手機給我們的生活帶來巨大的便利，所以很多人現在都用上了手機，而且對於手機是一刻也不能離，不管是白天還是晚上一直要拿著手機來玩，但是如果總是臥床玩手機的話，對於身體還是有很大的危害的，長期臥床玩手機，會導致這3個嚴重結果，不是小事趕緊改！
長期臥床玩手機會影響頸椎：
頸椎是人體的支柱，當人體向前傾的時候，那麼頸椎所承受的壓力也會大上一分，如果再往前傾的話，那麼頸椎的壓力也會劇增，尤其是當我們臥床玩手機的時候，不知不覺的上部彎曲，無形中就給頸椎帶來了不小的負擔。
輕則會導致彎腰駝背的現象，重則還會出現高位截癱。
長期臥床玩手機會影響眼睛：
眼睛是心靈的窗戶，但如果你不去好好的保護，總是去傷害它的話，就像臥床玩手機，它也會做出反抗，當我們近距離看手機的時候，如果距離的範圍在40釐米或者是低於40釐米。
這時候時間一長，眼睛的肌肉也會受不了，產生視覺疲勞的現象，甚至還會導致眼壓升高，造成頭暈腦脹、視線模糊不清、眼睛乾澀從而出現乾眼症，都是有可能的。
長期臥床玩手機會影響肩膀：
臥床玩手機的時候，都會把手機舉起來看，這時候肩膀受到的壓力也很大，特別是在晚上氣溫比較低的時候，長期這麼舉著，對於上了歲數的老年人來說，嚴重的還會造成凍結肩。
還有一種情況也要注意的就是，在晚上熄燈後還去玩手機，這樣沒有了燈的這層保護，手機屏幕上的光對眼睛的刺激也會更大了，更會對眼睛造成傷害，嚴重的還會使角膜上皮脫落。
上面我給大家介紹了長期臥床玩手機的危害，如果有這種習慣的朋友一定要多加重視起來，在晚上關燈之後儘量不要再玩手機了，而且就算白天玩手機的話，只要玩上半小時左右就要放鬆一下了。
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