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在日常生活中
大部分患有高血脂者
都是由於不良飲食結構所引起的
其危害之大
不僅會損害肝功能
嚴重還會導致冠心病
......
那麼
有什麼方法能緩解高血脂所帶來的危害呢
這就與我們日常飲食有關了
對於高血脂者來說
在飲食上千萬不能隨心所欲
稍有不慎
最終會導致嚴重的併發症哦
所以
高血脂患者見到
這幾種食物
必須繞道而走！
高血脂飲食禁忌一、酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。
大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。
高血脂飲食禁忌二：濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
高血脂飲食禁忌三：雞湯
雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。
高血脂飲食禁忌四：多鹽
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。
高血脂飲食禁忌五：辛辣和精細食物
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血。
高血脂飲食禁忌六：動物蛋白質
應限制或禁用動物蛋白（如動物肝臟、蛋類）的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黃酸、酪氨酸等）有降壓作用。
高血脂飲食禁忌七：高熱能食物
高熱能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。
以上食物勿吃，你記住了嗎？
美食雖美味
但請珍惜健康！
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