上摔了下来，后脑着地，庆幸，他在跑步时我给他夹上了安全夹，跑步机停了之后才摔下来，只是头磕破了，后来给他做了包扎，并让他喝了点糖水，才慢慢缓过来，最后让120拉走了。有惊无险，还好最后经检查没有什么伤害，当时有监控，我们也起到了提醒义务，并给夹了安全夹，最后也没有产生太大纠纷。这是我在做健身教练时，遇到的最危险的事情。
1、着泳装的大妈穿着托鞋在跑步机上狂奔；然后各种下叉，当你去说她时，她会告诉你这样穿一会儿游泳不用换衣服了，无语。
2、穿着高跟鞋跑步的，这种人更让人无语，她会告诉你跑步也会美美的，当你告诉她这样容易受伤时，她会告诉你，穿运动鞋怎么能穿裙子呢？
3、不热身，直接快速跑步一跑二十多分钟，直接下跑步机就站桩的太极拳高手，这真是高手，快跑之后，下来就站桩，当你告诉他要走一会儿再静止时，他会告诉你，我练太极拳这么久了，还用你教？结果吐了一地。
4、占着一个器械一直不换器械，练到回家为止；
5、穿着超性感，专找容易暴露的器械做运动，最利害的是穿着裙子，在固定器械上压腿的小姐姐，不知道是怎么想的。
6、一边吃东西，一边健身的。
7、拿着固定器械，明明是练腿的，他非去练臂。
8、健身房器械区练拳击。明明有拳击房，他们不去，就在器械区里练
9、卧式自行车上聊大天的；两个人一人一个器械，往上一坐，一直在聊天
10、做各种奇葩动作的健身者，如拿着哑铃当石锁扔的；在史密斯架上练举重的；龙门架上练踢腿的；卷腹板上练俯卧撑的。。。
11、穿着平时的沙滩短裤游泳的；游泳池跳水的。各种等等。
12、跑步机上练习平衡车的；不知道是为了练习平衡车，还是为了测试跑步机的速度。
杨营双节棍
最奇葩滴算是俺家领导，也是我老婆。天天吵吵减肥。好吧，办一个健身卡吧。
信誓旦旦：老夏同志：不减个三五十斤我天天给你做饭！于是乎瑜伽垫，瑜伽服，瑜珈枕，水杯……一应俱全。
过了三天对我说：老夏，太累了。我劝她，这是疲惫期，过了就好了。又过了四天，回来一称体重，胖了三斤！我问这咋回事？她诺诺滴说，健身房前厅的零食太好吃了！
我说你得戒掉零食，好家伙，人家零食戒掉了，天天健身回来排骨红烧肉，美其名曰补充营养。我说这样的话你就别健身了，怪累的你还管不住你得嘴。她口头答应了可还是天天去，问她怎么回事她说健身房的洗澡水的温度比较适合她！我想钱都花了，就当她用健身的钱办一个澡票吧。
可是过来一段时间，她又把瑜伽垫啥的拿出来了。问她怎么又准备健身了吗？这货说这几天健身房来个帅帅的小鲜肉左教练，她想一对一辅导……
东北夏乐乐
我在健身房见过不少奇葩，随便说几个吧
1、有一个练的一般的兄弟，每次都是在早上没人的时候去健身，自带三脚架给自己拍摄视频，坚持拍了2年了，身材和训练技术一点都没变化。
2、见过好多刚刚去健身房的女孩子，那真的是锻炼5分钟自拍1小时，真不夸张，这些人基本上1个月之后就再也见不到了。
3、训练前热身1小时的，这个严格意义不能说是奇葩，算是奇人吧，确实练的很好。
4、有见过2个小姐姐穿着丝袜去健身的，可能分不清紧身裤和丝袜的区别吧。
5、带着孩子去的，这种特别危险，熊孩子在力量区到处跑家长也不拦着。
6、在健身房里不锻炼摇一摇看附近的人，有男有女，他们似乎也达成了一些默契。
7、最后一种可能是我这样带着小猪佩奇战鼓去撸铁的。
肉师傅说减肥
1、多汗型。有些人就是一动就流汗的，没办法，但我这里说的是这些人，就是用健身器械练完后，留了一身臭汗在器械上，不处理的那些人。
2、怒吼型。有些人在健身房里，锻炼的时候就是喜欢发出很大声出来，搞得自己好像很厉害的样子，还吸引眼球，但对别人来说，你的一惊一乍，已经影响到他人了。
3、赤膊者。这一点许多健身房都会有，当然有一些健身房允许，也有一些不允许，之前还发生过会员赤膊不听劝告，跟健身教练打起来了！健身房毕竟是公共场合，也有女孩子，穿好衣服锻炼是最基本的，当然偶尔脱一下看看肌肉无伤大雅。
4、自拍型。其实健身房自拍这个习惯挺好的，能督促自己前进，但部分女孩子好像不是去健身的，健身房跑步10分钟，能自拍30分钟，然后再和朋友唠嗑30分钟，那你这还有时间健身么？
5、占着器械玩手机。有些人占着器械就是玩手机，不锻炼，占用公用器械。
6、器械乱丢的。这些都不是一个好习惯，别人将健身器械都摆好了，你却拿了器械随地丢，那说的过去吗？
本命年唯有暴富
陳雲強
健身房里面奇葩的人有哪些，盘点如下：
1.聊天型。遇到朋友，熟人，练得好的就和别人聊天，理想要练成什么样子啊，准备怎么吃啊之类的问题，时间花了不少，都在聊天了。
2.羡慕型。看到别人练得好，举起的重量大，自己也去尝试，结果受伤了
3.多管闲事型。看到别人锻炼的很吃力，就想上去帮忙扶下；看到新手就想上去教人家健身。
4.霸占器械型。别人在练，你凑过去说让你练，一副这里是我地盘的样子，你问过别人的感受吗？
5.夸张型。不管练什么重量都要大吼，感觉不是用肌肉在发力，而是用声带。
6.懒散型。今天高兴来做几组玩玩，明天不高兴就不来，三天打鱼，两天晒网。遇到不会练的器械，不去问人，做一下不会就放弃。全程不流汗，主要运动估计就在闲逛上面了。
7.自拍型。
锻炼不重要，自拍才重要。
首先先拍门店照发朋友圈，“我来啦，今天加油！”
锻炼一半流点汗，拍照发朋友圈，“No pain,No gain！”
锻炼结束，自拍发朋友圈，“努力会有收获的，看我身材是不是进步了？”
你真的是来锻炼的吗？还是你的取景地点？
8.低头族
一直抱着手机看视频，到游戏。你来健身房是为了啥？
9.洁癖型。
别人用过的器械都不愿意用，非要用也得毛巾擦好几遍，健身房是公共场合，有洁癖能理解，你去私人健身房行不？
10.自恋性。
动不动就爱照镜子，亲吻肌肉，秀肌肉。其实就一点点肌肉而已，别人大佬都没秀，你秀啥呢。
大概盘点的就是这些奇葩的人，欢迎补充。
健身小瘾Plus
我常去的健身房有游泳池，有些人游完泳，穿着泳衣泳裤就跑健身区来玩了。
健身区门口贴着都大的字：请更换运动服及运动鞋再入内。但这群游泳大佬完全视而不见，拖鞋泳裤就冲进来了。更有甚者，浑身湿嗒嗒地往哑铃凳上一躺，推了两下起来就走，上面那水。。
教练看到这些人会提醒几句，劝他们换衣服鞋再进来。大多数人听到之后都会离开，但个别人就是不听，什么“我玩一小会就走了”“我下次再穿”，反正就是我行我素。更奇葩的，直接和教练怼，“谁规定的不能穿泳裤？公安局啊？我犯法了？”
没招。
大田半
上边举杠铃，下面放屁
Jing忠报国
1、赤裸上身者，身材好的话除外
2、霸占器材玩手机，妨碍其他健身者使用器材的人
3、使用器材不归还原处的人
4、来健身房不是健身而是洗澡的人
5、洗完澡用吹风筒吹脚的人
6、来到健身泡妞而并非健身的人
7、用手机对着镜子拍照并非健身的人
